Yātra

Yātra Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yātra, Art, Μαρκορά 41, Athens.

Την Κυριακή 28 Ιουνίου, στις 18.00, υποδεχόμαστε τον Μηνά Ραφαηλίδη για μια δίωρη πρακτική Kundalini Yoga & Gong. Θα δου...
09/06/2026

Την Κυριακή 28 Ιουνίου, στις 18.00, υποδεχόμαστε τον Μηνά Ραφαηλίδη για μια δίωρη πρακτική Kundalini Yoga & Gong.

Θα δουλέψουμε επάνω στο θέμα της αποτοξίνωσης με την Kriya for Balancing the Depository System. Το Depositiry System αναφέρεται σε όλα εκείνα τα σημεία, σε όλες εκείνες τις περιοχές του σώματός μας όπου τείνουν να αποθηκεύονται τα διάφορα «υλικά» που βάζουμε στο σώμα μας μέσα από την τροφή, τον αέρα, τις σκέψεις και τα συναισθήματα, τα οποία, ανάλογα με τη σύσταση και την ποσότητά τους, μπορεί να αποβούν τοξικά για τον οργανισμό μας. Με αυτή την κρίγια (μια σειρά ασκήσεων συνδυασμένων με αναπνοή, δόνηση και εστίαση) θα εργαστούμε επάνω στο γαστρεντερικό και στο λεμφικό σύστημα, θα απελευθερώσουμε συσσωρευμένες εντάσεις από τις αρθρώσεις, από ώμους και ισχία και θα κάνουμε μια βαθιά αποτοξίνωση της λέμφου, των εσωτερικών οργάνων και των αρθρώσεων σε λεπτοφυές και σε χονδροειδές επίπεδο και θα δυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Θα χρησιμοποιήσουμε πολλή κίνηση, δυναμικές αναπνοές, μάντρας και δόνηση, εστίαση, mudras, διαλογισμό και Celestial Communication. Θα κλείσουμε την πρακτική με τον θεραπευτικό ήχο και τη δόνηση του gong.

H Κundalini Yoga είναι η γιόγκα της επίγνωσης. Είναι μια διαδικασία αυτομύησης, εσωτερικής βουτιάς, ένα όμορφο ταξίδι προς την αλήθεια σου ώστε να μπορέσεις να ακτινοβολήσεις αγάπη και δημιουργικότητα. Είναι η εκπαίδευση του εαυτού σου να είναι σοφός και αποτελεσματικός, δυνατός και υγιής. Η Kundalini Yoga είναι μια ανώτερη τεχνολογία με έναν πλούτο πολύτιμων εργαλείων για να ξυπνήσεις την επίγνωσή σου και να πας βαθιά μέσα στον αληθινό εαυτό σου μαθαίνοντας να χρησιμοποιείς την καθαρότητα του ουδέτερου νου.
Φορέστε άνετα ρούχα και ελάτε να γνωριστούμε με τη δύναμη και την αγάπη μέσα μας αφαιρώντας ό,τι δεν μας βοηθάει στην πορεία ενηλικίωσής μας σωματικά και πνευματικά.

Διάρκεια: 2 ώρες

Κόστος συμμετοχής: 25€

Μερικές φορές -αν όχι όλες- πρακτική είναι η απλή παρατήρηση. #γιάτρα
08/06/2026

Μερικές φορές -αν όχι όλες- πρακτική είναι η απλή παρατήρηση.

#γιάτρα

Καλά γελάμε, καλά λέμε μ@λακίες, καλά παίζουμε με Συννεφάκη και χαχανίζουμε, αλλά γύρω μας συμβαίνουν τα όσα, και είναι ...
04/06/2026

Καλά γελάμε, καλά λέμε μ@λακίες, καλά παίζουμε με Συννεφάκη και χαχανίζουμε, αλλά γύρω μας συμβαίνουν τα όσα, και είναι ντροπή να κάνουμε ότι δεν τα βλέπουμε για να μη χαλάσουμε την όποια ατμόσφαιρα του γιόγκικου ίνσταγκραμ.

Πριν 20 μέρες, είδαμε να μικραίνει ο κόσμος και να μη μας χωράει πια και αυτές τις μέρες δίνεται μια μάχη-που είναι πάντα άνιση- σε αυτή τη χώρα που χωράει όλο και πιο λίγ@.

🖕🏻στις Πανελλαδικές και σε όσους συντηρούν τέτοιες βιομηχανίες.
Απλά, λιτά και κατανοητά.

Σας περιμένουμε την Κυριακή, 14 Ιουνίου, στις 18:00 στο Γιάτρα για μια μεταμορφωτική πρακτική!Η yoga nidra είναι μια θερ...
01/06/2026

Σας περιμένουμε την Κυριακή, 14 Ιουνίου, στις 18:00 στο Γιάτρα για μια μεταμορφωτική πρακτική!

