畫中默想 Arts Meditate

20/08/2026

《我是主的羊》

無論得時不得時
我都是主的羊！

看見風浪的
是我
看到我的
是主
踏過海浪的
不是我
是主

雲上仍然有太陽
天空白雲仍然美麗


#耶穌望實我啊
#有主同在好開心😍

#畫中默想

#仿製窗畫導師進階班會教啊

15/08/2026

感謝主！

《畫中默想執行師》國際認證課程爆滿了！

有興趣的朋友可以預留明年（2027年）10月1-3日再開班，敬請留意報名詳情！🤩🤩😇

為主停留一下，看祂要說甚麼呢?

【 】

🕰️🎨 從千年畫像中默觀信仰深處

從使徒時代開始，教堂中的壁畫和聖像畫不只是裝飾，更是信仰的教科書與靈修之窗。透過色彩、構圖和象徵，古代藝術家在無聲畫布中留下與上主的對話邀請。【畫中默想】課程正是重拾這份屬靈傳統，邀請你踏上一趟從視覺進入心靈的靜思之旅。

【 】國際認可證書課程的內容是教授透過基督教畫像帶領作個人或群體的默想和反省，包括讀畫的重點、當中的屬靈意義等，並利用反省畫作等不同的分析技巧，幫助或引導參與者與內在的自己和上主相遇。

📚 《課程內容》
基督教藝術歷史和屬靈傳統 / 解讀教堂畫和聖像畫 /
解讀反省畫像的技巧和方法 / 基督教畫像做靈修 Visio Divina
基督教圖像在心理科學上的影響和治療 /
默想基督教畫像及實踐反省畫作 /
基督教畫像在個人和群體中的帶領和應用

🎓 完成課程並達到課程要求，您可申請【畫中默想】WCI 國際執行師資格

🙌 《適合報讀人士》
無論你是牧者、輔導員、靈修導師，或對屬靈藝術深感興趣，【畫中默想】都為你提供一個既古老又創新的方式，讓畫像成為靈魂對話的起點:
想透過基督教畫像帶領個人或小組作反思默想的心靈關顧者
團契/小組/營會帶領者
個人/監獄/病房佈道
任何對基督教藝術家有興趣人士

《入學資格》: 已受洗基督徒、對基督教藝術有興趣並有志在事奉中以基督教藝術服侍的任何人

《課程》
日期：2026年10月1-3日（星期四至六共三天)
時間：1030-1830 (中間有一小時午飯時間)
地點： 九龍長沙灣137-143號長利商業大廈11字樓小息空間（深水埗地鐵站A1出口）
授課語言: 廣東話

《導師》 趙敏華 (前教會輔導。畫中默想創辦人。基督教研究碩士。心理學碩士。基督教視覺藝術研究碩士。英國心理學會會員。英國聖像畫協會會員。圖像繪畫心理分析師。視覺應用輔導執行師 。 身心語言程式學執行師)

《名額》10位 (額滿即止)

詳情及報名: https://forms.gle/tCXRYqE1sVw9mMCg8

查詢: [email protected]

14/08/2026

【仿製彩繪窗畫師國際認可導師證書】課程
澳門站

還有兩天 (16號) 截止了!

0藝術細胞都可以!

報名連結: https://forms.gle/P1wRvqb2DddoDux37

13/08/2026

您知道嗎？

原來
大腦的情緒區只會維持9秒而已
之後的行為
就是個人的選擇了

「情緒」的機制
取決於大腦的杏仁核和前額葉皮質
是大腦中控制情緒與理性的關鍵構造
是共同決定我們面對刺激時的反應與決策

杏仁核（Amygdala）
是情緒與生存警報系統
主要負責直覺與本能的情緒反應
憤怒、焦慮、恐懼等原始情緒

前額葉（Prefrontal Cortex）
是理性與思考指揮中心
負責高等認知與行為
理性分析與決策
衝動抑制與情緒調節

杏仁核像「油門與警報器」
快速對危險做出反應
所以
當一個人被杏仁核劫持時
例如在極度恐懼或暴怒
杏仁核會搶先主導反應
繞過前額葉的理性思考
做出衝動行為
例如動手或語言攻擊
這些不理性反應

然而
前額葉則像「煞車」系統
在9秒後
接手評估狀況
並提供理性解決方案

好好理解大腦運作
即好好照顧自己身體
在心和靈上才能得到建立

想知道
聖經如何教導我們處理情緒嗎
透過結合基督教畫像默想及心理學的課程
《與情緒共舞》
一個藝術與心理的交會
靈修與療癒的旅程

歡迎報名：
https://forms.gle/kpDbRUgdKbZsJ5916

#畫中默想

12/08/2026

《彩繪窗畫仿製祈禱工作坊：在光中伸手的靈性旅程》

🪟 目的: 透過閱讀基督教畫像，並自製彩繪窗畫，讓顏色為您釋放、禱告、交托、寄望。

🪟 課程介紹:
本課程以仿製教堂玻璃窗風格的靈修圖像為起點，透過認識一幅仿製教堂玻璃窗畫 (版權屬【畫中默想】所有)，然後教授特別的藝術技巧，由自己親手創作一幅獨一無二的仿製彩繪玻璃窗畫，帶回家作祈禱、默想。

