Spolni odgoj
7. Prevencije spolno prenosivih bolesti
8. Prevencija malodobnih trudnoća
9. ČAROBNI SVIJET / MAGIC WORLD
PLAN RADA UDRUGE
SAŽETAK:
1. ZAČEĆE
- MENSTRUALNI CIKLUS
- UMJETNA OPLODNJA
3. TRUDNOĆA
- VJEŽBE U TRUDNOĆI
- TRUDNIČKI TEČAJ
- TEČAJ NJEGA NOVORĐENČADI
4. DOJENJE
5. VJEŽBE U BABINJU
6. PREDAVANJA
7. ZAKLJUČAK
UVOD
Kad sagledam prošlost i vremena koja su predhodila današn
joj globalizaciji društva i osnovnih životnih vrednota, roditeljstvo je uvijek zauzimalo posebno mjesto u životu svakog pojedinca. Uloga roditelja i svega onoga što ona obuhvaća, u svakom od nas ponaosob, budi jedan poseban osjećaj zbog kojeg smo u stanju napraviti neočekivane, nerealne, i samo roditelju poznate stvari. U današnje vrijeme, iako je tempo života stisnuo tradicionalne vrijednosti u kut, čin samog poroda i čovjekovo saznanje da je postao roditelji dalje predstavlja jedan od najsretnijih i najvažnijih trenutaka u životu. Stoga je normalno za očekivati da će svaki roditelj poduzeti sve što je u njegovoj moći da u takav važan dio svog života uđe maksimalno pripremljen. U nedostatku znanja i istovremeno slaboj ponudi od starne stručnih organizacija, posežu za neadekvatnim načinima sakupljanja informacija, što može dovesti do negativnog utjecaja na začeće, trudnoću, porod, majku i novorođenče. Primaljstvo se tek razvija i traži svoje mjesto kako u zdravstvu tako i među rodiljama. Ova grana je osebujna jer, kako je volim sama opisati, jedina u medicini od svojih braće i sestara koju oduvijek i zauvijek prati narodno veselje, sreća i radost. Da bi tako i bilo u praksi, primaljstvo se mora predstaviti kao vrlo važan ako ne i najvažniji dio medicine. Ono je samo u nekim dijelovima svijeta zaživjelo i doživjelo svoj maksimum, te pruža ženama, majkama, roditeljima i djeci potpunu sigurnost i radost, dok kod nas u RH ona zauzima mjesto popratno medicini i pruža samo ono najosnovnije i najnužnije da bi majka i dijete dobili osnovnu skrb, za dane provedene u bolnici i nešto malo izvan nje. U svemu gore navedenom skriva se moja želja da se u lijepoj našoj primaljstvo podigne na jedan visoki nivo, kako bi se svakom roditelju, trudnici, djeci i rodiljama, u potpunosti olakšalo svo vrijeme od začeća, trudnoće, poroda i svega što jedna tako lijepa i važna stranica njihovog života i zaslužuje. S jedne strane roditelji bi imali potpunu sigurnost, bezbrižnost kroz stručno vođenje uz istovremenu edukaciju, a s druge, svi djelatnici , moji kolege, jedan profesionalniji pristupu obavljanju svoga posla, bez napetosti i bespotrebno izgubljenog vremena. Davno je rečeno da ne postoji glupo pitanje, već glupi odgovor...a na ovom području ih ima mnogo, ako ne i najviše, što je nedopustivo u ovako bitnom procesu koji naše živote uljepšava i usrećuje. Ljudi iz neznanja griješe, a na nama je da to spriječimo i uputimo ih na pravi put. S obzirom na sve pročitano, a što proizlazi iz moje probuđene svijesti i ogromnog znanja o primaljstvu, rodila se ideja o Čarobnom svijetu-udruga za edukaciju i pripomoć, koja sadrži sve na jednom mjestu...!!! Zapamtite djeca znaju što žele, samo to neznaju reći...
