Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 13:00 - 22:00 Mardi 09:00 - 22:00 Mercredi 09:00 - 22:00 Jeudi 17:00 - 22:00 Dimanche 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://rouen.poledancesensations.fr/

Pole Dance Sensations Rouen centre, 16 Rue Saint Éloi, Rouen (2026)

20/06/2026

✨ NOUVEAU RENDEZ-VOUS HEBDO – EXOTIK’TECHNIK ✨

🔥 Tous les dimanches à 16h30

Suite au succès des cours test… EXOTIK’TECHNIK devient un cours fixe chaque semaine 😍💃

Un cours 100% dédié à la technique en exotique pole 🔥
Ici, pas de chorée complète : on décortique, on répète, on solidifie.

On y travaille :
💎 les tricks emblématiques
💎 les transitions et passages techniques
💎 le flow
💎 le travail en talons
💎 des mini-combos utilisés en chorégraphie

🎯 Objectif : plus de contrôle, plus de fluidité, plus de confiance ✨

✨ Et pour les débutant.e.s, c’est clairement LE cours parfait pour construire des bases propres et progresser rapidement.

✨ TARIFS ✨
💥 1er cours OFFERT (oui, toujours 😍)
📉 Tarifs dégressifs dès 9,90€ avec cartes & abonnements
🔥 Inclus dans toutes nos formules de cours collectifs
📲 Réserve ta place dès maintenant
📍 Pole Dance Sensations Rouen, 16 rue St Eloi, à 2 pas du TEOR et Métro Théâtre des Arts
👉 rouen.poledancesensations.fr
Prêt.e à faire passer ton exotique au niveau supérieur ? 🔥👠✨

19/06/2026

⚡️⚡️ COURS PARTICULIERS ⚡️⚡️
🔅🔅 Des cours sur mesure pour élever votre confiance, sculptez votre force, appréhender et réussir vos figures💥

🌟 Explorez votre potentiel avec des Cours Particuliers de Pole Dance ! 💫.

Découvrez la discipline artistique et sportive du Pole Dance à travers nos cours particuliers ! Bénéficiez d'une attention personnalisée pour progresser à votre rythme, pour débloquer une figure, créer un combo, une chorée ou tout simplement pour un moment à soi. Renforcez votre confiance en vous tout en sculptant votre corps de manière ludique. Nos instructeurs expérimentés vous guideront dans chaque mouvement, que vous soyez débutant ou avancé. Profitez d'un espace confortable et privé pour vous exprimer librement. Rejoignez-nous pour des séances sur mesure, adaptées à vos objectifs et horaires. Transformez-vous, repoussez vos limites et améliorez vos compétences avec nos cours particuliers chez Pole Dance Sensations.

✨ Avantages Exclusifs des Cours Particuliers :
1️⃣ Personnalisation totale !
Votre parcours, vos objectifs. Les cours particuliers vous offrent une attention individuelle, permettant à nos instructeurs de personnaliser chaque séance en fonction de vos besoins spécifiques et de vos aspirations.
2️⃣ Progrès accélérés !
Avec un coaching dédié, vous pouvez vous concentrer sur des compétences spécifiques, accélérer votre apprentissage et dépasser vos limites plus rapidement. Un accompagnement personnalisé pour des résultats étonnants.
3️⃣ Confiance renforcée !
Surmontez vos inhibitions et découvrez la force intérieure qui vous propulsera à travers chaque mouvement. Les cours particuliers sont l'occasion idéale de perfectionner votre technique tout en renforçant votre confiance en vous.
4️⃣ Horaires flexibles !
Nous comprenons que votre emploi du temps peut être chargé. Les cours particuliers vous offrent la flexibilité de choisir des créneaux qui s'adaptent à votre vie quotidienne.
5️⃣ Expérience unique !
Vivez une expérience de pole dance sur mesure qui répond à vos besoins spécifiques. Qu'il s'agisse d'une routine de spectacle ou d'un apprentissage approfondi, chaque cours particulier est une aventure unique.

