Sophie Rochet

Sophie Rochet Sophie Rochet, accompagnatrice en montagne vous emmène en marche nordique découvrir points de vue et paysages autour de la Forêt de Saoû

Eté comme hiver, quelque soit la nature du chemin emprunté,
la marche nordique est un sport accessible à tous, alliant
bien-être, aventure pédestre et maintien de la condition physique. La séance « Marche nordique »
La marche nordique se pratique sur des terrains variés. Une séance débute par des échauffements musculaires et articulaires. Des exercices de renforcement musculaires sont ensuite proposés. Elle se termine par des étirements. Une sortie dure approximativement deux heures.

Adresse

La Placette
Saou
26400

Téléphone

06 47 88 79 69

Site Web

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