22/08/2025
Nouveauté de cette année 🤩🥳 mes cours de souplesse et équilibres reviennent !!! 🙌🏽 il y auras des cours collectifs et des cours particuliers !!
C’est quoi? Pour qui ? Pour quoi ???
La souplesse qui aide la rendre le corps plus mobile, détendre les muscles et les maintenir en bonne santé, prévenir des blessures, être plus performant pour d’autres activités sportives et surtout mieux vieillir 🙊 et oui ! Il faut arriver à l’a vieillesse en bonne forme 💪🏽 tu va apprendre à étirer et respirer comprendre et écouter ton corps, lui faire du bien 🧘🏻♀️🧘🏻♂️ avec des différents techniques!
Si tu n’es pas souples tu le sera !
Si tu est déjà souples tu le sera encore plus !!!
Pas de limite d’âge! Ouvert à tous.tes !
Et les equis ????
La même chose que être debout mais sur les mains, la tête, ou les coudes entre autres 😅 trouver l’équilibre dans des positions non conventionnelles ! C’est marrant !
Ça travaille la tonicité, la conscience corporelle et l’équilibre mental !
Vous pouvez travailler les deux ou juste une 🙃!
Si t’as des questions je suis là !
À bientôt !