💃 Réservez dès maintenant pour débloquer votre potentiel et progresser de manière exceptionnelle 💥

Cours Particuliers 1h :
1 personne : 60€
2 personnes : 50€ / personne
3 personnes : 40€ / personne
Carte de 10 cours particuliers pour 1 personne : 500€ (paiement possible en plusieurs fois)
Inscription sur : rouen.poledancesensations.fr ou au 0781761506

Polez avec style, progressez avec Pole Dance Sensations ! 💜💫

19/06/2026

🖤 NOUVEAU THÈME EXOTIC POLE 🖤
🐰✨ BUNNY PLAYMATE ✨🐰

Cette fois, on sort les oreilles… et on entre dans le jeu.

Un univers play-boy, sexy, pop et ultra assumé.
Sur une musique envoûtante et provocante, on explore une vibe pin-up moderne : regards qui captivent, body language affûté, attitude de queen… et une touche de malice.

Talons hauts, courbes lentes, poses qui claquent, et énergie “je sais exactement ce que je fais”.
Ici, on ne danse pas pour plaire…
On danse pour se sentir puissante, désirable, irrésistible.

💋 Thème : Bunny / Pl***oy / Playmate
🐰 Oreilles de lapin bienvenues (obligatoires si tu veux pousser le délire 😈)
👠 Plateformes et genouillères fortement recommandés
🔥 Attitude : insolente, glamour, dangereusement cute

📅 Quand ? Les lundis à 20h45
📍 Où ? Pole Dance Sensations Rouen, 16 rue St Eloi (à 2 pas du TEOR et métro)
🔥 Niveau ? Tous niveaux bienvenus !

💰 Tarifs :
💥 1er cours GRATUIT
💃 Cours à l’unité : 20€
📉 Tarif dégressif : dès 9,90€ avec nos cartes & abonnements
🔥 Tous nos cours collectifs inclus dans les formules pour une flexibilité totale
📲 Réserve ta place dès maintenant : rouen.poledancesensations.fr

🐰💎 Viens réveiller ta playmate intérieure.
Sexy. Fun. Addictive.

19/06/2026

🔥 COURS SPÉCIAL POLE FORCE – OBJECTIF AYESHA 🔥

Tu rêves de tenir ton Ayesha sans trembler ?
Tu manques de stabilité, de force ou de confiance pour te lancer ?
Ou tu veux simplement commencer à comprendre enfin cette figure mythique ? 👀

👉 Mardi 30 juin à 18h45 le cours de Pole Force sera entièrement dédié à la préparation à l’Ayesha.

Au programme :
✨ travail de force spécifique
✨ renforcement ciblé épaules / dos / grip / gainage
✨ compréhension du placement et des alignements
✨ exercices adaptés selon TON niveau et TES blocages
✨ drills techniques pour gagner en stabilité et en contrôle

Que tu sois :
en train de tenter tes premiers Ayesha, bloqué·e à quelques secondes de tenue,
ou déjà capable de monter mais pas encore stable…
…ce cours est pensé pour t’aider à progresser intelligemment et en sécurité 💪

Ici, pas de “il faut juste plus de force” :
on va travailler la technique, le positionnement et les bons engagements musculaires pour construire un Ayesha solide et maîtrisé 🔥

⚠️ Cours intensif et ultra ciblé
⚠️ Places limitées
📅 Mardi 30 juin - 18h45
💥 1er cours GRATUIT
💸 À partir de 9,90€ avec nos cartes et abonnements
📍 Lieu : Pole Dance Sensations Rouen à 2 pas du métro et TEOR (Théâtre des Arts)
📲 Réserve ta place sur rouen.poledancesensations.fr
💥 Special Pole Force : Prépa Ayesha
Viens transpirer, comprendre, tester… et essayer de débloquer cette figure 😈

19/06/2026

💃 COURS À THÈME POLE FLOW 💃
✨ Inclus dans vos cartes et abonnements ✨

Envie de découvrir la pole sous un angle plus dansé et plus fluide ? De travailler vos transitions, votre flow et votre présence autour de la barre ?