ZAČEĆE
- MENSTRUALNI CIKLUS
- UMJETNA OPLODNJA
Statisktike danas pokazuju da mnogi parovi imaju problem sa začećem. Neki se sa spomenutim problemom susreću iz neznanja, dok neki ipak trebaju stručnu medicinsku pripomoć. MENSTRUALNI CIKLUS
Iako su nam informacije nadohvat ruke, mnoge od njih su nejasne, neshvatljive, nerazumljive, pa čak i netočne. Uzrok svemu tome je traženje potrebnih informacija na najbrži način, koji ujedno ne mora biti i efikasan. U ovom slučaju radi se o internetu i izvorima koji objavljuju nestručne osobe i čijih stranica ima napretek. Ovim jednim programom htjela bi pripomoći parovima koji čekaju na prinovu iz svog nekog neiskustva i neznanja. Program bi sadržavao različite načine provjere ovulacije, za koji ne trebaju izdvojiti nikakvu novčanu naknadu, proživjeti neki stresni događaj ili nešto slično. Naravno govorim o prirodnim metodama kao što su: mjerenje tjelesne temperature, menstrualni kalendar te govor tijela ili u ovom slučaju promatranjem vaginalnog iscjetka. Sve navedene opcije su dobre, ali savjetovala bi svakoj ženi koja radi na trudnoći da ih kombinira. Ove metode nemaju samo učinak na željenu trudnoću, već omogućavaju ženama da upoznaju svoje tijelo, te tako preveniraju neželjene trudnoće i uvide rane simptome promjena na svom tijelu te tako spriječe neku vaginalnu infekciju ili slično ( za primjer navela bih pregled dojki kod tuširanja za prevenciju raka dojke ). UMJETNA OPLODNJA
Neplodnost je "bolest reproduktivnog sustava definirana kao izostanak kliničke trudnoće nakon 12 ili više mjeseci redovnih nezaštićenih odnosa." Namjerno sam započela sa definicijom neplodnosti prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. Ova rečenica je toliko logična a opet svaku ženu, svaki par čini nerazumnim kada istu mora provesti u djelo. Nekako svi zaborave da bi trebalo proći barem deset kalendarskih mjeseci redovnih nezaštićenih odnosa, pa čak dodala bi i pravilnih ( pogledaj poglavlje iznad ) Praksa nam ipak pokazuje suprotno. Naime dolazi do raznih procesa i osjećaja kada par nakon 2-3 pokušaja se mora suočiti s neuspjehom. Počinju se javljati mnogi negativni osjećaji koji samo dodatno otežavaju postupak začeća. Neki od tih osjećaja su: depresije, bol, tuga, sjeta, manjak samopouzdanja, međusobno okrivljavanje za neuspijeh i mnogi drugi. Moja zadaća u ovom segmentu bi bila da spriječim sve nabrojeno, da kroz različite radionice, savjetovanja takvi parovi ne oduzimaju sebi mogućnost roditeljstva već da kroz taj proces prođu što je moguće mirnije, staloženije i bez manjka samopouzdanja. Naravno da u ovoj grupaciji postoji i oni kojima bi uistinu trebala stručna medicinska pomoć pri oplodnji. Kroz sve ove programe, te uz pripomoć naših vodećih bolnica za umjetnu oplodnju mogli bi dobiti adekvatne informacije koje su im potrebne. Ovim ne samo da bi pomogli budućim roditeljima, već bi olakšali posao našim klinikama jer bi im parovi na konzultacije dolazili bolje pripremljeni. Nažalost veliki broj parova sa ovom problematikom, nalazi rješenja u okolnim državama. Voljela bi kada bi kroz rad udruge doprinjela time da takvi parovi u većem broju traže savjete naših doktora, imaju veće povjerenje u iste, te rezulatati budu pozitivni na zadovoljstvo obiju strana. TRUDNOĆA
- VJEŽBE U TRUDNOĆI
- TRUDNIČKI TEČAJ
- TEČAJ NJEGE NOVORĐENČADI
Trudnoća (drugo stanje, graviditet) nastaje usađivanjem oplođene jajne stanice u endometrij maternice. Žena koja je po prvi put trudna naziva se primigravida (lat.), a žena koja je više puta rađala je multigravida (lat.). VJEŽBE U TRUDNOĆI
