崩井 Soulswell

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一個人忽然性情突變，不是被一雙無形的手掐著咽喉，便是演累了那個不像自己的自己。⠀⠀————————————【想分辨一個人為何性情大變？留言「想知」，我給你一些方法試試】———————————— #崩井 #性情突變 #人生無常Photo...
11/04/2026

一個人忽然性情突變，
不是被一雙無形的手掐著咽喉，
便是演累了那個不像自己的自己。
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【想分辨一個人為何性情大變？留言「想知」，我給你一些方法試試】
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#崩井
#性情突變 #人生無常
Photo by Noah Buscher on

我們努力工作，是為了活得更好，但為何到了後來，生活只剩下努力，卻沒有變得更好？⠀這是一個直擊靈魂的提問。很多人把「努力」當成通往幸福的門票，後來卻發現，努力竟然讓我們陷進一個無止境的循環。 這種「努力卻不見得變好」的困境，往往是因為我們墮進...
04/04/2026

我們努力工作，
是為了活得更好，
但為何到了後來，
生活只剩下努力，
卻沒有變得更好？
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這是一個直擊靈魂的提問。很多人把「努力」當成通往幸福的門票，後來卻發現，努力竟然讓我們陷進一個無止境的循環。 這種「努力卻不見得變好」的困境，往往是因為我們墮進了以下幾個隱形的漩渦：
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「倖存者偏差」的漩渦
在現代社會中，我們從小接受的教育是「只要努力就能成功」的單一敘述。然而，生活並不是簡單的數學題：努力 等於總會幸福。當我們把所有的注意力都投放在未來的某個目標時，當下的生活就被簡化成了枯燥的「路途」，導致我們失去了感受當下美好的能力。
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「邊際效用遞減」的漩渦
在經濟學中，當投入增加到一定程度後，獲得的收益會逐漸減少。生活也是如此：初期，我們努力工作帶來收入，解決了生存焦慮，生活品質顯著提升； 後來： 為了維持更高的生活水準或社會地位，我們必須投入幾倍的精力。此時，增加的收入帶來的快樂，往往抵不掉因疲勞、壓力、失去與家人相處時間所產生的負面成本。我們也因而逐漸迷失，甚至崩潰。
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「享樂適應」的漩渦
情緒是自我調節機制的，無論你現在有多興奮，或者多難過，它最終都會回到原點。當我們賺得更多、住得更好時，我們的期望值也會隨之水漲船高。我們以為自己一直在努力向前奔跑，但比較的對象一直在變，我們便好像跑在一台跑步機上，再辛勤也好像徒勞無功。
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你也有類似的煩惱嗎？留言「同感」，我會dm你三個改變現狀的方法。當然，我不一定能讓你的生活即時變得多姿多采，但我希望你知道，你並不孤單，我會與你同行。
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趁假期，試試新風格，希望大家喜歡我的文字。
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#崩井
#人生 #成長 #白費努力

每年的四月一日，我都會想起哥哥（張國榮）的《我》。我最愛其普通話版的一句「我就是我，是顏色不一樣的煙火」，短短十四個字，涵蓋了哥哥一生的醒悟。今天上網一查，才知道當年哥哥作曲後，只拋下一句歌詞「I am what I am」，隨後便交由林夕...
01/04/2026

每年的四月一日，我都會想起哥哥（張國榮）的《我》。我最愛其普通話版的一句「我就是我，是顏色不一樣的煙火」，短短十四個字，涵蓋了哥哥一生的醒悟。今天上網一查，才知道當年哥哥作曲後，只拋下一句歌詞「I am what I am」，隨後便交由林夕續寫下去。之後，林夕果然不負所望，寫出了哥哥全部的心聲。
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在這個容易被世俗標準同化的世界裡，能接納自己獨特的光芒，是一種極為珍貴的勇氣。每個人生來皆是宇宙中獨一無二的存在，你不必為誰的期待而黯淡自己的色彩。像煙火，哪怕只是一瞬，也要用最燦爛的姿態，狠狠地劃過夜空。
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這首歌，是哥哥對自己的深情告白，也是跨越時間給我們的鼓勵：在荒涼的沙漠裡，如果你是那朵莫名其妙地綻放的花，請你堅持做最真實、最能讓你自豪的——「我」。
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#崩井
#張國榮 #林夕 #我

