L'M Pole Dance Studio

L'M Pole Dance Studio Ecole de Pole Dance

J’ai moi même eu ce sentiment un moment. Puis le jour ou j’ai changer d'horaire et que je n’amenais plus ma fille chez m...
30/08/2026

J’ai moi même eu ce sentiment un moment.

Puis le jour ou j’ai changer d'horaire et que je n’amenais plus ma fille chez ma maman les lundis soirs j’ai compris.

"Ma maman était triste de ne plus avoir ma fille à garder tous les lundis et ma fille du coup me demander régulièrement même si je travailler pas d'aller chez mamie le lundi ..." c’etait devenu leur moment à elles.

Car une soirée ou maman s'absente, ce n'est pas une soirée sans maman c'est une soirée avec Papa ou Papi et Mamie....
C’est des moments à eux ou il se construisent sans forcément maman derrière. Et les enfants, les papas et les grands parents ont besoins de ces moments rien qu’à eux.

Tu as le droit d’être maman ET d’avoir besoin de souffler.
D’être maman ET d’avoir envie de faire du sport.
D’être maman ET d’avoir envie de rire avec d’autres femmes.
D’être maman ET de prendre soin de ton corps.
D’être maman ET de faire quelque chose qui n’appartient qu’à TOI.

1h30 dans une semaine de 168 heures.

Ce n’est pas abandonner tes enfants.

C’est simplement te rappeler qu’au milieu de toutes les personnes dont tu prends soin…

il y en a une qu’il ne faudrait pas oublier : TOI. 🤍

Alors dis-moi en commentaire…

👇 Qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de prendre ce temps pour toi ?

✨ **La rentrée approche à grands pas !**Plusieurs cours sont déjà complet, ne t**dez pas à reserver votre place.Et parce...
24/08/2026

✨ **La rentrée approche à grands pas !**

Plusieurs cours sont déjà complet, ne t**dez pas à reserver votre place.

Et parce que votre quotidien évolue sans cesse, votre abonnement vous laisse toute la liberté de vous organiser.

✔️ Réservation en ligne toute l'année
✔️ Déplacez vos cours selon vos disponibilités
✔️ Venez quand cela vous convient, en fonction de votre rythme de vie

Chez L'M Pole Dance Studio, pas besoin de choisir entre votre vie et votre passion.

Profitez de cette priorité pour sécuriser vos créneaux préférés… et abordez la rentrée l'esprit léger. ✨

Réservez votre place, pas vos contraintes.
Grâce à ce lien.
https://poledancevalence-lmstudio.liberfit.fr/customportal/

Vous retrouverez tous les liens importants dans la bio.

On a hâte de vous retrouver pour une nouvelle année pleine de défis, de progrès et de beaux moments ensemble. ❤️

En 2014, mes élèves m’ont enlevée. Oui, vraiment 😂💕Le jour de mon anniversaire, alors que j’étais tranquillement chez mo...
07/08/2026

En 2014, mes élèves m’ont enlevée. Oui, vraiment 😂💕

Le jour de mon anniversaire, alors que j’étais tranquillement chez moi, l’une de mes élèves m’appelle en pleurant en me disant que rien ne va…

J’étais chez moi, en panne de voiture. Alors tout naturellement, je lui donne mon adresse et je lui dis :
« Viens à la maison, on boira un coup et on discutera. »

Et c’est exactement là-dessus qu’elles comptaient. 😂

Elles savaient que si l’une d’entre elles m’appelait en me disant qu’elle avait besoin de moi, je ne la laisserais jamais tomber.

Quelques minutes plus t**d, elle est devant ma porte J’ouvre, persuadée de retrouver mon élève en larmes…

Au lieu de ça, elle me saute dessus, me bande les yeux et m’embarque. 😂…
Après quelques minutes de voiture, je découvre toutes mes élèves réunies dans un parc pour un pique-nique surprise pour mon anniversaire. 🥹❤️

Mais elles ne s’étaient pas arrêtées là.

À cette époque, j’avais organisé un shooting pole au studio et j’avais eu un énorme coup de cœur pour les photos. Elles avaient créé une cagnotte en secret pour m’offrir toutes les photos du shooting. ❤️

Ça faisait seulement 2 ans que le studio existait.

Et pourtant, il se passait déjà quelque chose que je n’avais absolument pas imaginé en ouvrant ses portes : je n’étais pas seulement en train de créer un endroit où apprendre la pole dance.

Je créais des rencontres.
Des amitiés.
Des souvenirs.
Une petite famille.

Plus de 10 ans après, quand je retombe sur ces photos, je me rends compte que finalement… l’âme du studio était déjà là. 🥹

Et c’est probablement ce dont je suis le plus fière aujourd’hui. 🤍

Ça y est les inscriptions sont ouvertes à toutes.Pour vous assurez votre place à la rentrée ne t**dez pas. Le mois de se...
01/08/2026

Ça y est les inscriptions sont ouvertes à toutes.
Pour vous assurez votre place à la rentrée ne t**dez pas. Le mois de septembre est toujours pris d'assaut par les essais🙈.

Vous avez toutes la procédure :
Pour créer votre profil
Accéder au planning
Et à tous les tarifs disponible aux studio.

Aux studio tu peux régler en ligne.
CB ou Prélèvements, mais tu peux aussi régler en direct au studio.