Prva pomisao vezana za trudnoću i trudnicu veže narodna rečenica: jedi za dvoje. Današnje studije dokazale su suprotno. Trudnica mora paziti na ishranu, što znači kvalitetna ishrana a ne obilna, te u manjim količinama a češće. Zatim mora se kretati i vježbati. Preporučena kilaža koja se „smije“ zadobiti tokom cijele trudnoće iznosi kojih 9-13 kilograma. Na sreću mnoge trudnice su upoznate s ovom činjenicom, ali nažalost malo je onih koje znaju šta donosi pravilan trening u trudnoći. Vježbe koje su prilagođene trudnicama pomažu trudnicama ne samo da se u stanju graviditeta osjećaju bolje, već pripomažu u samom činu poroda a i kasnije omogućavaju lakše vraćanje tijela u prvobitno stanje. Time si zdravstveno pomažu a i tijelo im je prije spremno na novu željenu trudnoću. Ukratko ću opisati pozitivno djelovanje vježbi u trudnoći. Porodni kanal sastoji se od koštanog dijela (zdjelica) i mišićnog dijela (mišićno dno zdijelice). Kroz trening, odnosno pojedine vježbe radimo na snazi, elastičnosti i prokrvljenosti mekog porodnog kanala te na mišiće nogu (musculus quadriceps). Za sami porod bitno je da je meki porodni kanal elastičan i prokrvljen, jer time možemo omogućiti skraćeno vrijeme otvaranja (prvo porodno doba), lakši izgon dijeteta (drugo porodno doba), a epiziotomija nije nužno potrebna ili se radi o malom rezu (epizitomija (urez međice) je kirurški zahvat kojima se reže međica (lat. perineum) kako bi se proširio izlazni dio porodnog kanala i time olakšao porod, i za majku i za dijete. Epiziotomija se napravi neposredno prije izlaska glavice djeteta u lokalnoj anesteziji, a nastala rezna rana se zašije ubrzo nakon poroda.). Osim ovih navedenih prednosti, kroz vježbe i pravilnu posturu kralježnice smanjujemo bol u istoj. Doba babinja, rodilja puno lakše podnosi te time se više može posvetiti majčinstvu i ljubavi prema djetetu. TRUDNIČKI TEČAJ
Svaki trudnički tečaj je koristan i za majku i za oca (ukoliko želi prisustvovati samom činu poroda), što kao olakšani porod i lakše praćenje vodstva primalje, ali i u svakodnevnom životu trudnice i sutra majke. Naravno kroz rad udruge voljela bi biti u suradnji sa klinikama za ginekologiju i porodništvo, tako da možemo usko surađivati, i uz dogovor održavati i kod njih isti tečaj. Ili naravno dolazak primalje na održavanje tečaja u prostor udruge. Mnogi misle da trudnički tečaj sadržava pravilno disanje na porodu te prolazak porodnog položaja, no međutim svaki tečaj sadržava mnoge korisne stvari, teme, djelove i segmente. Na tečaju su sve informacije usmjerene smanjivanju straha i izgradnji pozitivnih stavova o porođaju, dojenju i roditeljstvu
U današnje vrijeme globalizacije i velike dostupnosti informacija većina je trudnica uvjerena da o svojoj trudnoći i porođaju zna gotovo sve. Najčešći pogrešni stavovi vezani su uz prirodan porođaj i dojenje, što uvelike otežava rad medicinskog osoblja u rađaonici i patronažnih sestara nakon izlaska rodilje iz bolnice. Način da se loši stavovi promijene i zamijene pozitivnima svakako je pohađanje trudničkog tečaja. Informacije koje takav tečaj pruža medicinski su utemeljene, provjerene i točne, a sve su usmjerene smanjivanju straha i izgradnji pozitivnih stavova o porođaju, dojenju i roditeljstvu. Sve češće tečajeve za trudnice pohađaju oba roditelja, što je pozitivno jer partneri ondje saznaju i o budućem roditeljstvu, o suradnji majke i oca u brizi za novog člana obitelji te o potrebnoj podršci oca majci. Tečaj za trudnice traje od nekoliko dana do nekoliko tjedana, što ovisi o organizaciji voditelja tečaja. No informacije koje se prenose na svakom su tečaju iste. Voljela bi naglasiti da bi se rad udruge prvenstveno temeljio na podupiranju prirodnog poroda i zalaganju prehrane majčinim mlijekom-dojenjem. TEČAJ NJEGE NOVORĐENČADI
Mnoge prvorotke imaju veliki strah pri izlasku iz rodilišta. Svi strahovi su temeljeni na brizi o djetetu. Da bi ovaj problem uklonili i da bi majka stekla samopouzdanje potrebno je predznanje i vježbe. Ovakva vrsta tečaja sadržavala bi predavanja o njezi novorođenčeta (kupanje, njegu pupčanog bataljka, njega kože i zaštita, njega nabora i kože oko spolnih organa i guze i slično...). Pravilna njega djeteta preduvjet je dobrog zdravlja. Osim pravilne njege, tu je i prehrana novorođenčeta, koja bi se prvenstveno temeljila na važnosti dojenja. Vježbe bi sačinjavale razni tečajevi kojom bi buduće majke usavršile tehniku držanja djeteta, prematanja, higijene i vježbi za reflekse novorođenčadi, a koje bi se izvodile na lutkama koje imaju težinu i neke karakteristike novorođenčeta. Ovakvim jednim tečajem prvorotke bi dobile sigurnost u svoje osjećaje, dok njihovo stečeno znanje bi djetetu pružalo sigurniji i zaštićeniji dom. DOJENJE
