SportVitalitás

30/11/2018

Létezhet ilyen??? 😱😱😱😱

Mákos guba, mákos tészta, pozsonyi kifli, flódni vagy mákos bejgli: talán a mákból készült ételek minden magyar tányérján landoltak már egyszer életükben. Népi eledelünknek tekintjük, de így is leköröz több európai ország a termelést tekintve: Csehország 23 ezer tonnát, ...

28/11/2018

Alig aludtunk rá valamennyit, de teljesítményfokozó étrend-kiegészítőként robbanhat a meggylé is!

Utánpótlás-korosztály: már megint Rátok is gondoltunk :))

Vajon ő kiknek segíthet?

Részletek a cikkben... 😊

Nemrég volt szó a céklaléről, így úgy éreztem a meggylé sem maradhat ki a sorból, ha latba vesszük a sportban feltételezett teljesítményfokozó hatását. Vajon tényleg igaz lehet rá is? Néhány szó a meggyről, meggyléről Kép forrása: Papp, N. (2014): A csonthéjas gyümölcs....

27/11/2018

A céklán kívül még egy hírrel készültünk mára... 😊
Te már tudod, mit adsz karácsonyra a Szeretteidnek, Kicsiknek és Nagyoknak?
Mi segíthetünk! Ajándékozz Nekik SportVitalitás-utalványt, hogy a legjobb kezekben lehessen egészségük menedzselése :)
A részletekről érdeklődj Dietetikusunknál a [email protected] e-mailcímen vagy a +3670 639 9483-as telefonszámon :)

27/11/2018

Céklalé? Ez most komoly? Igen, komoly. Besorolása szerint biztonságos és hatásos teljesítményfokozó. Egy kiegészítés, mely jó szívvel adható már utánpótlás kortól :)

A céklát pár évtizede talán csak ecetes formában tudtuk elképzelni, pedig ma már a “superjuice-ok” nélkülözhetetlen eleme. Lé formában alkalmazva az utóbbi évtizedben egyre terjedt használata a sportolók között is, mint teljesítményfokozó étrend-kiegészítés. Biztonságo...

24/11/2018

Egyedül vagy kombináltan: az L-glutamin éppúgy jelen van minden nagyobb étrendkiegészítőt forgalmazó palettáján...
Immunrendszert erősítő, izomtömeg-növelő hatást tulajdonítanak neki. Ez biztos így van? És a célcsoport biztosan a legjobban van belőve? cikkünkből mindezt megtudhatjátok...

Az L-glutamin ott sorakozik a testünket alkotó aminosavak sorában, s csak bizonyos esetekben válik nélkülözhetetlenné táplálékokból történő bevitele (ez az úgy nevezett szemiesszenciális jelleg). Ilyen lehet bármely, izomtömeg-vesztéssel együtt járó állapot, annak ellenére, ...

23/11/2018

A BCAA a legnépszerűbb étrendkiegészítők egyike. Vajon jó, hogy ezt vesszük le a polcokról? :)
Cikkünkből mindez kiderül...

Egyik előző cikkemben már pedzegettem a BCAA-kat, most pedig elmerülünk a részleteiben. Hasonlóan nagy múltja van, mint a kreatinnak, széles körben fogyasztják, most megnézzük, megéri-e a hajcihő… Kik is azok a BCAA-k? A BCAA-k (Branched Chain Amino Acids) magyarul elágazó szénl....

19/11/2018

Béta-alanin-, vagy karnozinnbevitel mellett ugyanazon hatásra vágyik a sportoló: kevésbé legyen fáradékony, nőjön az izomereje, esetleg egy kis antioxidáns hatás sem árt. Ha ezek tényleg igazak, akkor hogyan váltják ki a hatásukat, és milyen forma a legjobb számunkra?
Cikkünkből mindez kiderül...

A béta-alanint általában a legtöbb étrendkiegészítéssel foglalkozó webshopban kapszula formájában szerezhetjük be, általában izomteljesítményt fokozó, anaerob futás kapacitást javító, zsírtömeg-vesztést, és/vagy fáradtság-csökkenést váró hatást várván. Mégis hogyan...

16/11/2018

Ha dobogóra állíthatnánk az étrendkiegészítőket fogyasztási gyakoriság szerint, lehet a BCAA is ott állna.
Vajon érdemes étrendkiegészítőként pénzt költeni rá?
Cikkünk után döntsétek el...

Egyik előző cikkemben már pedzegettem a BCAA-kat, most pedig elmerülünk a részleteiben. Hasonlóan nagy múltja van, mint a kreatinnak, széles körben fogyasztják, most megnézzük, megéri-e a hajcihő… Kik is azok a BCAA-k? A BCAA-k (Branched Chain Amino Acids) magyarul elágazó szénl....

15/11/2018

Hosszútávfutóknak, túrakerékpárosoknak, és még rengeteg teljesítménysportnak egyik fő problémája a hidratáltság megőrzésének kérdése. 2018-tól lekerült a glicerin a pozitív doppinglistáról. Jó ez nekünk? Egyáltalán hogyan lehet a hidratáltságot "tuningolni" testi aktivitás előtt?
Cikkünk megpróbál betekintést engedni ebbe a világba..

Inni mindenkinek inni kell, de a folyadékszükséglet rengeteg külső faktor függvénye. Egy állóképességi sportoló fokozott nehezítettséggel számolhat, ha hidratáltsági állapotának megőrzéséről van szó, így nem meglepő, hogy a teljesítmény megőrzésének érdekében többf....

14/11/2018

Ki szeretne olcsóbban hozzájutni testösszetétel méréshez, mint bárhol Budapesten?
Rendhagyó, ünnepek előtti hangolódás részeként elindult kampányunk, rengeteg kedvezménnyel :)
Íme első ajánlatunk, mely testösszetétel mérésre vonatkozik :)
Részletek a linken!
Vigyázz, nehogy elfogyjon ;)

A testösszetétel mérés során feltérképezésre kerül a testtájanként az izom-és zsírszövet mennyisége, amelyből következtetni lehet a szervezet terhelhet...

08/11/2018

HMB? Talán sokaknak nem csenghet ismerősen, pedig jelen van a teljesítményfokozó étrendkiegészítők piacán, mégsem a rendszeres sportolókhoz szólnánk ezzel a cikkkel első körben, hanem az eddig fotelforradalmár, inaktív polgárokhoz, és az idősebb generációhoz 🧐

Bár a HMB-t inkább valamilyen banki szolgáltató, s nem a béta-hidroxi-bét-metilbutirát rövidítéseként képzelnénk el szívesen, azért ne valami tavaly harácsolt-futurisztikus csodatevő vegyületként definiáljuk, ugyanis minden ember szervezetében termelődik. Nem tolakszik, hogy me...

06/11/2018

Sportitalok, energiazselék vagy éppen a kávénk része? Tényleg hatásos? És ha igen, mindenkinél?
Mennyi az a mennyiség, amivel elérhető ez a kívánt hatás?
Ez, és még sok érdekes információ a cikkben.
Katt a linkre :)

Rögtön igennel felelne minden zilált munkanapra ébredő, hogy életerejének kvintesszenciája, az ébredés utáni fekete igenis hatásos a szociális válaszkészség javításában, a reggelre detektálható órákban. Hiába állítjuk, hogy kávéőrültek vagyunk, Magyarország kismiska a ...