29/11/2017
S_T Dance Studio -ში - როდესაც იოგათი დაკავდებით, მალევე იგრძნობთ ფიზიკურ სიძლიერესა და თქვენი სხეულის გაჯანსაღებას. ეს აქტივობა განსაკუთრებით კარგია მათთვის, ვისაც ართრიტი და ოსტეოპოროზი აწუხებს. იოგას დახმარებით თქვენ შეიძენთ მოქნილობას და ფიზიკურ ძალას, ზედმეტი დატვირთვის გარეშე. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ამ დისციპლინით დაკავებულ ადამიანებს დარეგულირებული აქვთ სისხლის მიმოქცევა და წნევა. ისინი ადვილად უმკლავდებიან სტრესსა და დაძაბულობას, წელისა და თავის ტკივილებს.