Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 13:00 - 22:00 Mardi 09:00 - 22:00 Mercredi 09:00 - 22:00 Jeudi 17:00 - 22:00 Dimanche 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://rouen.poledancesensations.fr/

Pole Dance Sensations Rouen centre, 16 Rue Saint Éloi, Rouen (2026)

31/05/2026

✨ Découvrez la pole dance GRATUITEMENT, quand VOUS voulez ! ✨

💥 Chez nous, pas besoin d’attendre septembre pour commencer 💥
Envie d’essayer une activité à la fois sportive, artistique et ultra boost de confiance en soi ? 💃

👉 Votre premier cours de pole dance est OFFERT, sans engagement, et surtout… accessible toute l’année !

🗓 Quand ?
• Lundi à 18h45
• Samedi à 10h00
📍 Où ?
Pole Dance Sensations Rouen – 16 rue St Eloi, à deux pas du THEOR et métro Théâtre des Arts

🌟 Pourquoi c’est différent chez nous ?
✔️ Cours organisés par niveaux : vous arrivez, vous êtes placé(e) dans le groupe qui vous correspond
✔️ Suivi réel de chaque élève : on sait où vous en êtes et où vous allez
✔️ Progression continue : vous évoluez à votre rythme, sans être bloqué(e) toute l’année dans le même cours
✔️ Vous pouvez commencer quand vous voulez : janvier, mars, juin… c’est OK

Contrairement aux structures où l’on rejoint un groupe figé pour l’année, ici :
💥 vous progressez,
💥 vous êtes accompagné(e),
💥 et vous ne vous sentez jamais “à la traîne”.

💪 Un sport qui renforce tout le corps
🎭 Une activité qui développe créativité et expression
🔥 Une vraie montée en confiance en soi
✨ Aucune condition physique requise : débutant(e), curieux(se) ou en reprise sportive, tout le monde est bienvenu.

⚡ Places limitées – réservez votre cours d’essai gratuit dès maintenant :
👉 rouen.poledancesensations.fr
🎉 Osez essayer. Commencez quand vous voulez. Progressez vraiment.
À très vite chez Pole Dance Sensations Rouen 💖

31/05/2026

✨ LES SUPERS SHORTS POLE DANCE SENSATIONS ✨

Pensé par des pole dancers, pour des pole dancers 💪💃

Tu cherches LE short parfait pour t'entraîner, enchaîner les figures, briller en spinning ET te sentir à l’aise ?
Ne cherche plus, le short Pole Dance Sensations est là 😍

🔥 MULTIFONCTION & ULTRA PRATIQUE 🔥
✔️ Couvre le ventre pour les jours où on veut être à l’aise
✔️ Se replie facilement quand tu veux accrocher avec la taille ou le bas-ventre
✔️ Ficelles réglables sur les côtés pour raccourcir le short selon ta figure ou ton mood
✔️ Finitions soignées avec de jolis nœuds ou ficelles qui volent en spinning – un effet visuel canon ✨

💥 Souple, confortable, taille parfaitement (du XS au XL)
💥 Idéal pour tous les niveaux et tous les styles
💥 Seulement 22€ !
Tu vas craquer, c’est sûr… et ta pole te dira merci 😘

👉 Disponible dès maintenant à l’école ou en DM pour réserver !

31/05/2026

🔥✨ GUEST ALERT À ROUEN ✨🔥
LAURENA GIUNIPERO

On vous prépare un week-end INCROYABLE chez Pole Dance Sensations… et on est trop fières de vous annoncer la venue de Laurena Giunipero en guest les 3 & 4 octobre 😍💥
Oui oui… LA Laurena.

Son univers, son flow, son énergie, son style reconnaissable entre mille… elle débarque au studio pour 4 ateliers de folie et clairement, ça va être un week-end inoubliable 🔥

💥 AU PROGRAMME : 4 WORKSHOPS EXCLUSIFS 💥
SAMEDI 3 OCTOBRE :

13H00 🔥 HARD STYLE TRICKS & KIPS – 90 MIN
Un workshop explosif pour celles qui veulent envoyer du lourd 💥
⚡ tricks dynamiques & kips
⚡ puissance, contrôle, fluidité
⚡ transitions originales et impact visuel
Un cours intense, inspiré gym, pour passer un cap et développer une vraie énergie badass.

