26/05/2026
Pozivamo vas na radionicu mindfulnessa u sklopu Projekt 65 plus koju će voditi Karolina De Vrgna, a održat će se 27.05.2026. u Galeriji VN.
Mindfulness ili svjesna prisutnost podrazumijeva usmjeravanje pažnje na sadašnji trenutak bez prosuđivanja, čime doprinosimo jačanju mentalnog zdravlja i kvalitetnijem svakodnevnom životu.
Uz teorijski dio o funkcioniranju mozga, emocija i pažnje, sudionici će kroz jednostavne i praktične vježbe imati priliku:
✨ usmjeriti fokus i pažnju
✨ prepoznati vlastite emocije
✨ razvijati veću prisutnost u svakodnevici
✨ usvojiti alate za lakše suočavanje sa stresom i izazovima
Radionica je namijenjena svima koji žele usporiti, osvijestiti trenutak i naučiti tehnike koje mogu pridonijeti boljoj kvaliteti života.
Karolina De Vrgna dvadeset godina podučava učenike s govorno-jezičnim teškoćama. Autorica je obrazovnih materijala za učenje stranog jezika i izdanja za djecu s teškoćama. Apsolventica je Instituta za Waldorfsku pedagogiju u Zagrebu. U slobodno vrijeme volontira, a kao najdraži volonterski rad ističe socijalizaciju pasa i svoja dva psa vodiča.
Mentalno zdravlje i mindfulness više su od desetljeća dio su njenog profesionalnog i osobnog p**a. Kao učiteljica i licencirani mindfulness trener za djecu, spaja iskustvo i znanje u podršci mentalnom zdravlju pojedinca.
📍 Galerija VN
📅 27.05.2026.
Vidimo se! ❤️
