Healyo 柴圓

11/12/2021

Alisasa 真係一個超級好的示範！

佢講左我成日講嘅嘢：

如果覺得樣樣唔順，
不如試下每日臨訓前，
寫低3件感恩嘅事，
例如"我今日一撳𨋢就有𨋢"，
呢啲細到不能再細別人可能覺得好無聊嘅事

但就係可以以零成本，
慢慢boost up 自己，
會發覺好多好嘅野
慢慢會痴埋黎

斷一日兩日三日幾多日都唔緊要
或者索性開多個IG account
用相片去記低呢啲感恩嘅事
之後轆番黎睇都開心☺️

大家由今晚開始試下啦！

#感恩 #頌缽 #陰瑜伽

13/11/2021

忽然發現一直都沒有分享過在家中練習的照片😅
最理想練習始終是早上
0900-1100走的是脾經
第一張是青娃式
可以好好刺激腿內側的穴道
能更好照顧脾臟
第二張是melting heart
主打上半身伸展
心口碰或不碰地下都是可以的🙆🏻‍♀️

做畢享受早餐再工作跟夜晚是完全不同感覺
非常建議試試看☺️


#陰瑜伽 #正念 #蜻蜓式 #融化的心 #頌缽

06/11/2021

⌘小朋友也愛sound bath⌘

近來與@dinlee_art 正在籌備新workshop，是次機緣巧合下一位小朋友也一併參與，
後來活躍小男孩的爸爸表示超出了他的預想，
非常驚訝在家一刻都難以安靜竟然可以跟大人一樣在sound bath環節閉上眼晴完全安靜，
而活動完結後回家後更是秒睡。

每一次一對一/sound bath環節，
頌缽都像鑰匙般打開別人或自己未接觸/陌生的領域，
每一次"好神奇"的驚喜，
都是發掘自己的契機。

呀！活動未fine tune 好，
好咗會公佈詳情，請stay tuned☺️


#頌缽 #聲音療癒 #陰瑜伽 #禪繞畫

02/10/2021

02/10/2021

|• Hello Tomorrow •|
(Full moon version)

與柴圓一同合作雙人頌缽二重奏，頌缽可以幫助聆聽者探索內在，好好放鬆和放下累積良久的疲倦，甚至醞釀了好一段日子的不愉快和情緒。

這次借助滿月的能量去療癒自己，滿月的能量可放大頌缽療癒效果。透過滿月儀式去設下意向令目標和前進的方向更加清晰。滿月的能量適合釋放放下和注入新的願望。我們其實可以選擇不用太多的期望和渴望，只要相信一但種子種下了，一切都會到來身邊。我們所想的以及所希望的，最終都是回到愛的原形和快樂。

過程包括茶聊，靜觀部分作引導，頌缽聲頻浴以及簡單分享環節，完結後可留下一小片刻感受使用頌缽。

日期 : 17/10 (Sat)
時間 : 7:20pm - 9:20pm (2hrs)
人數 : 上限12人
費用 : 300/人 (二人同行550)
地方：尖沙咀山林道
適合群眾 : 適合所有人，尤其想深度放鬆，釋放負面情緒，感受靜觀，對內在探索感興趣，想認識和接觸頌缽的人士。

滿月旅程導賞員:

柴圓 |
正念陰瑜伽導師，頌缽療癒師，空中瑜伽導師；擅長聽心事，喜歡陪伴。

Lunasol |
頌缽療癒師，靈氣治療，靈性反應治療執行師(簡稱SRT)，喜歡植物，石頭，學習處事如水；擅長協助個案深入鑽研根源問題，將靈性帶入日常生活，重視陰陽平衡，多面向人格。

#頌缽靜心 #內觀 #正念 #與身體對話 #自愛 #頌缽療癒 #頌缽之旅 #陰瑜珈 #滋養內在 #滿月聲浴 #滿月祈願 #滿月清理 #靜觀 #頌缽二重奏 #雙人頌缽二重奏

01/10/2021

好meditating 嘅massage oil making of
每種精油嘅功效，香味，份量
過程中嘅intention
攪拌時精油旋動嘅紋路
成品送予別人嘅快樂
令每次制作都好享受❤️


#另一種幸福

11/09/2021

正在淨化新的old bowl
能量從這裡出發到藍巴勒海峽
滋養眾生

充滿歷練的聲音
此時此地在耳際浮游
有一種說不出的幸福感☺️



#頌缽 #靜修 #頌缽療癒 #聲音按摩 #身心靈 #脈輪 #氣場 #滿月 #瑜伽 #陰瑜伽 #輕瑜伽 #正念 #冥想

01/09/2021

⌘你喜歡甚麼風格的療癒師？⌘

多謝 的邀請
可以見證著共修們打破自己的框框
以最自己的手法完成這場畢業前的個案療癒體驗

當中亦再次提醒了我自己，過程中臨在常常是關鍵
手法再好，building rapport永遠都是需要在意的事

在自己學習療癒的過程上，不論是靈性方面或身體方面，遇上都是很inspiring的老師
當我摸著陌生的牆壁，走在不熟悉的路上，他們都不是牽著我的手，而是讓我親身去經歴，去感受

