UProgram

Útbaigazítási információk

UProgram Újpesti rendezvények, programok - Egy helyen, Nektek!

Hála, remény, feltöltődés. Néhány szó, amelyet a tegnapi Ki vagyok én a szerepeim nélkül? című női önismereti workshop r...
13/10/2026

Hála, remény, feltöltődés. Néhány szó, amelyet a tegnapi Ki vagyok én a szerepeim nélkül? című női önismereti workshop résztvevői mondtak a program lezárásakor.

Az alkalom a közösségi költségvetés részeként megvalósuló női klub keretében jött létre, ahol a résztvevőknek lehetőségük nyílt arra, hogy egy kicsit megálljanak, befelé figyeljenek, és közelebb kerüljenek önmagukhoz.

Az önismereti út rendkívül hosszú és szerteágazó, az esemény célja pedig az volt, hogy megmutassa, mennyiféle módon kerülhetünk közelebb önmagunkhoz. Művészettel, zenével, tánccal és egy kis tudatossággal.

Köszönjük Felelős Szülők Iskolája, Beáta Fekete-Vincze, Mozgásban a Lélek - Sőtér Sarolta hogy tudásukkal, nyitottságukkal és szeretetükkel ilyen értékessé tették ezt az estét!

Uprendezvénytér
Kamaszokkal Suttogó
Művészettel a lelki egészségért -

🎃 ÚJPESTI TÖKFARAGÓ – IDÉN IS VÁRUNK BENNETEKET! 👻📅 Október 24. szombat / 12:00 - 19:00📍 Újpest, Szent István térESEMÉNY...
12/10/2026

🎃 ÚJPESTI TÖKFARAGÓ – IDÉN IS VÁRUNK BENNETEKET! 👻
📅 Október 24. szombat / 12:00 - 19:00
📍 Újpest, Szent István tér

ESEMÉNY: https://www.facebook.com/events/1602921048243779

Készülhetnek a legviccesebb, legijesztőbb és legkreatívabb tökfejek, mert idén is visszatér az Újpesti Tökfaragó! 🎃

Egy délutánra ismét remek, családi hangulat költözik a Szent István térre, ahol kicsik és nagyok együtt faraghatnak töklámpásokat, alkothatnak, játszhatnak és gyűjthetik az édességeket.

Ráadásul idén még egyszerűbb lesz csatlakozni hozzánk: sem az ingyenes tökök átvételéhez, sem a népszerű „Csokit vagy csalunk!” játékhoz nem szükséges előzetes regisztráció! (részletek lejjebb)

A közös faragás mellett interaktív bábelőadással, halloweeni táncshow-val, néptáncbemutatóval, arcfestéssel, tombolával és kreatív foglalkozásokkal is készülünk. A nap végén pedig együtt gyújtjuk meg az elkészült töklámpásokat, hogy fénybe borítsuk a Szent István teret! ✨

🎃 PROGRAMOK 🎃
12:00–18:00
TÖKLÁMPÁS FARAGÁS
ARCFESTÉS
SZÍNEZÉS-RAJZOLÁS

13:00
MAJORKA SZÍNHÁZ:
A SÓ – INTERAKTÍV BÁBELŐADÁS

14:00
ÉKSZER BALETT:
ARANYHAJ – HALLOWEEN SHOW

15:00
BEM NÉPTÁNCEGYÜTTES GYERMEK TÁNCOSAI

16:00
CSOKIT VAGY CSALUNK! JELMEZES KÖRÚT – START
ÖLTÖZZ BE, HASZNÁLD A TÉRKÉPET, GYŰJTSD A CSOKIT ÉS A PECSÉTEKET! A CÉLBAN VEDD ÁT A TOMBOLASZELVÉNYED! NE FELEDD A JELSZÓT!

17:00
TÖKLÁMPÁSOK MEGGYÚJTÁSA

18:00
KALAP JAKAB KONCERT

18:45
CSOKIT VAGY CSALUNK! SORSOLÁS
VEGYÉL RÉSZT A TOMBOLÁN, ÉS NYERD MEG A SZUPER NYEREMÉNYEK EGYIKÉT!

✨ A tökfaragás természetesen idén sem verseny! Nincsenek szabályok arra, milyen legyen a legszebb vagy legviccesebb tökfej. Mindenki a saját fantáziájára bízhatja az alkotást, hiszen a legfontosabb, hogy együtt töltsünk egy vidám, tartalmas délutánt.

❗ FONTOS VÁLTOZÁS: IDÉN NINCS ELŐZETES REGISZTRÁCIÓ!

