Le couteau royannais cuisine

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Saujon
Le couteau royannais cuisine

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Le couteau royannais cuisine, Services événementiels, 3 rue du château, Saujon.

Cuisinier/traiteur 🔪

- Événementiel (mariage/anniversaire/buffet d’entreprise..) 🍸
- Plateaux bouchées dégustation (sucré/salé) et numbers cakes 🍰
- Produits digitaux (e-book) 📁

05/07/2026

Le plaisir des petits sandwiches d’été 🥪

10/06/2026

C’EST PARTI.

L’e-book Batch Cooking — La Méthode du Chef-Sportif — est en ligne.

🎁 10 premiers acheteurs : 14,90 € (au lieu de 19,90 €).

Le lien direct est dans ma bio. 🔗

Et merci. Vraiment.
À toi de jouer.

mealprep lancement drop

09/06/2026

Demain. 18h.

J’ai mis 4 arguments pour t’aider à te décider.

Si tu te poses encore la question, swipe.
Si tu sais déjà → garde ton tel à portée demain à 18h.

🔔 10 premiers acheteurs : 14,90 € (au lieu de 19,90 €).

sortie investissement

08/06/2026

J-2.

Plus que 2 dodos avant la sortie de mon e-book.

Mercredi 10 juin · 18h.

Bonus prix réduit pour les 10 premiers acheteurs.

Met ton alarme pour pas rater le drop 😉

06/06/2026

L’e-book

J-4 avant la sortie.

04/06/2026

Le batch cooking en 2 mots ? Préparer pleins de bouffe en une seule fois.

Mais HOW you do it, ça change tout.

J’ai testé les 2 approches pendant 1 an.
J’ai choisi la 2nde pour des raisons bien précises.

Tout dans l’e-book — sortie mercredi 10 Juin.

03/06/2026

Si tu te reconnais dans au moins 2 problèmes sur 5 —> ce livre est pour toi.

Après un an d’expérience à construire cette méthode pour MOI.
Je la met entre tes mains 🙌🏻

Mercredi 10 Juin

02/06/2026

1 an de batch cooking.
1 an à tester, ajuster, optimiser.
1 an pour comprendre qu’il ne s’agit pas de « préparer des plats » — il s’agit de RÉCUPÉRER son temps, sa charge mentale, sa sérénité.
J’ai mis tout ça par écrit. 46 pages. 10 recettes. 2 fiches de courses imprimables. Une méthode.
Sortie le 10/06.
Restez connecté.
—

02/05/2026

On l’appelle le « Fresh Wrap »... et tu vas vite comprendre pourquoi !

Du poulet bien doré, du bacon, du tzatziki ultra-frais et crémeux, une petite touche d’originalité avec des pois chiches pour le croquant, et plein de crudités colorées.

C’est frais, c’est gourmand, et c’est surtout HYPER rapide à assembler ! 😉

✨ ALERTE TEASING ✨
Vous me demandez souvent des idées repas simples et rapides... Eh bien, la recette détaillée de ce petit plaisir sera incluse dans mon e-book spécial Batch Cooking qui arrive très bientôt ! La version saine et gourmande en plus 🫣🎉

Alors, qui a hâte de goûter ? Commente « FRESH » si tu veux être prévenu(e) de la sortie de l’e-book ! 👇👇

26/04/2026

Le poulet curry coco 🥥

Le meal-prep sain et savoureux !
Avec sa petite sauce de curry rouge thaï légèrement relevée on ne s’en lasse pas.
Rien de plus simple mais simplement bon..
À retrouver prochainement dans mon e-book de batch cooking 📖

Adresse

3 Rue Du Château
Saujon
17600

Site Web

https://theosantrain.netlify.app/

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