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12/05/2026


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  .club・・・【Local Athlete Unlocked】田徑運動員 Season:「帶住400米跑手嘅嗰份堅毅去做事,就可以克服到大大小小嘅困難!」Season係一位出戰過亞洲田徑錦標賽嘅香港田徑代表,主攻被稱為「田徑界地獄」嘅...
12/05/2026

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【Local Athlete Unlocked】田徑運動員 Season:「帶住400米跑手嘅嗰份堅毅去做事,就可以克服到大大小小嘅困難!」

Season係一位出戰過亞洲田徑錦標賽嘅香港田徑代表,主攻被稱為「田徑界地獄」嘅400米。佢嘅田徑旅程起源於小二遊戲日,當年純粹貪玩報咗60米跑,點知隨便跑個季軍返嚟,之後畀李sir發掘咗入精英田徑隊:「400米係最艱辛嘅項目,可能正正因為咁,我想挑戰呢項最難嘅項目!」

不過要喺跑道上突破自我,背後總有高低起跌。DSE之後Season狀態唔太好,心急想上返高強度訓練,結果即刻受傷,一傷就幾個月,搞到全年都跑得唔好。本身一直好心急,好返少少就去比賽,好彩教練同physio教佢要有耐心:「慢慢去克服,下一年終於打破到個人最佳成績(PB)!」

作為PolyU物理治療系學生,Season好感激學校支持,可以靈活調堂唔需要為訓練走堂。喺兼顧兩者之外嘅生活,佢係一個重度「貓奴」,閑日最鍾意去貓cafe或者上朋友屋企同貓咪玩,仲話遲啲有時間想去動物shelter做義工!當然,仲有同朋友簡簡單單食餐飯聚下舊,享受平衡嘅生活。

講到跑400米嘅致勝秘訣,好多人以為頭段要留力,但Season嘅跑道哲學啱啱相反:「起跑速度對400米嚟講至關重要,一定要全力『爆』出去!」

「運動教識咗我凡事都要有patience,唔可以操之過急!」Season話傷患經歷唔單止令佢學識耐心,更指引咗佢嘅人生方向,決心成為一位physio。佢深信,係400米成就了今時今日嘅自己,只要帶住呢份堅毅,就無懼任何挑戰!

佢嘅運動故事又有冇影響到你?留言話我哋知!

Photo credit:

#港隊 #田徑 #400米 #香港運動員 物理治療

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12/05/2026

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🪐【 】用一條跳繩跳出香港人的熱血🔥跳繩運動員180秒的極限🏃‍♀️
香港跳繩運動員Sophie 潘彥渟,在2025年勇奪世界冠軍後,正面對職業生涯最嚴峻的傷患挑戰。這名體育系大學生完美演繹 GenZ 的熱血魂:不被受傷束縛,誓言「Come back stronger」🔥即睇內文一齊了解她吧🥰 .pyt
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  .club・・・【Local Athlete Unlocked】羽毛球運動員 Lui Lok Lok:「做好自己,機會就會嚟!」一個七歲嘅細路女,因為屋企人幫手報咗個興趣班,就咁樣執起羽毛球拍。玩玩吓發現真心鍾意,由興趣班學員,一步一步...
12/05/2026

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【Local Athlete Unlocked】羽毛球運動員 Lui Lok Lok:「做好自己,機會就會嚟!」

一個七歲嘅細路女,因為屋企人幫手報咗個興趣班,就咁樣執起羽毛球拍。玩玩吓發現真心鍾意,由興趣班學員,一步一步打上國際賽場,Lui Lok Lok嘅羽毛球故事,就係咁單純咁開始。

講到運動員路上最大嘅困難,佢話一定係疫情嗰段時間。「啱啱十八歲升上成人組,冇拍檔、冇比賽,成個世界好似停咗咁,真係好沮喪。」但佢冇放棄,同自己講:「做好自己同訓練,機會自然會嚟。」就係咁咬實牙關,機會真係嚟到,而家身邊多咗一個可以共同進退嘅好拍檔,兩個人一條心搏盡佢。

雙打項目最講求兩個人合作,Lui Lok Lok認為最實用又最容易被忽略嘅技巧,就係「溝通」。場上一個眼神、一句提場,背後全部都係日日磨合累積返嚟嘅默契同信任。大家向着同一個目標前進,先可以發揮到最強嘅戰鬥力。

除咗訓練同比賽,佢每日最重視嘅係睡眠——瞓得飽,身心先識得回氣。剩低落嚟嘅時間,佢會留嚟徹底放鬆,放假最開心係返到屋企俾兩隻狗狗飛撲歡迎,有時會約朋友、有時自己發掘下唔同嘅cafe靜靜哋食嘢,又或者整下甜品帶狗出街玩,簡簡單單就充到電。羽毛球仲帶咗好多無價嘅緣份俾佢:一班好朋友、知己,甚至男朋友,無論開心定唔開心,身邊總有人一齊分享同分擔。

2023年絕對係佢嘅突破之年:唔單止踏上亞運會舞台,仲喺馬來西亞超級100賽拎到季軍,更加勇奪全港羽毛球錦標賽女雙冠軍。成績表背後,全部都係由當初一句「做好自己」開始。

最後佢想同大家分享一句:「追隨夢想,不忘初心。」就係當年拎起球拍嗰刻嘅單純熱愛,帶佢行到今日咁遠。

佢嘅羽毛球故事,又有冇令你諗起自己嘅堅持?留言一齊分享!

Photo credit:

#羽毛球 #女雙 #港隊 #香港運動員 追夢

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12/05/2026

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12/05/2026


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隨著氣溫回暖,以設計簡約、清爽舒適的麻質服飾迎接新季節。
搭配柔和春日色調的襯衫或防潑水外套,輕鬆應對多變天氣。

【麻質服飾】
麻質服飾隨著清洗次數增加,纖維會變得更加柔韌順滑。布料透氣涼爽,是春夏季節的理想選擇。
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12/05/2026


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【 — 夏日穿搭提案】趁着陽光充沛的日子,暢遊城市,感受夏季的自在氛圍。選擇涼感材質的單品,觸感順滑柔軟,讓肌膚保持清爽,即使在炎熱天氣中也能輕鬆活動。以自然的夏日色調配襯造型,為日常增添一份清新氣息,讓戶外散步或週末出遊時依然舒適自在。

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29/04/2026


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The nose knows✨Your VIBE attracts your tribe, but your scent seals the deal.

自從返全職後,休息對我嚟講好重要,有個好聞又舒適嘅環境真係會好加分🤍

adidas「Vibes」香水系列一共6款,可以俾到我不同嘅氣息同體驗,我最鍾意呢3款!

「自在粉Get Comfy」🩷香草同柑橘嘅香氣好溫暖,噴喺屋企有滿滿嘅幸福同儀式感

「躍動藍Energy Drive」💙小荳蔻同辛辣粉紅胡椒嘅刺激,可以瞬間令我充滿力量

「寫意黃Chill Zone」💛薰衣草同香草嘅柔和香氣,令到我繃緊嘅思緒可以好好放鬆

adidas「Vibes」全系列現已於香港指定屈臣氏專門店及網店獨家發售,你又會點用呢支香水為日常注入力量呢?

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