不要試圖挖掘人心深處， 你不一定承擔得起 一個對你完全敞開的靈魂。⠀⠀⠀⠀———————————— #崩井 #村上春樹 #挪威的森林🌲
24/03/2026

不要試圖挖掘人心深處，
你不一定承擔得起
一個對你完全敞開的靈魂。
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#崩井
#村上春樹 #挪威的森林🌲

你總要一個人做過、闖過、走過，才明白旁人的辛酸，才懂得珍惜所擁有的。⠀⠀⠀⠀———————————— #崩井 #龍應台 #目送
09/03/2026

你總要一個人做過、
闖過、走過，
才明白旁人的辛酸，
才懂得珍惜所擁有的。
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#崩井
#龍應台 #目送

「我們在少年時不明白，有些樂章一旦開始，唱的就是曲終人散。」⠀⠀⠀⠀張嘉佳《從你的全世界路過》⠀⠀⠀⠀————————————【崩井說】⠀⠀⠀所有樂章都有完結的時刻，有些完得自然而然，有些卻完得讓人猝不及防。⠀⠀⠀⠀————————————...
23/02/2026

「我們在少年時不明白，
有些樂章一旦開始，
唱的就是曲終人散。」
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張嘉佳《從你的全世界路過》
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【崩井說】
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所有樂章都有完結的時刻，
有些完得自然而然，
有些卻完得讓人猝不及防。
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#崩井

新一年，由減法開始，刪去令你失神的旁騖，留下真正值得花時間的事情。⠀⠀⠀⠀———————————— #崩井 #謝哲青《走在夢想的路上》
19/02/2026

新一年，由減法開始，
刪去令你失神的旁騖，
留下真正值得花時間的事情。
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#崩井
#謝哲青《走在夢想的路上》

人惡不一定人怕，但人善難免被人欺。請多愛護那些明知會受傷 仍選擇善良的人。⠀⠀⠀⠀———————————— #崩井 #胡安焉 #我在北京送快遞
09/02/2026

人惡不一定人怕，
但人善難免被人欺。
請多愛護那些明知會受傷
仍選擇善良的人。
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#崩井
#胡安焉 #我在北京送快遞

如果你學不會享受當下，學不會為所擁有的感恩，你永遠不會知足。⠀⠀⠀⠀———————————— #崩井 #洛里斯皮爾曼 #生命清單
05/02/2026

如果你學不會享受當下，
學不會為所擁有的感恩，
你永遠不會知足。
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#崩井
#洛里斯皮爾曼 #生命清單

最痛是欲哭無淚。⠀⠀⠀⠀———————————— #崩井 #史鐵生 #我與地壇
31/01/2026

最痛是欲哭無淚。
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#崩井
#史鐵生 #我與地壇

2025年初，上帝賜了一顆小生命給我和PS小姐。原本以為這一年會很難適應，但一路走來，真的一步一恩典，那些看似難以走過的，最後都佈滿了我們的足印。⠀⠀⠀看著這顆小生命，很難想像，那微小得難以細察的一點，一年間竟然長成現在肥嘟嘟的模樣。她那麼...
31/12/2025

2025年初，
上帝賜了一顆小生命給我和PS小姐。
原本以為這一年會很難適應，
但一路走來，真的一步一恩典，
那些看似難以走過的，
最後都佈滿了我們的足印。
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看著這顆小生命，
很難想像，那微小得難以細察的一點，
一年間竟然長成現在肥嘟嘟的模樣。
她那麼細小，那麼軟弱，
但在吸吮奶瓶時，
卻又顯出強韌的生命力。
有時我會想，也許軟弱的不是她，
而是我和PS小姐。
例如今早護士給她打針，
她大喊了數秒便冷靜下來，
而我卻一直憂慮，怕有什麼嚴重副作用；
到了晚上，看著大腿上的針孔，
PS小姐突然心痛得雙眼通紅——
而那個小不點，睡得正甜。
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回想這一年，我們已經很努力了，
也許還有不足之處，
但已值得為自己鼓掌。
2026年，不求萬事如意，
但求我們仨天晴時一起曬被子，
天陰時一起撐傘子。
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#崩井

所謂的時間管理，實質上是自我管理。所謂的浪費時間，實質上是浪費人生。What we call time management is, in fact, self-management. What we call wasting time...
21/12/2025

所謂的時間管理，
實質上是自我管理。
所謂的浪費時間，
實質上是浪費人生。
What we call time management
is, in fact, self-management.
What we call wasting time
is, in fact, wasting life.
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#崩井

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