Rejoignez Fabienne pour un cours à thème 100 % Pole Flow 💥💥
Au programme :
✅ Danse autour de la barre
✅ Transitions fluides
✅ Spins et enchaînements
✅ Floorwork
✅ coordination et synchronisation

Ce cours est accessible à tous les élèves à partir du Level 2. Peu d'acrobaties, aucune inversion : l'accent sera mis sur la fluidité, le mouvement et le plaisir de danser.

📅 Mardi 23 juin
🕐 12h15
📍 Pole Dance Sensations Rouen, 16 rue St Eloi, à 2 pas du TEOR et Métro "Théâtre des Arts"
📲 Réservation sur : rouen.poledancesensations.fr
✨ Une parenthèse de danse et de fluidité pour explorer une autre facette de la Pole Dance ! ✨💃🖤

18/06/2026

🔥 EXOTIK DOSE #2 🔥
🔥 WEEK-END EXOTIQUE DE FOLIE À ROUEN 🔥

COMPLET

21 et 22 novembre 2026– Pole Dance Sensations vous prépare un événement 100 % EXOTIC, de retour en Normandie 💥

💃 Tu rêves de te dépasser, de danser, de vibrer sur la pole en talons ? Ce week-end est pour TOI 👠

Prépare tes plateformes, attrape tes genouillères… et laisse-toi emporter dans 2 jours de pure intensité, de sensualité et de kiff !

✨ DOSE ' PROGRAM :
📅 SAMEDI 21 NOVEMBRE
DOSE #1 - 13h30 - 15h00 : Basics de l’Exotic Pole (pour poser des bases solides 🔥)
DOSE #2 - 15h00 - 16h00 : Tricks & Drops (on décolle ✈️)
DOSE #3 - 16h00 - 17h30 : Chorée Exotic Flow (douceur & sensualité 💋)
DOSE #4 - 17h30 - 18h30 : Travail sur la musicalité (on bouge en rythme 🎶)

📅 DIMANCHE 22 NOVEMBRE
DOSE #5 - 13h30 - 15h00 : Les figures stylées et préférées de Krysta (son best-of perso 🥰)
DOSE #6 - 15h00 - 16h00 : Flow & glissades (c’est smooth et sexy 😈)
DOSE #7 - 16h00 - 17h30 : Chorée HARD (on monte d’un cran 💣)
DOSE #8 - 17h30 - 18h30 : Free style et attitudes (regard, présence, confiance 💃)

🎟️ PLACES LIMITÉES – Ce stage n’est qu’une fois par an. C’est NOW or NEVER !

✨ Un moment de partage facultatif : retrouvons-nous au restaurant le samedi soir (à tes frais) pour échanger dans une ambiance f***e et fun.

📍 Où ? Dans notre studio Pole Dance Sensations Rouen : 16 rue St Eloi, à 2 pas du Métro et TEOR (Théâtre des Arts)
💰 Tarif unique pour le week-end : 150€
📩 Réserve vite ta place (nombre limité) : rouen.poledancesensations.fr
Attention : aucune annulation ni remboursement ne sera possible

💌 Pour toutes et tous : que tu sois débutant.e en exotic ou déjà addict, tu repartiras boosté.e, inspiré.e et transpirant.e 🔥

18/06/2026

🔥 Il fait 35°C dehors ? Pas de souci, chez nous c’est ambiance fraîche et sportive à 22°C ! ❄️💪

Chez Pole Dance Sensations, on a LA clim, celle qui te permet de poler sans fondre comme une glace au soleil 🍦🔥
Viens t’accrocher à la barre, pas au ventilateur 😏
Ton grip te dira merci, et ton make-up aussi 💅

Alors cet été, viens transpirer pour de vrai… mais pas à cause de la météo !

📍 Pole Dance Sensations Rouen, 16 rue St Eloi, à 2 pas du TEOR et Métro "Théâtre des Arts"
📲 07 81 76 15 06

18/06/2026

✨ COURS OPEN POLE : C’EST QUOI ? ✨

Tu veux progresser à ton rythme, selon tes envies, mais avec un cadre et un vrai accompagnement ?
Bienvenue au cours OPEN POLE ! 💫
🌀 Le concept ?
Chacun(e) vient avec une figure, une transition ou une base qu’il ou elle veut travailler à ce cours.
🔹 Tu veux revoir une figure apprise en cours ?
🔹 Tu as repéré un combo stylé sur Insta ?
🔹 Tu veux renforcer une base technique ?
👉 Ta prof est là pour accompagner tout le monde : elle adapte l’exercice selon ton niveau, que tu sois débutant(e) ou confirmé(e).