Η yoga nidra είναι μια θεραπευτική πρακτική βαθιάς χαλάρωσης που χαλαρώνει το σώμα και το πνεύμα οδηγώντας τα σε μια κατάσταση βαθιάς ηρεμίας και αρμονίας.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της yoga nidra;

Ο νους ησυχάζει και απελευθερώνεται η ψυχοσωματική ένταση. Μετά από λίγο η καρδιά αρχίζει να χτυπάει αργά, η αναπνοή γίνεται πολύ ήπια, κι ο νους ηρεμεί βαθιά. Γι’αυτό και η yoga nidra αποκαλείται και ψυχικός ύπνος, πολύ πιο θεραπευτικός από τον κανονικό, υποσυνείδητο ύπνο. Στο πλαίσιο μια πρακτικής βαθιάς χαλάρωσης ο δάσκαλος χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών, όπως περιφορά της επίγνωσης στα μέρη του σώματος, ανάπτυξη επίγνωσης του σώματος, του χώρου, της αναπνοής, της ενέργειας καθώς και καθοδηγούμενους οραματισμούς.

Ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο της nidra είναι η Sankalpa- η απόφαση ως σπόρος της αλλαγής. Το να αποφασίσουμε κάτι στο συνειδητό επίπεδο, με τον υποσυνείδητο νου να αντιστέκεται είναι συνήθως ατελέσφορο. Στη nidra όμως, έχουμε πρόσβαση στον υποσυνείδητο νου και η απόφαση που θέτουμε σε μορφή μιας μικρής θετική πρότασης αποτυπώνεται σε αυτόν ενώ είναι σε μια κατάσταση δεκτική και ευαίσθητη στην αυθυποβολή.

Προχωρούμε έτσι στη θετική πρόταση με συναίσθηση και μεγάλη δύναμη θέλησης. Με τακτική πρακτική οι αλλαγές αυτές που επιθυμούμε εκδηλώνονται στη ζωή μας. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να αφορούν τη συμπεριφορά μας προς τον εαυτό ή προς τους άλλους, τις επαναλαμβανόμενες αντιδράσεις μας, την κατάσταση της σωματικής ή διανοητικής μας υγείας.

Δεν χρειάζεται να ασκείστε ήδη στη γιόγκα ή στον διαλογισμό, για να απολαύσετε τα οφέλη της yoga nidra.

Διάρκεια: ~100’

Συμμετοχή: 16€+ΦΠΑ

Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Θα υπάρχει η δυνατότητα συμμετοχής με θέση στο mat αν συντρέχουν λόγοι υγείας ή για όποι@ προτιμά θέση στο δάπεδο.

Πληροφορίες-κρατήσεις: 6949034003

Υπάρχει βραβείο πιο ήσυχου γατιού στη γατογιατρό; Υπάρχει. Το πήρε ο Συννεφάκης ο Πρώτος;Το πήρε. #συννεφάκης
27/05/2026

Υπάρχει βραβείο πιο ήσυχου γατιού στη γατογιατρό;
Υπάρχει.

Το πήρε ο Συννεφάκης ο Πρώτος;
Το πήρε.

#συννεφάκης

Την επόμενη εβδομάδα φτιάχνουμε ανακυκλωμένο χαρτί και μπωλ από χαρτοπολτό στο open studio του Γιάτρα.Open studio δε σημ...
19/05/2026

Την επόμενη εβδομάδα φτιάχνουμε ανακυκλωμένο χαρτί και μπωλ από χαρτοπολτό στο open studio του Γιάτρα.

Open studio δε σημαίνει ανοιχτές πόρτες-γιατί θα μας φύγει ο Συννεφάκης-, σημαίνει: έλα όποτε θέλεις από τις 5μμ μέχρι τις 6:30μμ, μάθε τη διαδικασία, φύγε με κάτι που έφτιαξες μόν@ σου.

δε χρειάζεται εγγραφή, δε χρειάζεται εμπειρία, δε χρειάζεται να πληρώσεις κάτι -είναι δωρεάν-, χρειάζεται μόνο να έρθεις.

Μαρκορά 41, Τετάρτη, 27 Μαΐου.

#γιάτρα

Την Κυριακή 24/5, στο αγαπημένο μας Γιατράκι, διοργανώνουμε ένα ξεχωριστό εργαστήριο πηλού και γιόγκα. Πρόκειται για ένα...
19/05/2026

Την Κυριακή 24/5, στο αγαπημένο μας Γιατράκι, διοργανώνουμε ένα ξεχωριστό εργαστήριο πηλού και γιόγκα.

