07/09/2026
【協青 35 青年故事EP10｜心理支援改變青年命運】
「生存到呢個歲數都好開心。」
「活到18歲係好大願望。」
💭這兩句說話，竟然出自17歲的多利（化名）。
升讀中六、準備應考 DSE 的她，當時正承受著難以想像的壓力。朋輩排擠、學業進度落後、家人的批評與不理解，令她陷於焦慮與抑鬱情緒之中🩶，亦頻繁出現驚恐發作。
在學校社工轉介下，多利接觸到協青社清聆心理服務的入校支援🏫，在校園裡與臨床心理學家見面。在一個安全、被接納和被聆聽的空間裡，她慢慢打開心扉。原來，自小學開始，她已受到輕生念頭困擾，獨自承受著旁人難以察覺的痛苦😔。
一次又一次的面談中，多利逐漸卸下長久以來的戒備心。她開始學習認識自己的情緒，了解焦慮和驚恐反應背後的訊號💬，並嘗試以新的方式面對壓力。同時，她也學會重新肯定自己的努力，找到適合自己的學習方向與步伐。
中學畢業後，多利轉至協青社繼續接受心理治療。
一年過後，她的焦慮症狀明顯減輕，亦逐漸學會放下對過去的執著，把目光投向現在和未來🌈。在治療過程中，她更深入理解自己在家庭、朋輩及親密關係中的相處模式，學習如何與他人建立健康的關係，更學會如何好好照顧自己。
經過近兩年的陪伴與同行，多利也從心理服務中「畢業」了😎。當初那個把18歲視為遙不可及願望的少女，如今已迎接19歲生日，以及大專二年級的新生活。她不再只是努力撐過每一天，而是開始期待未來。
💜多利的心聲
「以前中學之時有許多不同難關，無論是學業上、家庭上，還是朋輩之間。我曾因壓力過大而有過輕生念頭，覺得只要逃離一切便能得到解脫。但在社工及心理學家的幫助下，我蛻變成一個 chill and relaxed 的人，明白壓力是可以共存的。Panic disorder 亦成為一位老朋友，久不久出現一次，但當初驚惶失措的感覺已經消失。🫶感謝人生路上有您們的幫助！」
有時候，改變人生的並不是一句大道理。
而是在最黑暗的時候，有人願意坐在你身旁，靜靜聆聽，陪你走過每一段艱難的路🫂。
多利的故事提醒我們：即使曾經看不見明天，也總有人願意陪你一起等天亮🌄。
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