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Ives - Alexa Cero vidas de revista por acá. Dale seguir y la pasamos bien juntos 😎

14/06/2026

🧊 Me bañé con agua fría 6 meses para curar mi mente
2022, ansiedad al tope. Me despertaba ya cansado, procrastinaba 3 horas scrolleando y me odiaba. Vi un video de “duchas frías para la disciplina”. Me reí. “Eso es para gringos”. Pero estaba tan jodido que lo intenté.

Día 1: grité como niña. 10 segundos y salí temblando. Día 7: aguanté 30 segundos. Día 30: 2 minutos completos. No te voy a decir que el agua fría me hizo millonario. Pero me hizo algo mejor: me enseñó a hacer lo que no quiero, cuando no quiero.

Porque la vida es una ducha fría diaria. Contestar correos difíciles, grabar cuando no hay views, entrenar con dolor. Si dominas la incomodidad chiquita de las 6am, dominas la incomodidad grande de las 2pm cuando te cancelan un contrato.

Llevo 2 años bañándome con agua fría en SPS con 35 grados. No por masoquista. Por recordarme que yo mando, no mi comodidad. Si hoy quieres cambiar tu vida, empieza por ganarle al agua caliente.

14/06/2026

📦 Empaqué mi ego en una caja y empecé a vender
2021, yo con 15k seguidores creyéndome la última Coca-Cola del desierto. Las marcas me escribían y yo les tiraba precios de “influencer de Miami”: $500 por historia. Todas me dejaban en visto. Yo me enojaba: “No valoran mi trabajo”.

Un día fui a venderle a una pupusería en el barrio Barandillas. La doña me vio y me dijo: “Mijo, yo no sé qué es un seguidor, yo vendo pupusas”. Me cayó el veinte. Mi ego no me daba de comer. Agarré mi cartapacio, lo metí en una caja y le escribí: “Doña, le hago 5 videos por L1,000. Si no le vendo, no me paga”.

Aceptó. Grabé con mi celular, temblando. En 2 semanas vendió el doble. Me pagó L1,500 “por pilas”. Esa doña me enseñó más de negocios que cualquier gurú. Desde ahí entendí: no eres influencer, eres solucionador de problemas.

Hoy le cobro L30,000 a empresas grandes. Pero empecé cobrando L1,000 en una pupusería. Si tu ego es más grande que tu hambre, vas a pasar hambre. Empaca el ego y sal a resolver.

13/06/2026

No te ha pasado que te compras algo caro y a la semana ya ni lo pelas?
Me pasó con unos tenis. La emoción de comprar dura poquito porque tu cerebro se acostumbra rápido. Se llama adaptación. Lo nuevo se vuelve normal en días. Por eso comprar cosas no da felicidad duradera. Lo que sí se queda son las experiencias: un viaje, un concierto, una cena con amigos. Eso lo recuerdas años después. Los tenis no. dime ¿Cuál fue tu última compra de la que ya ni te acuerdas?

13/06/2026

No te ha pasado que trabajas mejor cuando tienes poco tiempo?
Si tienes todo el día, te tardas todo el día. Si tienes una hora, lo sacas en una hora. Se llama Ley de Parkinson. El trabajo se expande para llenar el tiempo que le das. Por eso cuando hay fecha límite, te concentras ca**ón. Yo ahora me pongo mi propia fecha límite aunque no la tenga. Digo 'esto lo acabo antes de las 6' y apago todo. Sin distracciones. dime ¿Tú eres de los que dejan todo al final?

13/06/2026

No te ha pasado que entras a un cuarto y se te olvida a qué ibas?
A mí me pasa todo el tiempo y pensé que ya estaba mal. Pero no. Tu cerebro hace 'reset' cuando cruzas una puerta. Literal piensa que cambiaste de escena y borra lo temporal pa’ enfocarse en lo nuevo. Se llama 'efecto umbral'. Si te regresas al lugar donde se te ocurrió, casi siempre te acuerdas. Es como si tu mente dijera 'ah sí, aquí era'. dime ¿En qué parte de tu casa te pasa más?

Si el mundo va rápido, mejor contigo atrás. 🏍️
13/06/2026

Si el mundo va rápido, mejor contigo atrás. 🏍️

13/06/2026

No te ha pasado que pones una alarma y cuando suena la pospones 5 veces?
Yo hacía lo mismo y me levantaba peor. Es que esos 5 minutos no son descanso real. Tu cerebro empieza un ciclo de sueño nuevo y lo cortas a la fuerza cada vez. Por eso te sientes más cansado que si te hubieras levantado a la primera. Lo que me sirvió fue poner el celular lejos de la cama. Así a fuerza te paras a apagarla. Ya parado, es más fácil no volver a acostarte. dime ¿Cuántas veces pospones la alarma tú?

13/06/2026

No te ha pasado que dices 'el lunes empiezo la dieta' y llega el lunes y nada?
Es que 'el lunes' es muy grande. Tu cerebro se asusta con las metas gigantes y prefiere no empezar. A mí me funcionó cambiarlo por algo chiquito: 'hoy solo voy a tomar agua en vez de soda'. Solo eso. Cuando lo logras, tu cerebro dice “ah, sí puedo” y al día siguiente te animas a más. Los cambios grandes empiezan con pasos ridículamente pequeños. dime ¿Qué cambio chiquito podrías hacer hoy?

12/06/2026

No te ha pasado que le das 'Me gusta' a algo y a los 5 min ya ni te acuerdas qué era?
El scroll nos tiene el cerebro frito. Vemos tanto en tan poco tiempo que nada se guarda. Es como tomar agua con un colador. Por eso al final del día sientes que no hiciste nada, aunque estuviste 3 horas en el cel. Yo ahora intento comentar en vez de solo dar like. Si algo me movió, escribo por qué. Así mi cerebro dice “esto sí importa” y lo retiene. dime ¿Cuánto tiempo crees que pasas scrolleando al día?

12/06/2026

No te ha pasado que haces 'limpieza' y a la hora tu cuarto está igual de tirado?
No es que seas sucio. Es que guardas sin decidir. Agarras algo, no sabes dónde va, y lo avientas al cajón “por mientras”. Ese cajón se vuelve el cuarto entero. El truco que me sirvió es la regla de 2 minutos: si lo puedes guardar en su lugar en menos de 2 minutos, hazlo al momento. Si no, piénsalo. Así dejas de mover el desorden de un lado a otro. dime ¿Cuál es tu zona de desastre en la casa?

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