Polessence

Polessence Pole Dance & Acrobatics Studio Athens

Στο Polessence Pole Dance & Acrobatics Studio Athens, στόχος μας είναι, να καταφέρει ο κάθε μαθητής να νιώσει την ελευθερία να εκφράσει τον εαυτό του και τα συναισθήματά του μέσο του χορού, αποκτώντας παράλληλα ένα γυμνασμένο και ευλύγιστο σώμα. Our aim is, to help every student feel free to express them selves and emotions, through dancing, while gaining a fit and flexible body.

New programme is out! 31 Αυγούστου ξεκινάμε!Κλείστε την θέση σας ονλαιν τώρα! Σας περιμένουμε 🙃🥰
24/08/2026

New programme is out! 31 Αυγούστου ξεκινάμε!
Κλείστε την θέση σας ονλαιν τώρα! Σας περιμένουμε 🙃🥰

Moments from the POLESSENCE Pole Dance Studio party!**
10/07/2026

Moments from the POLESSENCE Pole Dance Studio party!
*
*

‼️NEW PROGRAM ALERT FOR THE SUMMER SEASON‼️ BOOK YOU SPOT NOW 🐳🌊🩵**
01/07/2026

‼️NEW PROGRAM ALERT FOR THE SUMMER SEASON‼️
BOOK YOU SPOT NOW 🐳🌊🩵
*
*

Σας περιμένουμε όλους εκεί! Προμηθευτείτε το εισιτήριο σας από την γραμματεία της σχολής μας! *
02/06/2026

Σας περιμένουμε όλους εκεί! Προμηθευτείτε το εισιτήριο σας από την γραμματεία της σχολής μας!
*

Είμαι η Σοφία Βρίσκομαι στον κόσμο των εναέριων ακροβατικών εδώ και 8 χρόνια και τα τελευταία 3 διδάσκω, μοιράζοντας την...
02/02/2026

Είμαι η Σοφία Βρίσκομαι στον κόσμο των εναέριων ακροβατικών εδώ και 8 χρόνια και τα τελευταία 3 διδάσκω, μοιράζοντας την αγάπη μου για αυτή την τέχνη.
Για εμένα, τα εναέρια είναι τρόπος έκφρασης, μια γλώσσα που συνδυάζει δύναμη και ευαισθησία.
Με κάνουν να δημιουργώ στον αέρα, να έρχομαι ενάντια στη βαρύτητα.
Είναι το πάθος μου, το μέσο που με ενώνει με τον εαυτό μου και τους άλλους.
*
*

Ονομάζομαι Μαρία Κατσαρέλη. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκα με το μπαλέτο, όμως μου έλειπε η ένταση και έτσι στράφηκα στην ε...
30/01/2026

Ονομάζομαι Μαρία Κατσαρέλη. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκα με το μπαλέτο, όμως μου έλειπε η ένταση και έτσι στράφηκα στην ενόργανη γυμναστική. Από την ενόργανη, πάλι, μου έλειπε ο χορός. Το 2019 ανακάλυψα το pole dancing, το οποίο με κέρδισε αμέσως για τον μοναδικό συνδυασμό χορού και αθλητισμού.

Τα τελευταία χρόνια ασχολούμαι ενεργά με το pole και έχω συμμετάσχει σε αγώνες, κατακτώντας διακρίσεις και μετάλλια. Μέσα από την αγωνιστική μου εμπειρία δοκιμάστηκα, εξελίχθηκα τεχνικά και βρήκα το προσωπικό μου στυλ, στοιχεία που έπαιξαν σημαντικό ρόλο στην αθλητική και καλλιτεχνική μου πορεία.

