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AXSO YOGA

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YOGA veut dire"Union" À travers cette page , Je souhaite au mieux partager la vision du Yoga et de ses pratiques ,c'est avant tout:"une manière d'être":de vivre,de respirer,de penser, de se nourrir, d'agir ,de créer ,et de s'émerveiller.

07/06/2026

Coaching sportif Ems et pas que ...

03/07/2025

Capo verde islands Sal #

15/03/2025

Sal cap vert une ile qui a une énergie spéciale ou tu te sens bien et tu recharge quoique tu fasse

13/03/2025

Boa Vista une Iles au paysagez qui changes régulièrement et où il fait bon vivre

09/03/2025

Boa vista une Ile ou les décors changent selon les endroits où il fait bon vivre ou les gens sont adorables et

08/12/2023

Le gombo, en en mangeant ce midi je me suis qu’il fallait que je vous parle de lui aussi appelé okra, est consommé cru, cuit et parfois sous forme déshydratée. Sa saveur et sa texture particulière, ainsi que les composés nutritifs qu’il contient en font un légume qui gagne à être connu.
* Pouvoir antioxydant ;
* Excellente source de fibres alimentaires ;
* Très peu calorique ;
* Bonne source de vitamine K et de manganèse ;
* Saveur originale à découvrir.
- Le gombo permet de réduire l’asthme, grâce à la très grande présence de vitamine C ;
- Il est un excellent régulateur du cholestérol, très pauvre en graisses et très riche en fibres ;
- Il permet de lutter contre le diabète. Les études démontrent un lien direct entre consommation de gombo et réduction du taux de sucre dans le sang ;
- Il renforce le système immunitaire. Là encore, on le doit à la présence de vitamines C, mais également d’antioxydants, combattant farouches des radicaux libres, responsables du vieillissement des tissus ;
- Il diminue les risques de maladies rénales, et la chose est encore plus vraie pour les diabétiques, selon différentes études publiées ;
- Il aide à une grossesse plus saine car , on trouve dans le gombo tout ce dont une femme enceinte a besoin ; vitamines A, B1, B2, B6, C, calcium, zinc, magnésium, acide folique… Entre autres…
- Les graines du gombo sont utilisées pour combattre la fièvre. Soit en buvant une tisane de graines, soi en faisant bouillir des graines réduites en poudre.
D’autre part, ses polyphénols et les flavonoïdes aident à lutter contre la fatigue. Ses antioxydants luttent contrent le vieillissement de la peau et des cheveux. Sa lutéine et sa zéaxanthine, associées aux vitamines C et E, ont un impact direct sur la protection de la vision. Ses fibres en grande quantité améliorent la digestion et participent à la prévention du cancer colorectal. Son potassium permet de lutter contre l’hypertension artérielle. La perte de poids est facilitée par le fait de manger régulièrement du gombo.
En bref, on en trouve que des avantages à ce légume alors comme moi dégustez le au plus vite

06/12/2023

A vos agenda pour vos réservations pour ma part je donnerai cours que le samedi matin à tout vite

16/11/2023

Inversion équilibre posture renforcement alignement paix intérieur voilà ce que le yoga m apporte au quotidien et que j’aime à partager et qui fait partie de moi au quotidien

22/10/2023

Le sarrasin également appelé blé noir n’est pas une céréale, si l’on se base sur la botanique. Il appartient à la famille des Polygonacées (comme l’oseille ou la rhubarbe). Etant donné que ses graines sont utilisées et consommées telle une céréale, comme la farine de sarrasin légèrement piquetée de noir, le blé noir est ainsi apparenté aux « pseudo-céréales ».

Le blé noir est une source naturelle de protéines végétales et apporte également des minéraux essentiels comme le phosphore, le potassium, le calcium et le magnésium. Ses teneurs en matières grasses et en sucres sont faibles. Il ne contient pas de gluten . Les graines de sarrasin sont riches en fibres solubles, régulant le transit intestinal.

07/10/2023

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