Lendülj Ritmusba- Spaits Rita

26/01/2026

Ha az év kezdetével,
preventív szemléletű FUNKCIONÁLIS EDZÉST,
gerincfókuszú mozgást, STRETCHINGET, JÓGÁT,
vagy akár egy NŐI, TÁNCOS óratípust keresel,
akkor most ez a poszt neked szól! 🙋‍♀️💫

📍 BRG Stúdió – Budaörsi út 109/C
Egy családias, kislétszámú (2–5 fő), emberközpontú stúdió
ahol nem a tömeg, hanem az ember van a fókuszban.
Az órákon lehetőség van egyéni problémákra, igényekre is figyelni.

👉 Jelenleg felszabadult helyek és új órák indulnak!

🏋️‍♀️ Szabad helyek – FUNKCIONÁLIS EDZÉSEK (2–4 fő)
kora délután / ebédszünetben
KEDD – 14.00 👉 1–2 szabad hely
CSÜTÖRTÖK – 12.45 👉 2–3 szabad helyek


🌱 ÚJ órák FEBRUÁR 9-től
HÉTFŐ | 15.45–16.45
💃 Ritmusban – TÁNC önmagaddal (Csakra tánc - 7 alkalom)
(max. 4–5 fő)
KEDD | 9.35–10.35
🤸‍♀️ STRETCHING – Reggeli nyújtózás, mobilizálás
(max. 4–5 fő)

🧘 JÓGA – JÓ-IGA Hétfő esténként
🕖 19.15–20.30
👉 1-2 szabad hely elérhető
Itt testtel–lélekkel–szellemmel is dolgozunk ✨

💻 ONLINE csatlakozási lehetőség
✔ Hétfő esti JÓGA 19.15-20.30
✔ Péntek reggel 8.35–9.40 fukcionális / intervall Ritmus tréning
🎫Az órák bérletben formájában látogathatóak.

👋 Ki tartja az órákat?
Spaits Rita vagyok.
A mozgás pici korom óta az életem része.
🎓 Táncművész / modern tánc pedagógusként indultam, majd
aerobic-, személyi-, funkcionális- és gerinctréner,
afro dance és jógaoktató lettem, később védikus életmódmentor.
Ezek mind címkék, papírok…
Egyre inkább az emberi oldal, a közösségépítés, a segítés
és az élet nagy kérdései érdekelnek 🙂
📌 Több mint 20 éve vagyok a pályán, sokat láttam, tapasztaltam,
és örömmel segítek, ha megszólít, amit olvasol.
💌 Ha úgy érzed, erre van szükséged, keress bátran!
Nem tudod merre indulj, jó lenne lenne segítség, kisebb közösséghez csatlakoznál, táncolnál, vagy lelassulnál, esetleg pörgős edzésre vágysz. Itt ezt mind megtalálod.

ℹ️ Az órákról rövid leírás:

🏋️‍♀️Ritmus tréning – funkcionális, preventív EDZÉS
BRG Stúdióban
Figyelemközpontú, szakmailag igényes edzés kis csoportban
(2–4 fő), ahol az egyéni problémák és célok valódi fókuszt kapnak.
Az első lépés minden esetben az egyéni állapotfelmérés. (mozgáselemzés, orvosi diagnosztikai testösszetétel-mérés, kliensinterjú és célmeghatározás).
Biztonságos mozgás, tiszta, igényes térben, preventív szemlélettel.
Saját testsúlyos, súlyzós és kiseszközös gyakorlatok, gépek és TRX állnak rendelkezésre – funkcionálisan, a tested aktuális ritmusához igazítva.
🎫Egyéni Bérletek, megbeszélés szerint, heti alkalmak száma, létszámtól függően

🏋️‍♀️Intervall alapú Ritmus TRÉNING – ONLINE
🗓 Péntek 8:35 | 70 perc
Időre végzett terhelés és pihenő váltakozik, egész testet átmozgató blokkokkal, bemelegítéssel és nyújtással.
Zoomon mindenki látható – figyelek, és szükség esetén javítok.
Komplex, közepes intenzitású edzés otthonról, kapcsolódva.
Nem tudsz élőben részt venni? A felvett órát 1 hónapig bármikor pótolhatod.
🎫Bérlet 4 alkalom: 20.000ft