token儲夠了，就把鑰匙交到我手上，讓我打開一道又一道的門，引領我認識未涉獵過的領域，同時提醒我別丟掉初心，要作為一位有血有肉的療癒師

祝同修們繼續有性格下去，成為充滿自己風格又自信滿滿的療癒師❤️


#頌缽 #靜修 #頌缽療癒 #聲音按摩 #身心靈 #脈輪 #氣場 #滿月 #瑜伽 #陰瑜伽 #輕瑜伽 #正念 #冥想

01/09/2021

Finally put my favourite quote in my bedroom❤️


#頌缽 #靜修 #頌缽療癒 #聲音按摩 #身心靈 #脈輪 #氣場 #滿月 #瑜伽 #陰瑜伽 #輕瑜伽 #正念 #冥想

17/08/2021

⌘剛過去的七夕節⌘

剛剛遇著岩岩，本身我們 打算避開農曆7月14所以提前一星期，就遇著浪漫mode 的7夕❤️

感謝大家都為愛自己行出第一步
不論係正念陰瑜伽過程中連結自己
定係樹洞環節願意真正同自己坦蕩蕩地傾計
抑或喺頌缽演奏環節需要接受聲音振頻所引起嘅身體上不同程度嘅感覺
大家都用最開放嘅心去迎接大大小小嘅感受

活動後有良久冇做運動嘅同學表示膊頭鬆左好多
有第一次接觸頌缽療癒嘅同學，感受到體內的能量由頭流入身體
亦有同學感到心裡放開了一點點，開始可以思考之後要怎樣走下去

需要學習嘅課題不會因為單單一次workshop立即跨過，但能讓我們遇見在尋覓過程中需要陪伴和支持的你們，也是我們的一種幸福，期待下次的見面🙏🏿

moon😀🌕


#頌缽 #靜修 #頌缽療癒 #聲音按摩 #身心靈 #脈輪 #氣場 #滿月 #瑜伽 #陰瑜伽 #輕瑜伽 #正念 #冥想

01/08/2021

⌘有時生活真的很苦⌘

面對生活的苦
往往都感到很孤單，孤獨
還要考量好不好跟別人說這個苦
我說了朋友會對我有甚麼評價？
他/她們會真心聽嗎？
我會讓人感到煩厭嗎？會阻到朋友嗎？

很想有人理解自己但又不知如何開口和找誰開口
你心裡也常常上演這種內心小劇場嗎？

但真心很想跟你們說
真的不要收收埋埋
的確，說了事情不會瞬間變好
聆聽的那位也不會是魔術師
難以令你心情立即由地獄回到天堂
但在交談中，不彷認真聽聽自己說了些甚麼
不難發現自己最大的感受是那個位置
被甚麼牢牢kick住了
那個造成"苦"的成份是甚麼

我們無法寄望我們說了，辦法就有了，
或者別人能夠完全明白或開解自己
但至少過程中可以好好疏理自己的內心
慢慢撥開迷霧
了解最需要從中學習的是甚麼
尋找這"苦"出現的最深層原因
最後
最後可以不再用"苦"來看待這事情
而是換個方式領略這件事存在
對自己有甚麼最大的意義

PS.圖文不符，純粹冇相
借花花一用🥣

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

小班形式，剩餘位置不多，歡迎DM 查詢/報名😉

輕瑜伽+頌缽深層放鬆
Nourish your inner self

日期 : 14/8 (Sat)
時間 : 7:10pm - 9:40pm (2.5hrs)
地點：尖沙咀山林道
費用 : 350/人 (二人同行600)

旅程導賞員:

Lunasol
頌缽療癒師，靈氣治療，景觀設計師，喜歡植物，石頭，學習處事如水；擅長協助個案深入鑽研根源問題，將靈性帶入日常生活，重視陰陽平衡，多面向人格

柴圓
正念陰瑜伽導師，頌缽療癒師，空中瑜伽導師；擅長聽心事，喜歡陪伴

#頌鉢靜心 #內觀 #正念 #與身體對話 #自愛 #頌鉢療癒 #頌鉢之旅 #陰瑜珈 #滋養內在

27/07/2021

⌘如果可以回揭月曆，你最想回到哪年哪月🗓？⌘

適應失去常常是人生的大課題；妳/你都因為感受過得到的快樂，所以在失去後的不甘與不捨顯得非常熬人。為走過難過，可能在心情上已經lapse and relapse不少遍了（抱抱）

但沒關係，我們該為尚有感受而感到安慰啊！想回到那裡就到那裡吧！
不需要催促或者責備自己，亦不需要甚麼時間表，亦不需要為自己努不努力而感到氣餒沮喪

只要當回到這一秒，這一刻，願意好好照顧自己每一個當下，身和心，就是為自己下一次能夠再走前一點點的最大後盾（再大大力的抱抱❤️)

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

位置不多了，歡迎DM 查詢/報名😉

輕瑜伽+頌缽深層放鬆
Nourish your inner self

日期 : 14/8 (Sat)
時間 : 7:10pm - 9:40pm (2.5hrs)
地點：尖沙咀山林道
費用 : 350/人 (二人同行600)

旅程導賞員:

Lunasol
頌缽療癒師，靈氣治療，景觀設計師，喜歡植物，石頭，學習處事如水；擅長協助個案深入鑽研根源問題，將靈性帶入日常生活，重視陰陽平衡，多面向人格

柴圓
正念陰瑜伽導師，頌缽療癒師，空中瑜伽導師；擅長聽心事，喜歡陪伴

#頌鉢靜心 #內觀 #正念 #與身體對話 #自愛 #頌鉢療癒 #頌鉢之旅 #陰瑜珈 #滋養內在