PS: le studio prend les chèques vacances et les paiements en 10 fois 😉

Au plaisir de vous faire découvrir mon ptit paradis.

24/07/2026

Avant de commencer la pole dance, je regardais ce genre de vidéos en me disant :

*"C'est incroyable... mais ce n'est pas pour moi."*

Je pensais qu'il fallait être forte, souple, jeune, avoir confiance en soi... Bref, je me trouvais toujours une bonne raison de ne jamais essayer.

Et puis un jour, j'ai franchi la porte d'un cours.

Aujourd'hui, c'est moi qui réalise ce que j'admirais autrefois chez les autres.

La différence entre "elles" et moi ?
Je me suis simplement donné le droit d'essayer. ❤️

✨ Et toi...
Quand tu regardes ce genre de vidéo, qu'est-ce que tu te dis ?

Dis-moi la première pensée qui te vient en commentaire. 👇

☀️ **Les stages d'été sont officiellement ouverts !** 💛"Tu veux reprendre à ta rentrée avec un vrai niveau en plus ? Alo...
01/07/2026

☀️ **Les stages d'été sont officiellement ouverts !** 💛

"Tu veux reprendre à ta rentrée avec un vrai niveau en plus ? Alors ne passe pas à côté des stages de juillet. 🔥"

Si tu veux profiter de l'été pour progresser, débloquer des figures, gagner en fluidité, en souplesse et revenir encore plus forte à la rentrée… ces stages sont faits pour toi. ✨

Chaque stage est conçu pour te faire franchir un vrai cap, dans une ambiance bienveillante et en petit groupe pour que je puisse accompagner chacune d'entre vous.

💫 Que tu sois débutante ou confirmée, il y a forcément un stage qui te fera progresser.

⚠️ Les places sont limitées, alors ne t**de pas à réserver ton ou tes stages préférés !

J'ai tellement hâte de partager ce mois de juillet avec vous. 🩷

👉 Dis-moi en commentaire : **quel stage te fait le plus envie ?** 👇

✨ **Les inscriptions sont ouvertes !**En réservant votre place dès maintenant, vous bénéficiez d'une **priorité pour cho...
29/06/2026

✨ **Les inscriptions sont ouvertes !**

En réservant votre place dès maintenant, vous bénéficiez d'une **priorité pour choisir votre créneaux et surtout vous etes sur d’avoir votre place dès la semaine de la rentrée**. 💕

Car on le sait la rentrée est prise d'assaut par les essais et les cours affichent tous complet.

Et parce que votre quotidien évolue sans cesse, votre abonnement vous laisse toute la liberté de vous organiser.

✔️ Réservation en ligne toute l'année
✔️ Déplacez vos cours selon vos disponibilités
✔️ Venez quand cela vous convient, en fonction de votre rythme de vie

Chez L'M Pole Dance Studio, pas besoin de choisir entre votre vie et votre passion.

Profitez de cette priorité pour sécuriser vos créneaux préférés… et abordez la rentrée l'esprit léger. ✨

Réservez votre place, pas vos contraintes.

On a hâte de vous retrouver pour une nouvelle année pleine de défis, de progrès et de beaux moments ensemble. ❤️

Tu veux les infos commente MOI et je t’envois tous en DM


15/05/2026

“La pole c’est pas ‘juste tourner autour d’une barre’.”
C’est des bleus.
Des courbatures.
Du mental.
De la peur qu’on dépasse.
Des figures qu’on recommence 100 fois.

Alors oui…
La pole c’est un sport de dingue.
Et les femmes qui la pratiquent ?
Des vraies tueuses. ❤️‍🔥

Team pole, défendez votre sport en commentaire 👇

04/05/2026

Non non je suis pas énervé.

Identifie ta pote qui comprend ça.

C’est que de l’amour les filles

Bisous

Depuis 2012, LM Pole Dance Studio accompagne des centaines de femmes dans leur progression, leur confiance et leur bien-...
03/04/2026

Depuis 2012, LM Pole Dance Studio accompagne des centaines de femmes dans leur progression, leur confiance et leur bien-être.

Nous sommes fiers d’être le premier studio de pole dance de la région valentinoise, avec une équipe de professeures passionnées qui cumulent plus de 10 ans d’expérience dans l’enseignement.

Chez nous, nous avons fait le choix de la qualité :
💗 Le premier studio de pole dance de la région valentinoise
💗 Des professeures expérimentées avec plus de 10 ans d’enseignement
💗 Des cours de 1h30 pour vraiment progresser
💗 41 semaines de cours dans l’année (et non 35)
💗 La possibilité de changer de créneau selon tes disponibilités
💗 Un accompagnement bienveillant, professionnel et adapté à tous les niveaux

Chez nous, tu ne viens pas juste faire du sport.
Tu viens prendre confiance en toi, te renforcer, te dépasser et te sentir fière de tes progrès.

Que tu sois débutante, en reprise ou déjà pratiquante,
tu es la bienvenue 🤍

📍 Rejoins un studio d’expérience, reconnu depuis plus de 10 ans
📩 Inscriptions ouvertes toute l’année
🌐 www.poledancevalence-lmstudio.com

🥰 N’hésite pas à nous contacter pour essayer un cours

Adresse

142 Route De Crest
Valence
26000

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 21:00
Mardi 17:00 - 21:00
Mercredi 17:00 - 21:00
Jeudi 17:00 - 21:00
Vendredi 17:00 - 21:00

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