🧘‍♀️JÓGA – Hatha & Vinyasa FlowHétfőnként, 19.15 / 75 perc (Online is elérhető)
Hatha alapú, vinyasa flow elemekkel ötvözött jógaóra, ahol a jógafilozófia is helyet kap.
Tematikus alkalmakon a test–lélek–szellem egységével dolgozunk. Tudatos légzés, figyelemmel végzett testhelyzetek, relaxáció, meditáció, finom kapcsolódás az energiaközpontokon keresztül önmagunkhoz.
🎫Bérlet 5 alkalom: 25.000ft

💃Ritmusban – TÁNC önmagaddal
Női foglalkozás · Női Kör
CSAKRA TÁNC – 7 alkalom / 7 hétfő / 7 csakra
Hétfőnként 15:45–16:45
Biztonságos, megtartó tér, ahol a mozgás belülről születik.
Szomatikus tánc–jóga, intuitív, áramló mozgás, női minőségek, földelés és felszabadulás.
✨ Megnyugvás az idegrendszernek
✨ Mélyebb testtudat, kapcsolódás önmagaddal
✨ Feszültségoldás, kontroll elengedése
✨ Intuíció, ciklikusság, belső erő
Ez nem „jól csinálás” – hanem kapcsolódás.
Forma helyett érzet, külső vezetés helyett belső ritmus.
🎫Bérlet 7 alkalom: 35.000ft, 02.09-03.23

🤸‍♀️STRETCHING Ritmusban
🗓 Kedd 9:35–10:35
Lazító, feszültség oldó, mobilizáló óra, ahol a testet finoman átmozgatjuk, a rugalmasságot a testtudatottal hangoljuk.
Relaxáció, nyújtás garantált – tökéletes indítás a naphoz.
🎫Bérlet 4 alkalom: 20.000ft

További kérdéssel fordulj hozzám bizalommal:
📲06308394963
📧[email protected]
Várlak Szeretettel:
Rita

19/01/2026

Kedves Hölgyek, Lányok, Asszonyok,

VISSZATÉRT, -Újra teret nyert bennem az a talentum, az az ajándék, amit születésem óta élek/éltet -

Bekopogtatott és felkért egy TÁNCRA, nem is egyre.. VÉGTELENRE 🩷♾️

Gyertek, táncoljunk együtt- RITMUSBAN - TÁNC ÖNMAGADDAL
Infók a posztban és a Satsang Jógastúdió - oldalán.
Tervben van Budapesten is, a brgfitstudiorgfitstudio-ban!

További információkért keress bátran!

Rita

ÚJDONSÁG FEBRUÁRTÓL az órarendben!
RITMUSBAN - TÁNC ÖNMAGADDAL

Kedves Gyakorlók, Kedves Nő Társaim,

Régóta dédelgetett, táncos énem álma most megszületett, megérett arra, hogy formába öntsem és tovább adjam.
A jóga segített vissza erre az útra, hívta elő azt a talentumot bennem, amit ajándékba kaptam, egész pici korom óta élek és az életem nagy részét is kitöltötte.

EGY NŐI TÁNCOS FOGLALKOZÁS,
Neve: RITMUSBAN - TÁNC ÖNMAGADDAL -

Jógából merítkezve, táncon át, légzéssel, szomatikus, szakrális, mozdulatokon keresztül közeledünk önmagunkhoz, megcélozva mélyebb rétegeket, a női lét ritmusát.
Lesz csakratánc, belsőgyermek téma, női minőségekkel táncolás és ami jön..
Nincs szükség tánctudásra, annál inkább nyitottságra.

Ezeken az órákon egy biztonságos, megtartó teret hozunk létre, ahol a mozgás nem csak kívülről irányított, hanem belülről születik.
A szomatikus tánc–jóga kombináció során finom figyelemmel kapcsolódsz a testedhez, a légzésedhez és a belső ritmusodhoz.

A mozdulatok a test érzetéből, nem formából indulnak. Áramló, intuitív mozgás, női minőségek, földelés és felszabadulás váltják egymást. Ezek az alkalmak segíthetnek lelassulni, megérkezni önmagadba, és újra meghallani a tested bölcs üzeneteit.

