DanceFit5

DanceFit5 �Cardio
�Strength
�Flexibility
�Dance
�5 coaches
Utorkom i četvrtkom od 21.00 do 22.15
Anatomska Cen dinamičan i raznolik program
2. posvećenost polaznicama
5.

Grupni trening u trajanju od 75 min sa kompletnim programom za učvršćivanje, oblikovanje i održavanja tijela lijepim i zdravim . Trening se sastoji od 4 dijela:
ZAGRIJAVANJA, VJEŽBI SNAGE/AGILNOSTI/IZDRŽLJIVOSTI, ISTEZANJA i PLESA. KOME JE NAMIJENJEN
Svima koji vole:
· dinamičan i zabavan tip treninga
· ples, glazbu, zabavu i kreativnost

Onima koji žele:
· gracilno i utegnuto tijelo
· održa

vati psihofizičko zdravlje
· izoštriti motoriku, držanje, kondiciju

NAŠE PREDNOSTI
1. susretanje i učenje elemanata iz raznih vrsti vježbanja poput yoge, aerobika ili pilatesa
3. ne navikavanje mišića na iste vježbe
4. kreativnost i zabava kroz ples - ples kao završna komponenta kojom se kroz učenje kratkih i nezahtjevnih koreografija angažiraju svi mišići a uz to se vježba motorika, pamćenje

Utorkom i četvrtkom od 21:00 - 22:15

Pleasure or business dinner ? 🤔😉
18/09/2022

Pleasure or business dinner ? 🤔😉

Dancefit5, 𝑆𝑙𝑜𝑏𝑜𝑑𝑎, 𝟮𝟬𝟮𝟬.Apstraktan a figurativan prikaz tako jednostavne a tako kompleksne - slobode.Trenutak “izgublje...
19/11/2020

Dancefit5, 𝑆𝑙𝑜𝑏𝑜𝑑𝑎, 𝟮𝟬𝟮𝟬.

Apstraktan a figurativan prikaz tako jednostavne a tako kompleksne - slobode.

Trenutak “izgubljen” u vremenu i prostoru, prepušten izvlačenju nesvjesne emocije potaknutu glazbom u pokret ~ keep moving ▶️

Četvrtak je super dan za životne mudrolije i ples!

Minuta plesa, minuta slobode.

Vidimo se u 21:10 😉

Dobar trener može vas promijeniti.Dobar trener potiće na razmišljanje, fokusira vas, motivira i kritizira.Bitno je imati...
10/11/2020

Dobar trener može vas promijeniti.
Dobar trener potiće na razmišljanje, fokusira vas, motivira i kritizira.

Bitno je imati pravog trenera🤝

“𝘐𝘧 𝘩𝘦 𝘥𝘰𝘦𝘴𝘯’𝘵 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦 𝘺𝘰𝘶, 𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘯’𝘵 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘺𝘰𝘶.”

"If you wait for the perfect conditions, nothing will ever get done."Tražite način, ne isprike!Vidimo se večeras u 21.10...
03/11/2020

"If you wait for the perfect conditions, nothing will ever get done."

Tražite način, ne isprike!

Vidimo se večeras u 21.10h 🤩


𝘕𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘫𝘦𝘯𝘫𝘶𝘫𝘵𝘦 𝘷𝘢𝘻̌𝘯𝘰𝘴𝘵 𝘴𝘭𝘰𝘣𝘰𝘥𝘯𝘰𝘨 𝘷𝘳𝘦𝘮𝘦𝘯𝘢, 𝘥𝘰𝘬𝘰𝘭𝘪𝘤𝘦 𝘪 𝘶𝘻̌𝘪𝘷𝘢𝘯𝘫𝘢 𝘶 𝘰𝘯𝘰𝘮𝘦 𝘴̌𝘵𝘰 𝘷𝘢𝘴 𝘤̌𝘪𝘯𝘪 𝘴𝘳𝘦𝘵𝘯𝘪𝘮𝘢“Zarađeno” slobodno vrij...
27/10/2020

𝘕𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘫𝘦𝘯𝘫𝘶𝘫𝘵𝘦 𝘷𝘢𝘻̌𝘯𝘰𝘴𝘵 𝘴𝘭𝘰𝘣𝘰𝘥𝘯𝘰𝘨 𝘷𝘳𝘦𝘮𝘦𝘯𝘢, 𝘥𝘰𝘬𝘰𝘭𝘪𝘤𝘦 𝘪 𝘶𝘻̌𝘪𝘷𝘢𝘯𝘫𝘢 𝘶 𝘰𝘯𝘰𝘮𝘦 𝘴̌𝘵𝘰 𝘷𝘢𝘴 𝘤̌𝘪𝘯𝘪 𝘴𝘳𝘦𝘵𝘯𝘪𝘮𝘢

“Zarađeno” slobodno vrijeme izvor je inspiracije i kreativnosti.

Svakome je drugačije veselje pa mnogi ne nalaze užitak u treniranju te mu ne pridaju mjesto u svom dragocjenom vremenu.

Kao što i mrzitelji čitanja slučajno otkriju omiljeni žanr kojeg progutaju za tren tako i neotkriveni vježbači mogu otkriti određeni tip vježbanja za kojim imaju poseban apetit.