15H00 🔥 SIGNATURE HEELS CHOREO – 90 MIN
Sensualité, puissance, attitude… viens vivre l’expérience Laurena à 100%.
✨ flow & musicalité
✨ transitions pole / floorwork
✨ présence scénique
Ici, on ne copie pas… on incarne.
Prépare-toi à ressortir confiance x1000 💋

DIMANCHE 4 OCTOBRE :

11H00 🔥 URBAN POLE CHOREO – 90 MIN
La vibe street par excellence 😈
Une chorée en baskets, entre hip-hop, pole statique et floorwork.
👉 transitions fluides, énergie urbaine, lâcher prise total.
✨ Accessible même si tu débutes en pole chorée !

13H00 🔥 POLE HEELS FOUNDATIONS – 90 MIN
Tu veux danser en heels avec plus de style et de maîtrise ?
Ce workshop est fait pour toi 💃
✨ transferts de poids & contrôle
✨ pirouettes, clockwork
✨ waves, push/pull
✨ bases iconiques (stripper push-up…)
Le meilleur atelier pour construire des fondations solides et être incroyable en talons.

💸 TARIFS
✨ 1 atelier : 90€
✨ 2 ateliers : 170€
✨ 3 ateliers : 240€
✨ 4 ateliers : 300€
📍 Pole Dance Sensations – Rouen, 16 rue St Eloi - à 2 pas du TEOR et Métro
📅 3 & 4 octobre
⚠️ Places limitées (et ça va partir TRÈS vite)
🔥 Si tu veux progresser, t’inspirer, te challenger, te sentir puissante et repartir avec des étoiles plein les yeux… c’est LE week-end à ne pas rater.
📩 Réservations sur : rouen.poledancesensations.fr
Qui vient vivre ça avec nous ? 😍💥

30/05/2026

🌟🌟 Facile & Gratuit : ton 1er cours de pole dance t’attend !

Oui, tu as bien lu : s’inscrire chez Pole Dance Sensations, c’est super simple, et ton tout premier cours est offert !

Même si tu n’as jamais fait de sport, nos cours sont étudiés pour les differents niveaux — alors aucune excuse pour ne pas essayer ! 💥

Suis ces 5 étapes faciles (swipe les visuels !) :
✅️ Va sur rouen.poledancesensations.fr
✅️ Clique sur “Réservation / Planning”
✅️ Crée ton compte (ça prend 2 minutes !)
✅️ Choisis ton créneau Level 1
✅️ Et hop, tu es inscrit(e) !

Viens découvrir une activité fun, boostante et ultra valorisante.🌈💖

Pole Dance Sensations Rouen : 16 rue St Eloi, à 2 pas du TEOR et du métro (théâtre des Arts)

30/05/2026

🌟 Rejoignez notre Stage Intensif de Pole Dance 100 % Débutants (Level 2) 🌟

Vous êtes prêt·e à monter d’un cran et à perfectionner vos bases en pole dance ? 💪✨
Rejoignez-nous pour 3 heures d’entraînement intensif, spécialement conçu pour les débutants (Level 2).

🗓 Date : Dimanche 7 juin
⏰ Horaire : 13h30 - 16h30
📍 Lieu : Pole Dance Sensations Rouen, 16 rue St Eloi (à 2 pas du TEOR et métro)

Au programme :
✅ Techniques pour renforcer vos bases et gagner en fluidité
✅ Apprentissage de figures adaptées à votre niveau
✅ Travail de transitions élégantes et combos accessibles
✅ Astuces pour améliorer votre force, votre souplesse et votre confiance

Ce stage est parfait pour :
👉 Les élèves ayant déjà suivi un cours d’initiation ou de Level 1
👉 Celles et ceux du Level 2 qui veulent progresser rapidement et viser le niveau supérieur.

🎉 Bonus : Un moment convivial et motivant entre passionné·e·s !

Places limitées pour garantir un accompagnement personnalisé, alors réservez vite !

💶 Tarif : Stage intensif 3h : 45€
📩 Infos & Inscriptions : rouen.poledancesensations.fr
Attention : aucune annulation ni remboursement ne sera possible.

📢 Faites un pas de plus vers votre objectif – la pole n’attend que vous !