RITMUSBAN- TÁNC ÖNMAGADDAL:

〰️Támogathatja az idegrendszeri megnyugvást

〰️Erősítheti a testtudatot a kapcsolódást önmagaddal

〰️Segítheti oldani a feszültséget és elengedni a kontrollt

〰️Teret adhat a női ciklikusság, intuíció és belső erő, a jelenlevés, a megengedés megélésének

Nem kell előképzettség, koreográfia vagy „jól csinálás”

Ez nem teljesítmény – ez emlékezés arra, hogy Nőként milyen Ritmusban élni test-lélek-szellemel.

"Így csináld" helyett ➡️ Figyeld, mi történik
"A Forma fontos" helyett ➡️ Érzetre összpontosítás
Külső igazítás helyett ➡️ Belső vezetés
Teljesítmény helyett ➡️Kapcsolódás

Mindkét foglalkozáson, heti rendszerességgel, szerdai napokon találkozhatunk,

💃Február 4-től, 17.30-18.30. RITMUSBAN ÖNMAGADDAL - táncos foglalkozás
🧘‍♀️Január 21-től, 18.30-20.00 - NŐI JÓGA

Ha kérdésed merülne fel, írj bátran!
Szeretettel várlak, akkor is ha még nem jógáztál, táncoltál, de hív, kipróbálnád, akkor is, ha gyakorlott jógás vagy, profi táncos, vagy akár a kettő között félúton.

Áldás, Hari 🕉️
Rita

Foglalkozásomat tekintve:
-Táncművész/ Moderntánc-pedagógus, Afro Dance oktató
-Gerinctréner / Személyi és Funkcionális edző
-Jóga oktató / Jógapszichológia és Védikus Életmódmentor

17/09/2025

🌸Kedves NŐI társaim, Kedves Hölgyek🌸

Hívlak Titeket az ősz beköszöntével, több eseményre is, ahol találkozhatunk, kifelé áramlásból picit befelé indulhatunk, "betakarítunk, kitakarítunk", a jóga, a tánc, a mozdulatok segítségével tisztulhatunk.

-MA este (kéthetente szerda esténként)
NŐI JÓGA Ráckevén a Satsang Jógastúdió - ban 18.30-tól

-Szeptember 27-én, SZOMBATON, NŐI Táncterápia, a női minőségek mentén haladva, Holisztikus Kozmetikus-al.
https://www.facebook.com/events/702212929521093

-Október 17-19. Belső Harmónia- NŐI ELVONULÁS, Pogányban
3 csodás hölggyel együtt megálmodva készülünk egy szívet-lelket megérintő hétvégére
https://www.facebook.com/events/766761969318633

Ha érzed a hívást, itt helyed köztünk, találkozzunk, kapcsolódjunk.
Keress bátran, ha kérés merülne fel benned
Szeretettel:
Rita

🌸Kedves Hölgyek, MA este NŐI JÓGA🌸

Kéthetente szerda esténként - ahogy megszokhattátok -,
női körű gyakorlásra gyűlünk össze, 18.30-tól.

🧘‍♀️Mitől Női egy jóga óra?

-női minőségek kerülnek előtérbe,
-női testrészek, energia központok vannak fókuszban
-A sok kifelé feladatból (hivatás, család, párkapcsolat stb) megpróbálunk befelé haladni, talán nekünk nőknek kicsit nehezebb feladat ez, mivel a női minőség természetileg 🔃centrifugális erővel bír, ami azt jelenti hogy kifelé figyelemmel, adásban, megosztásban, szétosztottságban tud létezni, a figyelmét megosztva képes "szétszorni" magát.

Férfi társaink pedig ellenkezőképp élik ezt, 🔄centripetális erővel, ami befelé húzva önmagukat tartják össze, teremtve, építkezve.

Ezen női gyakorlások alkalmával, találkozhatsz önMAGaddal, nőiségeddel, érzéseiddel, gondolataiddal, majd tisztítva ezeket elengedjük ami már nem épít, nehéz, hogy új lappal tudjunk tekinteni tovább.

Női kör egy találkozás is, ahol megosztatsz, oldódhatsz, vagy éppen elmélyülhetsz.

Ha szeretnél csatlakozz, áramoljunk együtt.

A mai alkalommal elindulunk az őszi napforduló felé, (ami hétvégén lesz), a nyári kifelé áramlásból lassan újra befelé fordítjuk a figyelmet, "szüretelünk", "betakarítunk".
Ahogy a fák hullajtják leveleiket, mi is hasonlóan engedhetjük el, a minket már nem építő negatív ragaszkodásainkat minden egyes kilégzéssel, mert hogy erről is szól a Jóga, a JÓ-IGA.