課堂會邀請同學進入一段安靜、療癒的空間裡，透過五感的觸動，在恩光中感受天父慈愛和憐憫，讓靈性休息和得力的旅程。

透過經文反思、藝術觀賞、祈禱默想、與身體實踐，學員將探索「伸手」的靈性意涵——不僅是被扶起，也成為他人生命中的扶持者。

課程無需任何藝術細胞或技巧，只需一顆願意嘗試安靜的心便可以了。 課程後，每位同學都會帶著自己親手製作的仿製彩繪窗藝術畫和一份相關的靈修默想指引回家，作為每天安靜自己、與主親近的工具。

《日期和時間》@3.5小時

上午班: 1000-1330
下午班: 1500-1830

9月份:
(星期一) 9月7, 21, 28日
(星期六) 9月5, 19 & 26日

《適合人士》對基督教畫像有興趣、願意為自己與天父建立一個安靜、療癒的靈性空間的已受洗基督徒。

《授課語言》廣東話

《報名》https://forms.gle/vbBAk4iivXwLNXM18

《查詢》: [email protected]

09/08/2026

【畫中默想 - 林布蘭的浪子回頭】，重新配上字幕了! 🤩

祝福大家在顏色中與恩主貼近! 😇

https://youtu.be/ZBFDPi72PUw

#畫中默想

跳出文字框框，讓自己的靈魂與全能的造物者相遇!www.artsmeditate.comFB: 畫中默想 Arts Meditat...

03/08/2026

一直都好希望
更多人懂得
透過無言無語的方式
向恩主傾心吐意
向祂呈現最好的

或許因為這想法
我常常在有意無意間
發掘新的形式
享受無言無語的禱告

在顏料與筆觸的力度之間
發出心底的禱告
不需任何一句話
但上主是曉得的

很喜歡
仿製彩繪玻璃窗畫禱告

#畫中默想

31/07/2026

明天截止了！

要報名快啲啦！

結合基督教畫像及心理學的課程

《畫中默想 – 與情緒共舞 ~~ 藝術與心理的交會，靈修與療癒的旅程》

在繁忙的生活中，我們常常忽略內心深處的情緒。本課程透過基督教畫像的默想與心理學研究的結合，邀請您在藝術與信仰的交織中，重新認識情緒與自我。

《課程特色》
共四週，每週一次線上課程（2小時），帶領您進入「畫中默想」的靈修與心理探索。

每堂課皆包含情緒這課題在心理學上的解釋，然後透過聖經中的故事和人物，反思自我的狀況

每堂都會有反思創作，讓參與者透過藝術表達與自我對話，並把當中未說的話與恩主傾訴。

課前、課後安排心理研究測驗與面談，協助您更深入理解壓力與心理活動的變化。

結合基督教藝術的靈性傳統與心理學的科學方法，兼具信仰深度與專業研究。

【適合對象】
- 渴望透過藝術- 與信仰探索情緒的朋友
- 心靈關顧者、團契或小組帶領者
- 希望在靈修與心理健康之間找到平衡的人

【參與內容】
- 參與4次 (每星期一次) 網上課程 - {畫中默想 - 情緒與我的關係} ，每堂2小時
- 課前和每次課後都要完成二項有關壓力和心理活動的研究測驗，每次約15-20分鐘，總共5次。
- 課前和課後需接受一次，每次約20分鐘的網上面談，總共2次。

【日期】2026年9月2、9、23及30日 (星期三) @2000-2200

【名額】: 20 位

【截止日期】: 2026年8月1日或額滿即止

【詳情及報名】: https://forms.gle/Pv8wyMsWG8Vbn3uc9

29/07/2026

第三次到這裡
今天只得我一個人來
來的目的很簡單
就是參加 Divine Mercy Devotion (Prayer)

參與者都是本地人
只得我一個華人

聚會後
獨自留在教堂
我可以完完全全的
單單仰望恩主
向祂求憐憫
向祂禱告

今天很特別
只得我一個人在教堂
可能因為天氣不好
沒有遊客或朝聖者

在寧靜的教堂內
我可以清楚地聽見
外面行雷和大雨聲
但在教堂內
在恩主基督的手裏
我很安全

突然
有人走過來
說要關門了
我才醒悟
在這裡
時間過得特別快

旅程的最後一天
在這裡結束
真的很開心
很滿足

離開前
我回頭再望高掛着的基督
說聲
多謝爸爸。拜拜

#華福大會後我留在古晉