Fit & Dance

26/03/2023

Ανήκει στους πεδινότερους νομούς της Ελλάδας, δεδομένου ότι το 48% της συνολικής έκτασης του χαρακτηρίζεται σαν πεδινό-ημιορεινό.

07/09/2019

Ενημερώνουμε ότι το fit & Dance έγινε Α.Ο ΔΙΑΣ.Ανακοινωσεις θα μπορείτε να βλέπετε στη σελιδα:
Α.Ο ΔΙΑΣ Ηράκλειας.Ευχαριστω θερμά όλους αυτούς που ήταν κοντά και στήριξαν εδώ και 4 χρόνια το Σύλλογο φίλων χορού και υγιεινής διαβίωσης''fit & Dance". Περάσαμε όμορφες στιγμές γεμάτες δυναμισμό,αδρεναλίνη και γέλιο .
Υποσχόμαστε ,όμως, ότι ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΈΡΧΟΝΤΑΙ....

08/07/2019

Μισή ώρα τζόγκινγκ είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για τη σωματική και την ψυχική μας υγεία. Δείτε ακριβώς πώς επιδρά το τρέξιμο στον οργανισμό μας. RunningNews.gr - Άρθρα

01/07/2019

Αρχική Fitness Xτισε δυνατό κορμό με τις ασκήσεις SUPERMAN και HOLLOW HOLD – Fitness... FitnessΑσκήσειςΜυϊκή ΕνδυνάμωσηXτισε δυνατό κορμό με τις ασκήσεις SUPERMAN και HOLLOW HOLD – Fitness Motivation Hella...

28/06/2019

28/06/2019

Μια διαφορετική πτυχή του τρεξίματος ανέδειξε έρευνα του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, που έγινε σε δρομείς και αφορά τη μνήμη και τη σκέψη.

23/06/2019

Δοκίμασέ την!

22/06/2019

Σε γενικές γραμμές όλοι γνωρίζουμε τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν ξεκινάμε το τρέξιμο. Μπορεί, όμως, και να παρατηρήσετε μερικές… παρενέργειες

20/06/2019

  Οι καλύτερες ασκήσεις για την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας είναι οι ισοτονικές ασκήσεις, όπου το μυϊκό σύστημα συσπάται απέναντι σε μία συνεχόμενη αντίσταση. Ισοτ....