És ha vágysz egy kis táncra, női körre, mélyebb megélésekre, akkor várunk szeretettel, szept. 27-én szombaton tartandó NŐI Archetípusok eseményre. A hozzászólásokban találjátok majd az esemény linkjét.

Várlak Szeretettel:
Rita

02/04/2025

〰️ Kedves, Nők, Lányok, Asszonyok 〰️

SZERDÁN este 18.00-tól ismét várlak Titeket NŐI JÓGÁRA, egy közös gyakorlásra, közös-s-égben létezésre, szeretettel hangolva 🌸

Gyakoroljuk, beszélgessünk, női minőségekről, női/férfi utakról, mit gondol erről a Jóga, Te, Ti?

Pár gondolat a szerda esti téma vezérfonalról:

🧘‍♀️A nő, ha tevékenykedik abba minden örömét, bánatát egész világát belesugározza.
🧘‍♂️Ha a férfi cselekszik, koncentrált tetteiből kirekeszti a világot.
🧘‍♀️A nő, amikor ad, ha felbont egy narancsot, s abból pár gerezdet jó szívvel feléd nyújt, szinte önmagát
bontotta fel, saját érzésvilágából nyújtja feléd azt, ami belőle téged illet.
🧘‍♂️A férfi, amikor ad, ha jó szívvel étellel kínál, örül, hogy neked is adhat abból, ami az övé.
🧘‍♀️A nő a szeretett férfi életét egybe szeretné olvasztani a saját életével – “egyek vagyunk.”
🧘‍♂️A férfi a szeretett nőt saját lényéhez szeretné fűzni mennél szorosabban – “az enyém vagy.”

Természetesen különböző formában-arányban vannak jelen ezek a minőségek bennünk.

Ha szeretnél:

🌸önmagadra koncentrálni,
🌸énidőt megélni, erőt gyűjteni
🌸rugalmasabbá válni,
🌸áramlásban jelenben lenni
🌸a napi teendőket félretenni
🌸felfrissülni, megújulni
🌸nem ártva megadnak keresni a tested határait
🌸befelé figyelni
🌸lekapcsolni a külvilág zajáról
🌸feszültséget oldani

✨Mindezt női testhelyzetekkel, egymást támogatva egy gyakorlássá varázsolni, amiből a tapasztalás útján, valódi élmény/megélés születhet benned✨
…
Ha egy igennel is válaszoltál, akkor gyere, kapcsolódj ♾️

Várlak szeretettel
Hari Om

Kép:
A Natarajasana más néven Lord of the Dance Pose vagy Dancer Pose egy jóga testhelyzet, amely a Tánc Királyát jelenti. A név három szanszkrit szóból származik
- Nata = táncos, Raja = király, és Asana = póz, testtartás.
Az összevont szó, a Nataraja, a kozmikus táncost jelöli. Elősegíti a földelést, stabilitást.

〰️ Rita 〰️

04/10/2024

〰️〰️〰️〰️〰️ÚJ HELYSZÍN〰️〰️〰️〰️〰️

7️⃣évente változunk egy nagyobbat, ha nem önszántunkból akkor az élet (karma) kereke forgat rajtunk, rásegít, h más irányba induljunk..
Újabb 7 év után egy nagyobb váltás zajlott a hivatásom/munkám kapcsán.
Hosszú hetekig kerestem az új Ritmus stúdió otthonát..kemény hetek/hónapok voltak a ezek…

De jelentem, MEGTALÁLTAM 🙂
2 héttel a kiköltözés előtt megjött
A MEGOLDÁS egy keddi jóga gyakorlás után, kedves jógis vendégeim segítő szándékú energiája is biztos hozzá segített 🤗

Ez a kis videó bemutatja, hogy milyen:
✨szuper gyönyörű,
✨világos, napsütéses
✨igényesen kialakított, jól felszerelt
stúdióba sikerült költözni, egy együttműködés által.
Ezúton is köszönöm a Bbrgfitstudiobefogadását 🙏 szuper csapat leszünk 💪

Szeretettel várlak Titeket, hűséges meglévő és újabb vendégeimet,
-komplex szemléletű funkcionális edzésre🏋️‍♀️
-jógára 🧘‍♀️
-gerinctréningre🤸‍♂️
-magán tánc órákra💃
Mozogjunk együtt a jóllétünkért 🙏✨

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Cím:
Budapest, 1118. Budaörsi út 109.
Parkolás: ingyenes

12/06/2024

KEDVES KÖVETŐK, ISMERŐSÖK, BARÁTOK,
KEDVES MIND🤗

Aki ráér hétvégén, NINCS MÉG PROGRAMJA várom szeretettel RÁCKEVÉN a https://www.facebook.com/wellnesshotel.hu -ben!