30/05/2026

🔥 Tu galères à t’inverser ? Ton Iron X te résiste ? Shouldermount toujours capricieux ?

➡️ Le vrai souci : il te manque un entraînement adapté à TES objectifs.

Pole Force & Renfo, c’est LE cours qui t’aide à progresser plus vite, en toute sécurité.

💪 Renfo ciblé + Travail à la barre
💡 3 niveaux proposés sur chaque exercice
🎯 Pédagogie pensée pour TA progression : gainage, tenue, contrôle… tout ce qu’il te faut pour tes tricks préférés.

✅ Tu gagnes en force
✅ Tu passes des figures plus fluides
✅ Tu sors (enfin) de ta stagnation

📅 Tous les mardis à 18h45
💥 1er cours GRATUIT
💸 À partir de 9,90€ avec nos cartes et abonnements
📍 Lieu : Pole Dance Sensations Rouen à 2 pas du métro et THEOR (Théâtre des Arts)
📲 Réserve ta place sur rouen.poledancesensations.fr

🔁 Ce cours change tout. Viens l’essayer. On s’occupe du reste.

29/05/2026

🌟 Entraînement Libre & Perfectionnement ! 💪🏼

✨GRATUIT POUR CELLES ET CEUX QUI ONT L’ABONNEMENT MENSUEL DE 8 OU 10 COURS PAR MOIS ✨🤩

Chez Pole Dance Sensations, nous croyons en la pratique continue pour atteindre l'excellence. C'est pourquoi nous vous offrons des créneaux de Practice Libre ! 🌟🏋️‍♀️

✨ Ce que nos sessions de Practice offrent :
1️⃣ Liberté d'entraînement !
Nos créneaux de Practice sont des moments dédiés pour revisiter vos figures préférées, affiner vos techniques et explorer de nouveaux mouvements. Libérez votre créativité sur la barre !
2️⃣ Espace pour vous !
Profitez de nos installations professionnelles et de notre espace spécialement aménagé pour vous permettre de vous concentrer sur votre pratique sans distractions.
3️⃣ Accompagnement léger !
Bien que ce soit un moment d'entraînement individuel, nos instructeurs sont présents pour répondre à vos questions, vous donner des conseils et vous guider si nécessaire.
4️⃣ Évolution continue !
Ces créneaux de Practice sont l'occasion idéale pour consolider vos acquis et progresser à votre rythme. Repoussez vos limites et surprenez-vous avec de nouvelles figures !
5️⃣ Communauté de passionnés !
Rejoignez d'autres amateurs de pole dance, partagez des astuces, échangez des idées et encouragez-vous mutuellement pour atteindre de nouveaux sommets !

📅 Plusieurs Horaires : Nos créneaux de Practice sont affichés sur notre site de réservation en ligne.
🌈 N'attendez plus pour briller sur la barre ! Réservez votre créneau de Practice dès maintenant et faites de chaque séance un pas de plus vers votre maîtrise de la pole dance !

Tarif session 1h :
Practice 1 session : 8€
Practice 2 sessions : 15€
Practice 3 sessions : 22€
À prendre à la suite ou séparément, à votre guise 😉
Gratuit avec les abonnements de 8 ou 10 cours par mois.

📍Pole Dance Sensations Rouen , 16 rue St Eloi, à 2 pas du TEOR et Métro "Théâtre des Arts"

Réservation : rouen.poledancesensations.fr

Ensemble, continuons de danser vers l'excellence ! 💃

29/05/2026

✨💜 POLE FAMILY 💜
Un moment unique à partager en duo parent/enfant 🌟

📅 Dimanche 21 juin – 13h30 à 14h30

📍 Pole Dance Sensations – Rouen, 16 rue St Eloi (à 2 pas du TEOR et metro)

👩‍👧 Et si vous remplaciez le Monopoly ou la sortie ciné par une activité FUN, SPORTIVE et INOUBLIABLE ?