Τα τελευταία τρία χρόνια διδάσκω στο Polessence. Στα μαθήματά μου εστιάζω στη σωστή τεχνική, στη ροή της κίνησης (flow) και στην ενδυνάμωση, δίνοντας χώρο σε κάθε άτομο να εξελιχθεί με τον δικό του ρυθμό, σύμφωνα με τις ανάγκες και τα δυνατά του σημεία.
*
*

Η επαφή με τον χορό ξεκίνησε από μικρή ηλικία ξεκινώντας με μπαλέτο και σύγχρονο. Στη συνέχεια με χορους λάτιν από τα 14...
27/01/2026

Η επαφή με τον χορό ξεκίνησε από μικρή ηλικία ξεκινώντας με μπαλέτο και σύγχρονο. Στη συνέχεια με χορους λάτιν από τα 14 της, θέλοντας να γίνει δασκάλα χορού. Η Δανάη θυμάται τον εαυτό της απο παντα να αθλείται και να χορεύει αλλα δεν μπορούσε να βρει κάτι που τα συνδυάζει. Μετά τις σπουδές της στο Design και την επιστροφή της στην Ελλάδα, επέστρεψε στον χορό ξεκινώντας pole dancing στα 21 της χρόνια. Ήταν καινούριο και ξεχωριστό, αρκετό για να της κεντρίσει το ενδιαφέρον και να αφοσιωθεί ολοκληρωτικά σε αυτό.

Το pole dance δεν άργησε να γίνει τρόπος έκφρασης και ζωής, καθώς συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία και την τέχνη του ακροβατικού χορού. Από το 2012 έως σήμερα δραστηριοποιείται στη διδασκαλία, εξελισσόμενη διαρκώς, αντλώντας έμπνευση και εμπνέοντας, μεταδίδοντας την αγάπη της για την κίνηση και τη βαθιά σύνδεση σώματος και ψυχής. Η αγάπη για τον ακροβατικό χορό παραμένει ισχυρή και αποτελεί κινητήρια δύναμη σε κάθε μάθημα.

Παράλληλα, από το 2017 έχει εκπαιδευτεί στη μέθοδο Pilates και είναι πιστοποιημένη δασκάλα Barre και Animal Movement.
Συνεχίζει να εξελίσσεται μέσα από συνεχή εκπαίδευση, ενώ παραδίδει επίσης μαθήματα ευλυγισίας και functional training, με στόχο τη δύναμη, την ισορροπία και την ελευθερία της κίνησης.

Τα τελευταία χρόνια αποτελεί μέλος της ομάδας του Polessence, μιας σχολής με ανθρώπους που γνωρίζει από τα πρώτα της βήματα στα εναέρια ακροβατικά, ανθρώπους που θαυμάζει και με τους οποίους μοιράζεται το ίδιο πάθος για την τέχνη και την κίνηση. Δεν εντάχθηκε απλώς σε μια ομάδα, αλλά σε μια οικογένεια — ένα περιβάλλον έμπνευσης, εξέλιξης και βαθιάς σύνδεσης.

Danai Patroni
*
*

Η σχέση της Φαίδρας με τον χορό ξεκίνησε σε μικρή ηλικία. Από τα 4 της μέχρι τα 15 παρακολουθούσε μαθήματα μπαλέτου στη ...
23/01/2026

Η σχέση της Φαίδρας με τον χορό ξεκίνησε σε μικρή ηλικία. Από τα 4 της μέχρι τα 15 παρακολουθούσε μαθήματα μπαλέτου στη σχολή της Άννας Πέτροβα, ενώ παράλληλα ξεκίνησε καλλιτεχνικό πατινάζ, το οποίο ήταν η μεγάλη της αγάπη ως έφηβη!

Ασχολήθηκε πολύ με την μουσική κάνοντας μαθήματα φωνητικής με την Λία Βίσση και παίζοντας παράλληλα μουσική σε διάφορες σχολικές μπάντες! Ως φοιτήτρια της σχολής Θεατρικών Σπουδών της Φιλοσοφικής Αθηνών, συνδύασε την αγάπη της για τον χορό και την μουσική κάνοντας μαθήματα flamenco.

Στα 19 γνώρισε το pole dancing και εκεί γεννήθηκε ένα μεγάλο πάθος που της άλλαξε τη ζωή, δίνοντάς της την ευκαιρία να ανακαλύψει τον κόσμο των εναέριων ακροβατικών! Εκ τότε, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με κορυφαίους αθλητές όπως Evgeny Greshilov, Dimitry Politov, Coco Kehong, Albert Amores, Gaborrayo, Bendy Kate, Phoenix Kazree, Dimitry Fedotov, Saulo Sarmiento και Anna Maija Nyman.

