Le Studio 23

06/01/2026

Très belle année douce, lumineuse, brillante! Avec une belle santé, du cardio, du renfo, de l'étirement, de la méditation et de la danse! Venez au studio 23, vous y trouverez tout ça ! :-) à tout bientôt ✨

29/03/2025

01/03/2025

TÉMOIGNAGE

Merci Nathalie pour ton beau témoignage sur le studio !
Venez danser, vibrer, respirer, vous apaiser, suer dans une ambiance poétique et chaleureuse! À vous de trouver le cours qui vous correspond parmi tous nos ateliers et nos professeurs passionnés!

20/02/2025

CITATION

Danse et laisse ton coeur te guider...

Comme toute activité physique, la danse favorise la production d'endorphines dans le corps. Ces hormones procurent une sensation de bien-être et une action relaxante qui permet au danseur d'exprimer ses émotions et ses sentiments de manière non verbale. Ces facteurs contribuent à votre bonne santé mentale et physique :)

18/01/2025

DANSE ORIENTALE
Avec
+33 6 50 12 43 84

Plongez dans l’univers envoûtant de la danse orientale, où grâce et sensualité se mêlent aux rythmes des percussions.

Un voyage vibrant qui célèbre la beauté et l’énergie du mouvement !

Nawel vous attend le dimanche à 16h15 pour 1h30 de Belly Dance! Venez vite découvrir !

03/01/2025

Très belle année à vous tous, que vous soyez passionné, artiste, sportif, yogis, danseur, professeur, élève...et j'en passe!

Continuez à faire vibrer votre corps au son de la musique, de la danse, du pilates, du yoga, du renforcement musculaire... Trouvez l'atelier qui vous correspond et qui fait du bien à votre esprit!

Bien dans son corps, bien dans sa tête! Nouvelle devise 2025 ;-)

Tous nos vœux, à vous, ainsi qu'à vos proches!

28/12/2024

09/12/2024

DANSE AFRO-CARIBÉENNE
Avec Catherine
+33 6 03 02 15 81

Vous recherchez une activité sportive pleine de soleil qui vous permet de vous évader ?

Et bien, n’hésitez plus et rejoignez la team du samedi après-midi, un atelier une fois par mois, de 14h30 à 17h30. Un cours de 3h pour avoir le temps de se réchauffer et de se déhancher au son des tambours et d'autres instruments de percussion.

La danse Afro-Caribéenne est une danse Afro-Antillaise enrichie de mouvements ragga, salsa et africain sur une base de Moderne Jazz, les ondulations, les dissociations du buste et du bassin vous amènent à solliciter l’ensemble de vos muscles.

Prochain atelier : samedi 14 décembre !

#

03/12/2024

TEMOIGNAGE
Merci Dorothée pour ce beau témoignage! Venez profiter d'un bel espace d'expression, joli, chaleureux et avec de supers professeurs!

21/11/2024

YOGA THÉRAPIE
Avec -
+33 6 65 35 18 55

Olga Riazanova est comédienne , professeur de yoga et nutritionniste. Elle a commencé à pratiquer le yoga il y 30 ans à Paris et l'enseigne depuis 15 ans à Paris, Moscou et online partout dans le monde.

Lors de ses cours collectifs et privés, elle adapte la pratique à chaque personne en créant un programme sur mesure pour ses élèves âgés de 3 à 90 ans. Son approche est moderne et elle utilise différentes méthodes de yoga , de yoga thérapie, de rééducation et de préparation.

Cours de Yoga accessible à tous, hatha yoga avec les éléments de yoga thérapie. Recommandés pour les débutants, seniors, jeunes mamans, ou comme un cours préparatoire. Tous les cours durent une heure.

Cours le lundi 9h et mercredi 12h30.

12/11/2024

HIP-HOP
Avec
07 61 08 26 26

Sarah ✨, danseuse depuis 21 ans 💃 et enseignante de hip-hop et danse africaine depuis 12 ans 🌍, propose des cours pour débutants avec un niveau de difficulté légèrement progressif, le dimanche de 20h à 21h30.

Dans une ambiance décontractée 🎶, elle accueille ceux qui souhaitent s’exprimer librement, affirmer leur personnalité 💫 et passer un moment convivial autour de la danse.

Ses ateliers sont organisés dans notre salle 🏢, offrant un véritable espace d’expression et de partage 🤗.

05/11/2024

STRETCHING YOGA
MÉTHODE SYM WAY
Avec .land_ocean

Stage découverte le dimanche 24 novembre, de 15h15 à 16h15.

SYM WAY se décompose comme suit : 
🦋 S pour le Stretching Postural, pour le bien-être, la guérison et la beauté du corps. 
🦋  Y pour le Yoga, le bien-être, la guérison et la beauté du cœur et esprit.
🦋  M pour la Mastication, pour une optimisation qui nourrit votre organisme et votre âme.

Cette méthode est une alliance de deux pratiques puissantes: le stretching postural et le yoga. Le stretching postural est " un travail " par le corps, d’étirement visant à améliorer la souplesse, la mobilité, la musculation et la posture quotidienne de votre corps, tandis que le yoga favorise le bien-être émotionnel interne, vous aidant à cultiver la paix intérieure et la sagesse grâce à la respiration, la méditation et d’autres précieux piliers.
 
SYM WAY intègre également une approche de l'alimentation consciente, en mettant l'accent sur la mastication, ce qui vous permet d'atteindre un bien-être global.
‍