Van lehetőségetek csak egy-egy órához is csatlakozni,
a RITMUS HÉTVÉGE keretein belül.

Sokan kértétek a TÁNCOS ÓRÁT, most lesz lehetőségetek belekóstolni abba is 💃 és a JÓGÁBA is 🧘‍♀️
Az EDZÉST pedig egy jó kedvű csapatépítő feladatokkal terveztem meg 🙌

A közeg a megszokott jókedvű családias csapat lesz. Többen kedves vendégeimmel együtt töltjük ezt a hétvégét.

ÓRAREND amikhez tudtok csatlakozni:

SZOMBAT:

FUNKCIONÁLIS EDZÉS: 11.00-12.15 🏋️‍♂️
RITMUS DANCE ÓRA, afro stílusban: 13.15-14.30 💃
JÓGA: 14.45-16.15 🧘‍♂️

VASÁRNAP:

REGGELI JÓGA A DUNAPARTON: 7.45-9.00 🧘‍♀️🌅
ANGYALI SZIGET KERÜLŐ SUP TÚRÁRA: 10.30-11.00 KÖZÖTTI INDULÁSSAL 🏄

és van lehetőség wellness élményre is, ha maradnál..
Ha kedvet kaptál, jönnél, bármelyik órához/sup-hoz csatlakoznál, keress, csörögj, írj 😉

Az időt csudajóra ígérik 🙂🌸🌞

RÉSZVÉTEL DÍJ:💰

-4500ft /fő / egy óra típus
-Ha kettő foglalkozáson is részt vennél, akkor 8000ft a két óra
-Ha pedig három típusú órát is kipróbálnál, akkor 10.000ft

Puszipacsi🙌

02/01/2024

Kedves Látogató,

Örömmel jelentem, hogy 2024. Január 9-től ÚJRA indulnak a kedd esti JÓGA alkalmak, immár 2. turnusban 🙏
Ha szeretnél te is csatlakozni, megteheted még ONLINE.
(személyes részvétel betelt)

Ha szeretnél:
-lelassulni
-önMAGadra figyelni
-külvilágot, pörgést magad mögött hagyni
-kikapcsolni, közben fókuszált maradni
-relaxálni (megtanulni)

emelett:
-erőt
-rugalmasságot
-kitartást
-mobilitást-stabilitást fejleszteni

és még sorolhatnám h mi minden szól mellette..mennyire összetett ez a csokor amivel készülök nektek 🪷

Gyere csatlakozz, inkább tapasztald meg a fentebb írtakat, ha hívást érzel 🙏

Mire számíthatsz:
-bevezetés-ráhangolódás
-bemelegítés
-asana/testpozíciók gyakorlása
-levezetés-relaxáció

Online Részvétel:
- 6 alkalom/fő : 21.000ft
Időpontok: KEDD, 18.45
🔘01. 09.
🔘01. 16.
🔘01. 23.
🔘01. 30.
🔘02. 06.
🔘02. 13.

Belépési felület: Zoom

Ha bármilyen kérdés felmerülne benned a jógával, a keddi alkalmakkal kapcsolatban, írj nyugodtan.

Várlak szeretettel:
Rita

22/12/2023

2023. év RITMUSBAN, PÁR MÁSODPERCBE FOGLALVA

Szeretném megköszönni nektek ezt a csodás 2023 évet (is)✨ hogy kitartóan edzettetek, jöttetek, csatlakoztatok online messziről és innen a "szomszédból" is.