👉 Venez découvrir la Pole Dance en famille :
• Vos kids vont adorer grimper, tourner, s’amuser 🤸‍♂️
• Vous allez partager un vrai moment de complicité 💕
• Le tout dans une ambiance ludique, sécurisée et bienveillante 🌈

💡 La Pole Dance, c’est aussi :
✅ développer la force et la coordination
✅ cultiver la confiance en soi
✅ apprendre une discipline artistique et acrobatique

👦 Conditions :
• Enfant à partir de 5 ans
• 1 enfant par adulte

💸 Tarif :
• 25€ le duo
• Gratuit pour les kids 🥳
📲 Inscription obligatoire sur : rouen.poledancesensations.fr
⚠️ Pas d’annulation ni remboursement possible
🎀 Les places sont limitées et le stage précédent était complet en 2 jours… réservez vite votre duo magique ✨

29/05/2026

💥🖤 POLE CHORÉE | THÈME “VIRILE” 🖤💥
AVRIL / MAI

Et si on arrêtait d’être jolie ?
Et si on arrêtait de séduire… pour commencer à imposer ?
Le prochain cycle de pole chorégraphie sera brut, intense, assumé.
On plonge dans une énergie virile, au sens le plus puissant du terme :
celle qui prend de la place, qui regarde droit, qui ne s’excuse pas.

Sur “Virile” de Suzanne, on va construire une chorée comme un manifeste :
🔥 des gestes francs
🔥 une attitude lourde et magnétique
🔥 du contrôle, du sol, du regard
🔥 du style oversized, mec, sexy, insolent

Ici, on ne cherche pas à être parfaite.
On cherche à être présente.
À danser avec du poids.
À danser comme si personne ne pouvait nous arrêter.
Une chorée travaillée chaque semaine pour être pleine, propre, incarnée, avec une vraie montée en puissance au fil des cours.

🖤 Dress code : GRAND TEE-SHIRT LARGE
Comme si tu venais boxer le monde.
Comme si tu venais voler la scène.

Ce cours est pour toi si tu as envie de :
✨ explorer une sensualité plus brute
✨ jouer l’attitude, le charisme, le “je m’en fous”
✨ te sentir forte, ancrée, indomptable
✨ danser autrement… sans chercher à plaire

Ce n’est pas juste apprendre une chorée.
C’est devenir ton propre personnage.
Et le rendre impossible à oublier.

✨ Infos pratiques ✨
💥 1er cours GRATUIT
🕕 Tous les lundis à 18h
📍 Pole Dance Sensations – Rouen (à 2 pas du TEOR et Métro Théâtre des Arts)
💃 Avec Krysta
💸 Cours à l’unité : 20€
📉 À partir de 9,90€ avec nos cartes & abonnements
🔥 Tous les cours collectifs sont inclus dans nos formules flexibles.
📍 Inscriptions ouvertes : rouen.poledancesensations.fr
🖤 Prêt.e à sortir ta version la plus virile ?

28/05/2026

🖤🎙️ POLE CHORÉE | BACK TO BLACK – AMY WINEHOUSE 🎙️🖤
JUIN | Tous les vendredis à 20h

Il y a des chansons qui ne se dansent pas.
Elles s’encaissent. Elles se traversent. Elles se vivent.

En juin, on plonge dans l’univers sombre, sensuel et intense de Back to Black.
Une chorée élégante, dramatique, pleine de tension… où chaque regard compte autant que chaque mouvement.
Ici, on ne danse pas pour être jolie.
On danse pour ressentir. Pour incarner. Pour marquer.

🖤 Dress code : FULL BLACK & EYELINER
Dentelle, cuir, résille… vibe Amy Winehouse assumée.

✨ Infos ✨
🆓 1er cours GRATUIT
🕕 Tous les Vendredis a 20h
📍 Pole Dance Sensations – Rouen (16 rue St Eloi, à 2 pas du TEOR et Métro)
💸 Cours à l’unité : 20€
📉 À partir de 9,90€ avec nos cartes & abonnements
🔥 Tous les cours collectifs sont inclus dans nos formules flexibles.
📍 Inscriptions : rouen.poledancesensations.fr

🖤 Juin sera noir.
Mais ce sera beau.
Prêt.e à retourner “Back to Black” ? 🎙️🔥

Pole Dance Sensations Rouen centre

31/05/2026

31/05/2026

31/05/2026

30/05/2026

30/05/2026

30/05/2026

29/05/2026

29/05/2026

29/05/2026

28/05/2026

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Lundi	13:00 - 22:00
Mardi	09:00 - 22:00
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Jeudi	17:00 - 22:00
Dimanche	09:00 - 17:00