Πρόκειται για ένα τρίωρο βιωματικό ταξίδι, όπου θα συνδεθούμε και θα δημιουργήσουμε μέσα από την κίνηση, την αναπνοή και την επαφή με τον πηλό.
Θα εξερευνήσουμε τις ποιότητες του σώματος και του συναισθήματος μέσα από την πρακτική μας και τον κύκλο που θα σχηματίσουμε, και στη συνέχεια θα δώσουμε μορφή σε αυτές τις εμπειρίες, μεταφέροντάς τες στον πηλό με δημιουργικό και εκφραστικό τρόπο.

Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

Συντονίζουν: Νταϊάνα Κοσσενάκη & Λεώνη Γιαγδζόγλου

Εισφορά: 35€ +ΦΠΑ

Κρατήσεις & Πληροφορίες: 6949034003

ΥΓ: Στο Γιατράκι ζει ένας γάτος, ο διάσημος Συννεφάκης.

Την Κυριακή 24/5, στο αγαπημένο μας Γιατρά, διοργανώνουμε ένα ξεχωριστό εργαστήριο πηλού και γιόγκα. Πρόκειται για ένα τ...
16/05/2026

Την Κυριακή 24/5, στο αγαπημένο μας Γιατρά, διοργανώνουμε ένα ξεχωριστό εργαστήριο πηλού και γιόγκα.

Πρόκειται για ένα τρίωρο βιωματικό ταξίδι, όπου θα συνδεθούμε και θα δημιουργήσουμε μέσα από την κίνηση, την αναπνοή και την επαφή με τον πηλό.
Θα εξερευνήσουμε τις ποιότητες του σώματος και του συναισθήματος μέσα από την πρακτική μας και τον κύκλο που θα σχηματίσουμε, και στη συνέχεια θα δώσουμε μορφή σε αυτές τις εμπειρίες, μεταφέροντάς τες στον πηλό με δημιουργικό και εκφραστικό τρόπο.

Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

Συντονίζουν: Νταϊάνα Κοσσενάκη & Λεώνη Γιαγδζόγλου

Εισφορά: 35€ +ΦΠΑ

Κρατήσεις & Πληροφορίες: 6949034003

ΥΓ: Στο Γιατράκι ζει ένας γάτος, ο διάσημος Συννεφάκης.

Ξέρετε πόσο πολύ αγαπάμε την υφαντική. Είναι μια τέχνη που σε βάζει σε βαθύ διαλογισμό ενώ ταυτόχρονα σε καλεί να διατηρ...
16/05/2026

Ξέρετε πόσο πολύ αγαπάμε την υφαντική. Είναι μια τέχνη που σε βάζει σε βαθύ διαλογισμό ενώ ταυτόχρονα σε καλεί να διατηρήσεις ζωντανό ένα πολύ δυνατό, μοναδικό πολιτισμικό στοιχείο.

Τι θα λέγατε για μια εξόρμηση στην Νάξο; Να γνωρίσουμε το νησί και τους ανθρώπους του, να μάθουμε δίπλα στις υφάντρες της Απειράνθου, να κάνουμε τις δικές μας πρακτικές στην υπέροχη ναξιώτικη φύση και να δημιουργήσουμε συλλογικά μια μοναδική εμπειρία;

Πείτε μας με μήνυμα ή σχόλιο ΘΕΛΩ.
Και ακολουθήστε και το account του συνεταιρισμού των γυναικών της Απειράνθου που φτιάχτηκε πρόσφατα για να επικοινωνήσει το σπουδαίο αυτό εγχείρημα στον ψηφιακό κόσμο.

❤️

Η πρακτική δεν αρχίζει όταν πατήσεις στο στρωματάκι.Αρχίζει πολύ νωρίτερα.Στη συνέπεια.Στην αναπνοή.Στην παρουσία.Στον σ...
14/05/2026

Η πρακτική δεν αρχίζει όταν πατήσεις στο στρωματάκι.
Αρχίζει πολύ νωρίτερα.

Στη συνέπεια.
Στην αναπνοή.
Στην παρουσία.
Στον σεβασμό προς τον χώρο και τους ανθρώπους μέσα σε αυτόν.

Γι’ αυτό οι πόρτες κλείνουν με την έναρξη του μαθήματος 🤍

Όχι για να “τιμωρήσουν” κάποιον,
αλλά για να προστατεύσουν την εμπειρία όλων.

Έλα στην ώρα σου.
Κι αυτό σημαίνει… λίγο νωρίτερα.

#γιάτρα

Address

Μαρκορά 41
Athens
11141

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 10:20
17:00 - 20:30
Wednesday 17:00 - 21:00

Telephone

+306983611335

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yātra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to Yātra:

Shortcuts

Share

Category