Iako sam više puta spomenula kroz gornje stavke važnost dojenja, opet želim naglasiti njegovu važnost u životu novorođenčeta. Dojenjem se djetetu osigurava ne samo hrana nego i toplina, zaštita. Prirodna prehrana utječe na zdravlje djeteta, jer predstavlja optimalnu hranu koja je najbolje probavljiva i utječe na sazrijevanje djetetovog probavnog trakta, štiti novorođenče od infekcije, spriječava razvoj alergijskih bolesti, dijete preko mlijeka dobiva antitijela majke čime se jača otpornost,odnosno stječe imunitet te tako sprječavaju mnoge bolesti. Dojenjem se između majke i djeteta uspostavlja čvrsta emotivna veza. Uz sve navedeno dodala bi i buđenje svijesti za njegu prsa i preveniranje od upala i infekcija samih prsta. Sve ovo navedeno i još mnoge činjenice potakle su me da udruga ima zadaću širenja svijesti o važnosti dojenja za majku i za novorođenče i dojenče. VJEŽBE U BABINJU
Vježbe u babinju usko su povezane s djetetom kao i s majčinim raspoloženjem a time i na kvalitetno vrijeme provedeno s djetetom. U današnje vrijeme sve mlade majke žele vratiti čim prije tijelo u stanje prije poroda, a pritom često znaju imati rigorozne metode ili nagle promjene, neznajući za moguće štetne posljedice. Neke od posljedica znaju uzrokovati manjak mlijeka ili potpuni gubitak istog, zatim gubitak djeteta na kilaži, majčin umor i iscrpljenost pa i nesvjestice. Pravilnim treninzima i savjetima u prehrani bili bi u mogućnostima savjesno trenirati majke a da pritom ne narušimo kvalitetu života majke i djeteta. PREDAVANJA
Osim parlaonica, tribina, foruma i sličnih aktivnosti, ovaj dio sadržavao bi programe prilagođene školstvu ( viših razreda srednjih škola). Ovim programom radili bi na buđenju svjesti o važnosti kontracepcije, sprječavanju neželjene trudnoće i ranog stupanja u spolne odnose te o prevenciji spolno prenosivih bolesti (SPB). Ovaj cijeli projekat nije samo važan pojedincu već cijelokupnoj populaciji. Htjela bi naglasiti da bi programi za školstva bili sukladni Minstarstvu znanosti, obrazovanja i športa RH, te da cu prije no što započnem sa programom, koji bi započeo iduće školske godine, tražiti dozvolu, mišljenje i sukladnost o radu od već spomenutog ministarstva. Mislim da bi jednim ovakvim radom i zadaćama mogli osigurati sigurniji i zdraviji život mladih, kao što bi imali i pozitivan učinak na prevenciju od SPB. Htjela bi još naglasiti da bi voljela zaštititi maloljetne trudnice na način da im se financijski potpomogne, te organiziraju raznovrsne akcije doniranja, od strane građana i članova udruge za bolji i kvalitetniji život mladih majki i njihove djece. ZAKLJUČAK
Htjela bi si uzeti za pravo da vam se osobno obratim i kažem svojih par riječi. Znam da sve ovo napisano, kao i još mnogo crnih slova na bijelom papiru ne može predočiti moju žarku želju, sposobnost i potrebu da zaživim ovaj cjelokupni projekat pod jednim imenom „Čarobni svijet“. Jedino moj rad i moja predanost i ljubav prema djeci mogu Vam biti pokazatelj da ste dobro odlučili kada ste mi pružili mogućnost da oživim svoj san. Voljela bi imati mogućnost da i Vi i ja nakon par godina kažemo da smo zajedničkim snagama zaživjeli dobar projekat i pomogli mnogima, te tako učinili mnogo dobrih djela. Ukazanu priliku ću opravdati u želji za radom, pomaganjem i naravno da opravdam Vaše povjerenje te da i dalje usko surađujem s Poglavarstvom grada Zagreba, na moju čast. Naravno još bi vam htjela naglasiti da ovakav projekat nije još zaživio u lijepoj našoj, pa ni u ovako skromnom obliku, a vjerujem da će se s radom i stečenim iskustvom širiti i napredovati, kako udruga i njeni djelatnici tako i ja kao predsjednik. Unaprijed hvala na ukazanom povjerenju. U nadi za uskorom suradnjom,
srdačan pozdrav
M. Brkić-Perušić
PREDSJEDNIK UDRUGE
