Szerda - 18.30 Kezdő Kortárstánc / Bartók Béla út 61. Csütörtök - 18.00 Floor Barre / Erősítő óra / Bartók Béla út 61. Milyen a Harmonie táncóra:
Az óra felépítésénél a mozdulatok kapcsolódási lehetőségeit tárjuk fel. A bemelegítésnél szerepelnek, tánctechnikai gyakorlatok: pliék, tenduk, jették, rondok, tombék melyek segítenek tudatosítani a mozdulatokat, a központ és a medence helyzetet, a testü
nk súlypontját és helyzetét a térben és az érzeteket a testünkben. A kortárs gyakorlatok során a folyamatosság, a testünk a mozdulatok energiáinak megfigyelésén, megtapasztalásán van hangsúly. A koreográfiában az érzelmi energiák áramlása kerül a fókuszunkba. Az óra végén, befelé fordítjuk a figyelmünket, a légzéssel összehangolt mozgással, nyújtással, testünk lecsendesedésével megérkezünk egy ellazult állapotba. Kinek ajánlom:
Ha keresed azt a mozgást, ami feltölt lelkesedéssel és pozitív érzésekkel, megmutat belőled valami újat, kimozdít a hétköznapokból, előremozdít az önismeretben, hogy jobb kapcsolatba kerülj a testeddel, önmagaddal, hogy egy elfogadó, támogató közegben éld át a tánc szépségét. Megismerheted mozdulataid formáit, íveit, a lendület élményét és szabadságát. Fedezd fel a mozdulatok szépségét, átélheted a felszabaduló belső energiáidat a mozgásban, kizökkent, felráz és elrepít.
