Area 10

Call Directions Website

Area 10 Κέντρο Χορού & Κίνησης Area 10 Χορός & Κίνηση για Ενήλικες

Prenatal Pilates 🤍Με σεβασμό στις ανάγκες κάθε σώματος
17/10/2026

Prenatal Pilates 🤍

Με σεβασμό στις ανάγκες κάθε σώματος

08/10/2026

Όμορφα studios, παντού Reformer, και γυμναστικές επιδείξεις…
Το Pilates όμως είναι κάτι πολύ μεγαλύτερο από την εικόνα που κυριαρχεί σήμερα στα social.

Το Pilates είναι μια μέθοδος με ασκησιολόγιο σε Mat, Reformer, Tower, Chair, Cadillac, Spine Corrector, κ.ά. — με διαφορετικό ρεπερτόριο ασκήσεων και δυνατότητες για να δουλέψεις το σώμα σου.

Η εικόνα ενός όμορφου χώρου μπορεί να σου τραβήξει την προσοχή, αλλά η ποιότητα του μαθήματος φαίνεται στην εφαρμογή της μεθόδου: στις διορθώσεις που σου δίνει ο δάσκαλος, στην προσοχή που σου αφιερώνει και στο πώς προσαρμόζει τις ασκήσεις στις ανάγκες σου.
Και πίσω από όλα αυτά βρίσκεται η εκπαίδευση του δασκάλου.

Γνώρισε καλύτερα το Pilates που αγαπάς 🖤


24/09/2026

Ένας καλός δάσκαλος Pilates δεν καθοδηγεί απλώς το μάθημα. Παρατηρεί, προσαρμόζει και σε βοηθά να βελτιώνεις την ποιότητα και την ακρίβεια κάθε κίνησης.

Γιατί το Pilates δεν είναι απλώς μια σειρά ασκήσεων. Είναι μέθοδος. Είναι τεχνική που καλλιεργείται με την εξάσκηση.

Και μέσα από αυτή τη διαδικασία έρχονται η ουσιαστική πρόοδος και το πραγματικό όφελος.

Κάθε Παρασκευή Barre a terre στις 18:30 & Stretching στις 19:30Δύο μαθήματα που δίνουν έμφαση στη διατήρηση και την αύξη...
03/09/2026

Κάθε Παρασκευή Barre a terre στις 18:30 & Stretching στις 19:30

Δύο μαθήματα που δίνουν έμφαση στη διατήρηση και την αύξηση της ελαστικότητας.
Το barre terre βασίζεται στις αρχές του κλασικού μπαλέτου, προσφέροντας μυϊκή ενδυνάμωση, ελαστικότητα και μουσικότητα.
Στο stretching το σώμα ανακτά την ελαστικότητά του, αποφορτίζεται και χαλαρώνει.

—> www.areaten.info/book-online

Το Pilates δεν είναι απλώς ένα ρεπερτόριο ασκήσεων. Είναι μια μέθοδος. Και γι’ αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία πού έχει εκπα...
02/09/2026

Το Pilates δεν είναι απλώς ένα ρεπερτόριο ασκήσεων. Είναι μια μέθοδος. Και γι’ αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία πού έχει εκπαιδευτεί ο δάσκαλός σου και ποια προσέγγιση βρίσκεται πίσω από το μάθημα.

Είναι κάτι που επηρεάζει άμεσα τη δική σου εμπειρία — και, κυριολεκτικά, το σώμα σου. Γι’ αυτό αξίζει να είναι βασικό κριτήριο όταν επιλέγεις πού θα κάνεις Pilates.

Διαβάστε περισσότερα για τη BASI Pilates στο link —> www.areaten.info/τι-είναι-basi-pilates

29/08/2026

Σύγχρονος Χορός στο Area 10!

Τρίτη & Πέμπτη στις 19:00.

Κάντε την κράτηση σας online στο www.areaten.info/book-online

Πληροφορίες στο 6944308229

BASI Pilates Mat με την Ελένη Κόντζιλα.Κάθε Τρίτη 10:00 & 18:00, & Πέμπτη 10:00.Open level
27/08/2026

BASI Pilates Mat με την Ελένη Κόντζιλα.
Κάθε Τρίτη 10:00 & 18:00, & Πέμπτη 10:00.
Open level

Address

Σπύρου Μερκούρη 10
Athens
11634

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+306944308229

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Area 10 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category