Tettünk az egészségért, fejlődésért, a külalakért, a magabiztosságért, MAGatokért. Büszke vagyok mindenkire 🥰🤩és egyben hálás, hogy bizalmat szavaztatok nekem, mint segítőnek🙏

Hobbim a hivatásom, így nem nehéz jól éreznem magam veletek

Köszönöm, azon leszek 2024-ben is hogy fejlődjünk, fejlesszem magam is

Szeretettel-jókedvvel gondolok vissza a videóban felbukkanó pillanatokra, mégha néha fájdalmas is volt és kellett hozzá a komfortzónán kívüliség, dehát ez hajt előre 😉💪

Áldott-Békés-Sikeres-Boldog-Örömteli ünnepeket Karácsonyt/ÚJ évet, pihenést kívánok mindenkinek 🙏✨

VÉGÉN MEGOSZTANÁM VELETEK A KÖZÉRDEKŰ INFORMÁCIÓKAT IS:

⭕️KÉT ÜNNEP KÖZÖTT NEM LESZNEK EDZÉSEK SEM ONLINE, SEM A TEREMBEN
♾️ELSŐ EDZÉS TEREMBEN: JAN. 4 CSÜTÖRTÖK
♾️ELSŐ EDZÉS ONLINE: JAN. 5 PÉNTEK 8.45
♾️ÉLŐ-ONLINE EDZÉSEK NAPJAI 2024-BEN:
HÉTFŐ 19.00 ÉS PÉNTEK 8.45
♾️ELSŐ JÓGA JAN. 9. KEDD 18.45 (amihez online is tudtok csatlakozni) Erről fogok küldeni külön emailt is.

Sok-sok pihenést kívánok, békés szeretettel teli napokat, jövőre találkozunk👋
Ha még nem vagy Ritmus tag, gyere csatlakozz hozzánk, bárhol is élsz a világban 🌍

Puszipacsi
Rita

29/10/2023

Kedves Oldalkedvelő, Ismerős-Ismeretlen

Július óta tervezem- amikor is sikeres jóga oktatói vizsgát tettem 🕉✨,- hogy elindítok egy jóga csoportot.🧘‍♀️

Azóta mégjobban elmélyültem a jóga világában, folytatva tanulmányaimat a Narada akadémián, jógapszichológia-életmódmentor képzésen veszek részt ebben a tanévben, kéthetente hétvégén. Annyi pozitív dolgot tanulok, hogy szeretném nektek ezt továbbadni, nem megtartani magamnak, természetesen ha érdekel Titeket 🙂

Napokban elkészül a teljes tematika. Pár információ, hogy mire is számíthattok:
6 ALKALMAS HATHA JÓGA WORKSHOP

📅IDŐPONTOK:

HÉTFŐNKÉNT 18.45

1. NOVEMBER. 6.

2. NOVEMBER 13.

3. NOVEMBER 20.

4. NOVEMBER 27.

5. DECEMBER 4.

6. DECEMBER 11.

💸A WORKSHOP ÁRA: 24.000FT / FŐ / 6 ALKALOM

👫👫👫👫MAXIMUM LÉTSZÁM: 7-8 FŐ

🚩HELYSZÍN: BP. GOMBOCZ ZOLTÁN UTCA 14. STÚDIÓ / HA VAN ONLINE ÉRDEKLŐDÉS AKKOR MEGOLDHATÓ ILYEN FORMÁBAN IS A KÖZVETÍTÉS.

Jóga óra felépítése, ha valakinek teljesen új lenne:

1. Ráhangólódás légzéssel
2. Bemelegítés,mobilizálás
3. Asanak/testpozíciók gyakorlása
4. Légzés/relaxáció

📝Témák vázlatosan:
-Mi is a jóga..? Miben tud neked segíteni?
-Stresszkezelés légzéssel
-Rugalmasság/alkalmazkodás
-Testtartás/Gerincfókusz
-Erő-kitartás/Beleállás az élet dolgaiba
-Jelenlevés/Flow/Áramlás
-Egyensúly/Magadban/Világban
-Csend/Befelé figyelés/belső béke
-Figyelem/Összpontosítás/Fókusz
-Csakrák/Érzések

⌛️Szeretnélek Titeket megkérni, hogy minél előbb jelezzétek a részvételeteket, mert a jelentkezési sorrendben tudok majd helyet biztosítani a hely korlátolt befogadása miatt.
Tehát az első 7-8 jelentkezővel indul az első jóga workshop.

📣Jelentkezési határidő: November 1. (Szerda)

Bármilyen kérdés felmerül, keressetek bátran!
Várlak Titeket szeretettel 🙂

További Szép hétvégét kívánok
Puszipacsi

Spaits Rita:
https://lenduljritmusba.hu/
+36308394963

JÓGA🟰JÓ-IGA 🙂