💡 Chaque élève choisit ce qu’il/elle veut bo**er – et si tu n’as pas d’idée, pas de panique :
➡️ Les autres élèves sont pleins d’inspiration
➡️ Et ta prof a des tonnes de figures et de tips à te proposer !
🤸‍♀️ C’est un moment fun, motivant, et super efficace pour progresser – à plusieurs, mais chacun(e) à son niveau.

📅 Tous les mardis à 12h15
📍 Pole Dance Sensations – Rouen
💻 Réservations sur : rouen.poledancesensations.fr
Viens expérimenter, t’inspirer et t’améliorer dans une ambiance bienveillante et ultra motivante 💖

18/06/2026

Pourquoi faire de la pole dance ?

Chez Pole Dance Sensations, on t'offre bien plus qu’un simple cours : une expérience unique qui transforme ton corps, ton esprit et ton estime de toi.

Libère-toi, renforce-toi, révèle-toi. 💪

Avec nous, tu découvriras :
• Une communauté bienveillante qui t'accueille sans jugement 👨‍👩‍👧‍👧
• Une force incroyable que tu ne soupçonnais pas 💪
• Une confiance en toi grandissante à chaque réussite 💖
• Un épanouissement personnel puissant 💥
• Et surtout… un lâcher prise total grâce à la magie de la pole 💃
•
Et le meilleur dans tout ça ?
Ton premier cours est 100% gratuit ! 🤩

Nos prix sont ultra abordables, notre pédagogie est reconnue, et tu bénéficies de la meilleure qualité/prix pour une discipline souvent vue comme inaccessible.

Rejoins-nous à Rouen, ose essayer, et laisse la pole changer ta vie.

📍 Lieu : Pole Dance Sensations à Rouen (16 rue St Eloi, à 2 pas du THEOR et Metro).

✨ Tarifs des cours ✨
💥 1er cours GRATUIT
💃 Cours à l’unité : 20€
📉 Tarif dégressif : Profitez de cours dès 9,90€ avec nos cartes et abonnements !
🔥 Opte pour la flexibilité : Tous nos cours collectifs sont inclus dans nos formules.
📲 Réserve votre place dès maintenant sur : rouen.poledancesensations.fr

17/06/2026

✨ Cours de Pole Dance pour les Kids (7-11 ans) ! ✨

Votre enfant déborde d’énergie et adore découvrir de nouvelles activités ? 💫 Offrez-lui l’opportunité de s’initier à une discipline unique et ludique avec notre cours de pole dance spécialement conçu pour les enfants de 7 à 11 ans !

💡 Pourquoi la pole dance pour les kids ?
👉 Développement physique : Améliore la coordination, la force et la souplesse, tout en s’amusant.
👉 Confiance en soi : Apprendre des figures et évoluer dans un environnement bienveillant booste l’estime de soi.
👉 Créativité et expression : Les enfants explorent leurs mouvements et découvrent leur créativité.
👉 Ambiance fun et dynamique : Tout est pensé pour que les kids s’amusent tout en apprenant !

📅 Horaires : les mercredis de 14h à 15h
📍 Où : Pole Dance Sensations Rouen, 16 rue St Eloi (à 2 pas du Métro et THEOR)
💰 Tarif : 16€ le cours ou 130€ les 10 cours.

🧒 Encadrement par des professionnels expérimentés et passionnés, pour garantir la sécurité et le bien-être de vos enfants.

Réservez vite une place pour votre enfant (places limitées) !
1er cours d’essai GRATUIT
📩 inscription : rouen.poledancesensations.fr
📲 07 81 76 15 06

Faites découvrir à votre enfant une activité originale et épanouissante ! 🎉

Pole Dance Sensations Rouen centre

20/06/2026

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