23/03/2025
🚨La leptina.🚨
La leptina es producida por las células grasas y su objetivo primordial es regular el apetito y la activación/inhibición de algunos procesos energéticos.
Cuando el nivel de grasa acumulada es suficiente, la hormona manda señales al hipotálamo para que inhiba el apetito. Cuando los niveles de energía (Triglicéridos almacenados en las células grasas) acumulada disminuyen, disminuye también el nivel de leptina y el cerebro recibe la señal de hambre.
Digamos que la leptina hizo su tarea, la persona se comportó de acuerdo a lo estipulado y comió; una vez "Fulanito" hace lo que la leptina le dice, los nutrientes de los alimentos llegan a la sangre, se libera otra hormona, la insulina, cuya misión es llevar los nutrientes (glucógeno como reserva de energía) a los músculos y al hígado.
Cuando los músculos y el hígado no pueden absorber más nutrientes, la insulina se encarga de almacenar los sobrantes en forma de grasa. Si la leptina está funcionando correctamente, notificará a tu cerebro a tiempo que no necesita más energía, por lo tanto su exceso (es decir la energía que se acumula como grasa) sería mínimo.
Si durante un tiempo prolongado tu cuerpo recibe menos nutrientes de los que necesita, la leptina le notifica a la tiroides que debe disminuir la tasa metabólica basal, es decir "le pide el favor que le baje" al consumo (gasto) energético que necesita para funcionar correctamente, porque al parecer "hay escasez".
Este es el motivo por el que las dietas MUY bajas en calorías (Déficit energéticos exagerados) no funcionan, pues realmente tienen un efecto opuesto al deseado y DAÑAN el metabolismo por entorno hormonal.
Entonces sin duda perderás peso durante las primeras semanas, pero cuando tu cuerpo se entere de semejante "conspiración" que atenta contra su salud ya que no va a recibir la energía que necesita, inmediatamente reduce la utilización de grasa al mínimo (momento en el cual la pérdida de peso reduce) y contrario a lo que se quiere lograr, el debilitado PERO INTELIGENTE organismo, se "aferra" a cada gramo de grasa que tiene. ✍️✍️✍️
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