Στο Polessence διδάσκει από το 2014 pole dance και aerial hoop. Έχει λάβει μέρος σε πολλές χορό θεατρικές και ακροβατικές παραστάσεις και συνεργάζεται με διάφορες ομάδες κατά καιρούς , εξελίσσοντας τις γνώσεις της και εξερευνώντας καινούργια είδη έκφρασης.

Το 2018 πέρασε με πανελλήνιες στα ΤΕΦΑΑ Αθήνας, απ’ όπου αποφοίτησε το 2025 με ειδίκευση στην Ενόργανη Γυμναστική.

Με την Μαριάννα γνωρίστηκαν το 2011. Αμέσως τις έδεσε η αγάπη τους για τα ακροβατικά και το χορό,η οποία σφραγίστηκε με μια δυνατή φιλία!

Μαζί προσπαθούν να μεταλαμπαδεύουν αυτή την αγάπη τους για το pole dancing στους μαθητές τους, ενώ παράλληλα εξερευνούν καινούργιους τρόπους έκφρασης και εξέλιξης των γνώσεών τους.
*
*

Γειααα! Είμαι η Μαριάννα Παλλίδη και δημιούργησα το Polessence το 2013.Παρότι πέρασα πολλά χρόνια της ζωής μου μέσα στα ...
20/01/2026

Γειααα!

Είμαι η Μαριάννα Παλλίδη και δημιούργησα το Polessence το 2013.

Παρότι πέρασα πολλά χρόνια της ζωής μου μέσα στα βιβλία, σπουδάζοντας οικονομικά στο Πανεπιστήμιο Πειραιά και στο University of Manchester και ενώ ετοίμαζα αιτήσεις για το διδακτορικό μου, άρχισα να νιώθω περιορισμένη και πως έλλειπε από την ζωή μου η ελευθερία έκφρασης και η δημιουργικότητα

Έχοντας κάνει πρωταθλητισμό στην κολύμβηση σε πανελλήνιο επίπεδο για χρόνια , αποφάσισα να δοκιμάσω το pole dancing όταν διάβασα τυχαία για αυτό σε ένα περιοδικό και μου κέντρισε το ενδιαφέρον ο συνδυασμός των ακροβατικών, με τον χορό.
Ξεκίνησα τέλη του 2010 και αμέσως ένιωσα πως μου δόθηκε η ευκαιρία να εκφράσω μέσω του σώματός μου, σκέψεις και συναισθήματα, με έναν τρόπο που με έκανε να νιώθω δυνατή και ελεύθερη.

Με μάγεψε η χάρη και ο δυναμισμός που αποπνέει και ήταν αυτά τα χαρακτηριστικά που μου έδωσαν την κινητήρια δύναμη, να προσπαθώ ακόμα και τώρα να εξελιχθώ τόσο σε προπονητικό όσο και σε αθλητικό επίπεδο

Για μένα το pole dancing και κατ επεκταση το Polessence είναι ένας χώρος, που χωράει όλους όσους θέλουν να μάθουν να πετάνε, με ασφάλεια, να ανακαλύψουν τις δυνατότητες τους, και να γίνουν μέλη μιας οικογένειας που προσπαθεί να μεταδώσει το πάθος και την αγάπη της για τα εναέρια ακροβατικά όσο καλύτερα μπορεί!
*
*

Καλή εβδομάδα με νέο πρόγραμμα!Κλείστε την θέση σας έγκαιρα και ελάτε να πετάξουμε μαζί! **
06/10/2025

Καλή εβδομάδα με νέο πρόγραμμα!
Κλείστε την θέση σας έγκαιρα και ελάτε να πετάξουμε μαζί!
*
*

Address

Odemisioy 1 And Evroy 40
Athens
11527

Opening Hours

Monday 18:00 - 21:30
Tuesday 18:00 - 22:00
Wednesday 18:00 - 22:00
Thursday 18:00 - 22:00
Friday 17:00 - 21:00
Saturday 14:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Polessence posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to Polessence:

Shortcuts

Share

Category