Az elmúlt években az ingyenes tökökre meghirdetett regisztrációs helyek rendszerint nagyon rövid idő alatt beteltek. Ugyanakkor azt is tapasztaltuk, hogy az előzetesen regisztrálók közül sokan végül nem érkeztek meg a rendezvényre, így a számukra félretett tökök átvétel nélkül maradtak.

Ez sajnos azt is jelentette, hogy olyan családok maradtak le a lehetőségről, akik szívesen eljöttek volna, de a betelt regisztráció miatt már nem tudtak jelentkezni.

Szeretnénk, ha idén minél többen élhetnének a lehetőséggel, ezért megszüntetjük az előzetes regisztrációt mind az ingyenes faragható tökök, mind a „Csokit vagy csalunk!” játék esetében.
Mutatjuk, hogyan működik mindez a gyakorlatban! 👇

🎃 INGYENES TÖK AZ ÚJPESTIEKNEK

Újpest Önkormányzata idén is ingyenes faragható tökökkel készül az újpesti családok számára!

A tököket közvetlenül a rendezvényen, a Szent István téren vehetitek át. Nincs szükség előzetes jelentkezésre vagy online regisztrációra.

👉 Az átvételhez újpesti lakcímet igazoló lakcímkártya bemutatása szükséges.

👉 Egy HÁZTARTÁS maximum 2 darab ingyenes tököt vehet át.
(Kérünk Benneteket, hogy egy háztartásból csak egy családtag álljon sorba, és mindenki csak annyi tököt vegyen át, amennyit valóban felhasznál! Ne próbáljátok több családtaggal megkerülni a két darabos korlátot! Figyeljünk egymásra, hogy minél több újpesti családnak jusson az ingyenes tökökből!)

👉 Összesen 800 darab ingyenes tökkel készülünk, amelyek a készlet erejéig, legkésőbb 14:30-ig érhetők el.
A tökök átvétele után pedig már csak egy jó ötletre és egy kis kreativitásra lesz szükség! 🎃

🛒 HA LEMARADTÁL AZ INGYENES TÖKRŐL…

Semmi gond, attól még ugyanúgy részt vehetsz a közös faragásban!

Azok, akik nem rendelkeznek újpesti lakcímmel, illetve akiknek már nem jut az ingyenes készletből, a helyszínen kedvező áron vásárolhatnak tököt. Ára: 3000.- / tök

🛠 A tökfaragáshoz szükséges szettek a rendezvényen megvásárolhatók. Ára: 2500.- / szett

🚫 FONTOS BIZTONSÁGI TUDNIVALÓ!

Kést, ollót és bármilyen szúró- vagy vágóeszközt tilos a rendezvény területére bevinni! A szabály betartását belépéskor ellenőrzik.

🍬 CSOKIT VAGY CSALUNK! – REGISZTRÁCIÓ NÉLKÜL!
Jelmezeket elő, mert idén sem maradhat el a gyerekek nagy kedvence, a „Csokit vagy csalunk!” jelmezes körút! 👻
A játék lényege változatlan: öltözzetek be, szerezzétek be a térképet, járjátok végig az állomásokat, gyűjtsétek az édességeket és a pecséteket, majd a célban vegyétek át a tombolaszelvényt!

Idén azonban ehhez sem kell előzetesen regisztrálnotok.

🗺 Újpest Önkormányzata a résztvevő gyermekek számára ingyenes játéktérképet biztosít.

👉 A játéktérképeket a rendezvény helyszínén, a bejáratnál vehetitek át.

👉 A térképek limitált számban, a készlet erejéig állnak rendelkezésre.

👉 A jelmezes körút 16:00-kor indul.

👉 A körút teljesítése után a célban (utolsó helyszín) tombolaszelvényt kaptok, amellyel részt vehettek a 18:45-kor kezdődő sorsoláson.

👉 Fontos: a játékhoz elengedhetetlen a térkép! Térkép nélkül a megadott helyszíneken nem lehet édességet szerezni!

Ne feledjétek: a játékhoz jelmezben érkezzetek, és jó hangosan mondjátok a jelszót! 🍬

🎃 Együtt faragni, alkotni, nevetni, jelmezbe bújni és a nap végén meggyújtani a közösen elkészített töklámpásokat – erről szól az Újpesti Tökfaragó!

Hozzátok a gyerekeket, a nagyszülőket, hívjátok a barátokat, és töltsünk együtt egy igazán csodás délutánt a Szent István téren!

💜 Szeretettel várunk mindenkit!

// Az eseményen kép- és hangfelvételek készülhetnek. A szervezők a változtatás jogát fenntartják! //

Igen, idén is lesz Újpesti Tökfaragó!A dátumot faragjátok a naptárba, hamarosan jövünk a részletekkel! 🎃
07/10/2026

Igen, idén is lesz Újpesti Tökfaragó!