Bitno je imati aktivnost koja “hrani” jer se tako vrlo lako održava ritual vježbanja.
•Postavljanje cilja dobar je motiv za početak treniranja no samo kratkoročno.
•Bockati prijatelja da vježba s tobom i koji nadasve pridonosi dobrom raspoloženju održat će početni motiv postojanim.
•Istraživanje vlastitih apetita i pronalazak omiljenog tipa treninga dugoročno je rješenje za aktivan život 🙂

treba prigrliti kao vječnu sastavnicu a ne kao parcijalni cilj iz više razloga:

𝟭. 𝗷𝗮𝗰̌𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗶𝗰̌𝗸𝗼 𝗶 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗰̌𝗸𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗹𝗷𝗲

𝟮. 𝘂𝗿𝗮𝘃𝗻𝗼𝘁𝗲𝘇̌𝘂𝗷𝗲 𝘇̌𝗶𝘃𝗼𝘁𝗻𝗶 𝗿𝗶𝘁𝗮𝗺

𝟯. 𝗽𝘂𝗻𝗶 𝗻𝗮𝘀 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗷𝗼𝗺

𝟰. 𝗴𝗿𝗮𝗱𝗶 𝘀𝗮𝗺𝗼𝗽𝗼𝘂𝘇𝗱𝗮𝗻𝗷𝗲

𝟱. 𝗰̌𝗶𝗻𝗶 𝗻𝗮𝘀 𝘀𝗿𝗲𝘁𝗻𝗶𝗺𝗮

Potraži nas danas u 21:10 u i isprobaj svoje apetite💪🏻

Kako uljepšati kišoviti i tmuran četvrtak? ⛈Mi znamo! Jedan dobar trening za cijelo tijelo aktivirati će lučenje seroton...
15/10/2020

Kako uljepšati kišoviti i tmuran četvrtak? ⛈

Mi znamo! Jedan dobar trening za cijelo tijelo aktivirati će lučenje serotonina, hormona poznatog pod nazivom "hormon sreće". Riješite se depresije, anksioznosti i smanjite stres uz samo 2 treninga tjedno! Dokazano! 😎

Pridružite nam se na sunčanom i vedrom treningu 🌞💃

Vidimo se u 21.10h ➡️

UPISI U TIJEKU!
PRVI TRENING BESPLATAN❗

Drop it like a squat 😎🍑Jučer smo se zabavili uz Petru i trening baziran na DNS metodi, dok nas sutra očekuje Nikolina 😍Z...
30/09/2020

Drop it like a squat 😎🍑

Jučer smo se zabavili uz Petru i trening baziran na DNS metodi, dok nas sutra očekuje Nikolina 😍

Zgrabi frendicu pod ruku i odluči da je sutra taj dan... dan za promjenu!

PRVI TRENING JE BESPLATAN.

🕘 21.10h
📍 Anatomska Centrala

Još uvijek niste krenuli sa treninzima? Dan vam je pun obaveza i ne stižete se posvetiti sebi? 🙄Priključite se DanceFit...
22/09/2020

Još uvijek niste krenuli sa treninzima? Dan vam je pun obaveza i ne stižete se posvetiti sebi? 🙄

Priključite se DanceFit5 treninzima i odradite tjelesnu aktivnost koja vam je prijeko potrebna!

Motivirajuća energija i zabavan trening nakon kojeg ćete zasigurno ljepše spavati. 😊

Vidimo se u 21.10h ➡️

3, 2, 1... Lets go! 💜Sretne i uzbuđene, DanceFit5 trenerice vas nestrpljivo očekuju! Vidimo se večeras u 21.00, na već s...
25/08/2020

3, 2, 1... Lets go! 💜

Sretne i uzbuđene, DanceFit5 trenerice vas nestrpljivo očekuju!

Vidimo se večeras u 21.00, na već svima poznatoj lokaciji ➡️

Dobra volja, osmijeh i ručnik je sve što vam treba, a mi ćemo se pobrinuti za zabavan i učinkovit sat. 😚

Nakon kratke ljetne pauze, DanceFit5 se vraća spremniji no ikad!Očekuje vas puno novih treninga ali i zanimljivih koreog...
24/08/2020

Nakon kratke ljetne pauze, DanceFit5 se vraća spremniji no ikad!

Očekuje vas puno novih treninga ali i zanimljivih koreografija 💃

Pridružite nam se u sutra u 21.00!

⚠️ Došli smo do zadnjeg tjedna održavanja treninga! Večeras i u četvrtak vas očekuju treninzi sa puno plesa i smjeha!Pri...
07/07/2020

⚠️ Došli smo do zadnjeg tjedna održavanja treninga!
Večeras i u četvrtak vas očekuju treninzi sa puno plesa i smjeha!

Pridružite nam se u 21.00 i zabavite se uz našu Ines 😍

Odlike kvalitetnog trenera ⚠️➡️ solidna doza znanja ➡️ pravilna demonstracija➡️ kontinuiran rad na sebi➡️ motivirajuća e...
02/07/2020

Odlike kvalitetnog trenera ⚠️
➡️ solidna doza znanja
➡️ pravilna demonstracija
➡️ kontinuiran rad na sebi
➡️ motivirajuća energija
➡️ poznavanje metodike vježbi te prenošenje istih za potrebe vježbača
➡️ stalno praćenje i ispravljanje mogućih grešaka kod vježbača

Pridružite nam se večeras u 21.00 u Anatomska Centrala i osigurajte sebi i svome tijelu kvalitetan trening uz Petru 😊

Address

Zagrebačka Cesta 143a, Anatomska Centrala Fitnes
Zagreb
10110

Opening Hours

Tuesday 21:00 - 22:15
Thursday 21:00 - 22:15

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DanceFit5 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to DanceFit5:

Shortcuts

Share

Category