A dátumot faragjátok a naptárba, hamarosan jövünk a részletekkel! 🎃

Ki vagyok én a szerepeim nélkül?Amit hoztam. Amit felvettem. Amit választok.Ingyenes női önismereti workshop a Közösségi...
05/10/2026

Ki vagyok én a szerepeim nélkül?
Amit hoztam. Amit felvettem. Amit választok.

Ingyenes női önismereti workshop a Közösségi Költségvetés keretein belül!

❗ FIGYELEM! Kérjük, csak akkor regisztrálj, ha biztosan részt veszel az eseményen, és a workshop teljes időtartama alatt jelen tudsz lenni!
A férőhelyek száma korlátozott, ezért minden egyes regisztráció számít. Ha lefoglalod a helyed, de végül nem jössz el, azzal valaki mástól veszed el a részvétel lehetőségét.
Kérjük, ne regisztrálj „biztos, ami biztos” alapon! Csak akkor foglald le a helyed, ha valóban ott leszel.

ℹ️ A workshopról:
Neked mi a szereped?
Lány. Nő. Feleség. Anya. Nagymama.
És közben: Te.

Vajon melyik szerepünket választottuk mi – és melyiket kaptuk készen?
Mit hozunk otthonról? Mit veszünk fel magunkra az évek során?
És mi az, amit már ideje lenne letenni?

Október 12-én egy különleges, háromórás női önismereti műhelyre hívunk, ahol egy kicsit megállhatunk a mindennapok sodrásában, belenézhetünk a saját „mentális hátizsákunkba”, és meghallhatjuk azt a hangot, ami sokszor elveszik a szerepeink mögött: a sajátunkat.

A coaching, a festészet, a zene és a mozgás segítségével indulunk belső felfedezőútra. Ránézünk a gyerekkorból hozott mintáinkra és „driverekre”, megismerkedünk női archetípusokkal, életszakaszokkal és életciklusokkal.

És közben azt keressük:
Mit szeretnék továbbvinni abból, amit kaptam?
És mit szeretnék már másképp csinálni?
Ez nem előadás. Nem klasszikus tréning.
Inkább egy közös megállás.
Egy belső utazás.
Egy találkozás önmagunkkal.

Mire számíthatsz?
🌿 hozott családi és generációs minták felfedezésére
🌿 női szerepeink és „driverek” tudatosítására
🌿 női archetípusokra, életszakaszokra és életciklusokra
🌿 önreflexiós és önismereti gyakorlatokra
🌿 mozgásra, zenére és festészetre
🌿 közös gondolkodásra és egyéni felismerésekre
🌿 és mindenekelőtt: egy kis időre, amit végre magadra fordíthatsz

A programban rövid inspiráló előadások, csoportos és egyéni gyakorlatok, beszélgetések és művészeti élmények váltják egymást.
A festészet, a zene és a mozgás segítségével nemcsak beszélünk arról, ami bennünk zajlik, hanem más csatornákon keresztül is ránézünk önmagunkra.

A kérdés nem az, hogy hány szerepet tudsz még elvinni a válladon.
Hanem az, hogy melyik az, ami valóban a tiéd.

🗣️ A program házigazdája:
Tibenszky Moni Lisa
life- és business coach, kommunikációs szakember, a Felelős Szülők Iskolája alapító-ügyvezetője, a Kamaszokkal suttogó podcast szerkesztő-műsorvezetője.

🤍 Vendégeink:
Fekete-Vincze Beáta
festőművész, kommunikációs szakember

Sőtér Sarolta
családállító, ultrarövid terápiás konzulens, SzomatoDráma játékvezető, valamint Nia-, Pilates- és jógaoktató

📅 Időpont: október 12., hétfő, 17:00–19:30
📍 Helyszín: UP Rendezvénytér
A program létszámkorlátos.

👉 REGISZTRÁCIÓ: https://uprogram.hu/noi-onismereti-workshop/

Uprendezvénytér
Felelős Szülők Iskolája
Beáta Fekete-Vincze
Mozgásban a Lélek - Sőtér Sarolta

📚 Mit adhat nekünk az olvasás? Miért távolodunk el néha a könyvektől, és mi az, ami újra visszavezet hozzájuk?A Közösség...
30/09/2026

📚 Mit adhat nekünk az olvasás? Miért távolodunk el néha a könyvektől, és mi az, ami újra visszavezet hozzájuk?

A Közösségi Költségvetés keretében Nyáry Krisztiánnal és Szegő Jánossal beszélgettünk könyvekről, irodalomról, történetekről – és közben jóval messzebbre is jutottunk.

Szóba került, hogyan segíthetnek a könyvek abban, hogy régi kérdésekre új válaszokat találjunk, mennyi mindent tanulunk történeteken keresztül az életről, és az is, hogy a mesterséges intelligencia talán nem is akkora veszély az irodalomra, mint elsőre gondolnánk.

Egy este, ahol nemcsak válaszokat kerestünk, hanem új kérdéseket és nézőpontokat is hazavihettünk.

Köszönjük Nyáry Krisztiánnak és Szegő Jánosnak a beszélgetést, és nektek is, hogy ilyen sokan velünk tartottatok! 💜📖

🎤 Peter Srámek koncertjével ünnepeltük együtt az idősek világnapját! 💜Viszont már a koncert előtt is érdemes volt kiláto...
26/09/2026

🎤 Peter Srámek koncertjével ünnepeltük együtt az idősek világnapját! 💜

Viszont már a koncert előtt is érdemes volt kilátogatni a Szent István térre: az Idősügyi Kabinet, Újpest Önkormányzatának Szociális Intézménye, a BRFK és a MEOSZ munkatársai hasznos információkkal, tanácsokkal és programokkal várták az érdeklődőket.

Köszönjük Peter Srámeknek és zenekarának a koncertet, a kitelepülő szervezeteknek a részvételt, és persze mindenkinek, aki velünk töltötte ezt a délutánt a Szent István téren! 💜

25/09/2026

Peter Srámek és zenekara szerintünk méltóképpen köszönti az újpesti időseket! 💜🤍

🎤 Nem csak a koncert miatt érdemes szeptember 25-én kilátogatni a Szent István térre!Már 16:00-tól több kitelepülő várja...
24/09/2026

🎤 Nem csak a koncert miatt érdemes szeptember 25-én kilátogatni a Szent István térre!

Már 16:00-tól több kitelepülő várja az érdeklődőket, kifejezetten az idősebb korosztály számára hasznos információkkal, tanácsokkal és programokkal.

💜 A helyszínen találkozhatnak az Idősügyi Kabinettel, Újpest Önkormányzatának Szociális Intézményével, a BRFK-val, valamint a Mozgáskorlátozottak Egyesületeinek Országos Szövetségével – MEOSZ-szal is.
Érdemes tehát korábban érkezni, körülnézni, kérdezni, beszélgetni, majd 17:50-től jöhet a zene: Peter Srámek és zenekara ad ingyenes koncertet az idősek világnapja alkalmából. 🎶

📅 Szeptember 25.
📍 Szent István tér
🕓 Kitelepülők: 16:00-tól
🎤 Peter Srámek és zenekara: 17:50-től
🎟️ A program ingyenes.

Várunk mindenkit szeretettel! 💜

📘 Az Önazonos Kommunikáció című előadás gondolatai, kérdései most már egy ingyenesen letölthető munkafüzetben is tovább ...
17/09/2026

📘 Az Önazonos Kommunikáció című előadás gondolatai, kérdései most már egy ingyenesen letölthető munkafüzetben is tovább élnek!

A kiadvány abban segít, hogy a hétköznapok során is tudatosabban figyeljünk arra, hogyan kommunikálunk, miként képviseljük saját érzéseinket és érdekeinket, és hogyan kezeljük jobban a nehezebb helyzeteket.

Nemcsak a kommunikációnkról szól: a feladatokon keresztül saját működésünkről, elakadásainkról és visszatérő reakcióinkról is többet megtudhatunk.

💜 Ajánljuk mindenkinek, aki szeretne egy kicsit tudatosabban kapcsolódni önmagához és másokhoz is.

A munkafüzet ingyenesen letölthető: https://bit.ly/4gTmMHC

Pálkuti Noémi Mentálhigiénés Szakember

🍇⚓ Kóstolj. Érezz. Vibrálj.Ez a három szó volt az idei Újpesti BorVíkend szlogenje, amit úgy gondoljuk, sikerült kimaxol...
14/09/2026

🍇⚓ Kóstolj. Érezz. Vibrálj.

Ez a három szó volt az idei Újpesti BorVíkend szlogenje, amit úgy gondoljuk, sikerült kimaxolni. Köszönjük minden kollégánknak a kitartó munkáját, a kiállítóknak a részvételt, az előadóknak a színvonalas műsorokat.

De legfőképpen köszönjük nektek, hogy velünk voltatok és a fenti szavak nem csak egyszerű bemondások lettek, hanem érzések, pillanatok, emlékek is. 🫶

Cím

István út 17-19
Újpest
1042

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni UProgram új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás