Pole Dance Addict Meylan

Pole Dance Addict Meylan Venez découvrir la Pole Dance dans notre studio de Meylan. Même si force et souplesse sont 2 maît Notre école est affiliée à la fédération française de danse.

Pas besoin d’être sportive

Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’avoir un corps svelte, d’être souple, mince et d’être une sportive confirmée pour s’adonner à la pole dance. Non, la pole dance est une discipline ludique et accessible à toutes et tous et ce quelque soit votre passé sportif. Vous pourrez vous lancer avec réussite dans l’apprentissage des spins et tricks (figures

de base de pole dance) dès le premier cours de pole dance. Notre pédagogie reconnue et notre sérieux validé par des diplômes d’état vous garantissent un apprentissage en toute confiance et en sécurité. C’est artistique et sportif

La pole dance est une activité physique très complète, donc excellente pour affiner la silhouette. Bras, avant-bras, abdominaux, épaules et dos sont particulièrement sollicités. Au fil des figures, vous gainerez et renforcerez vos muscles sans même vous en être rendu compte. Les fessiers et les cuisses ne sont pas en reste car souvent utilisés pour agripper la barre. Quant aux combos (enchainements de figures) ils vous permettront de travailler votre endurance et votre cardio. Au-delà de l’aspect athlétique, libre à vous d’y ajouter une touche artistique, gymnique ou sensuelle !! On gagne en assurance

La pole dance c’est épanouissant d’autant plus si au départ vous doutiez de votre capacité à pouvoir vous y adonner. Vous y parviendrez pourtant et ressentirez une véritable satisfaction. La pole dance est en cela excellente pour la confiance en soi, ainsi que pour se réconcilier avec son corps. Vous sortirez de chaque séance fière de vous, loin de la débutante timide qui regardait cette barre avec appréhension. Notre équipe enseignante vous accompagnera pas-à-pas dans votre progression, en toute sécurité et dans le respect de votre corps. Bientôt vous aussi deviendrez de véritables "pole addicts"

PORTES OUVERTES – POLE DANCE ADDICT La rentrée approche… et on a très envie de vous retrouver Cette année, on vous ouvre...
28/08/2026

PORTES OUVERTES – POLE DANCE ADDICT

La rentrée approche… et on a très envie de vous retrouver

Cette année, on vous ouvre les portes de nos 3 écoles pour venir découvrir l’univers Pole Dance Addict… ou simplement profiter de l’école autrement !

CLAIX — vendredi 4 septembre de 17h à 20h
MEYLAN — samedi 5 septembre de 14h à 17h
SAINT-ÉGRÈVE — samedi 5 septembre de 14h à 17h

Vous êtes déjà élève chez nous ?
Venez quand vous voulez pendant les portes ouvertes, sans inscription !
Les salles et les agrès seront à votre disposition pour vous entraîner librement, retrouver les copines et tester les différentes disciplines proposées dans chaque école.

Et ce sera aussi l’occasion de découvrir certaines nouveautés de la rentrée, notamment la Flying Pole à Saint-Égrève et le hamac aérien à Meylan

Vous n’avez jamais fait de pole dance et vous avez envie d’essayer ?
C’est justement le moment ! 🥰
Nous proposons un stage d’initiation à la POLE DANCE entièrement GRATUIT, accessible aux débutantes, même si vous n’avez jamais touché une barre !

Claix : 18h (vendredi 4/09)
Saint-Égrève : 15h (samedi 05/09)
Meylan : 16h (samedi 05/09)

⚠️ L’inscription est obligatoire uniquement pour les stages d’initiation gratuits.

Pour le reste : poussez la porte, venez nous rencontrer, regarder, discuter, essayer et partager un moment avec nous !

On vous attend nombreuses pour lancer cette nouvelle saison ensemble!
Et merci à toutes l’équipe prof et élèves qui rendent ces journées possibles !!

✨ FORMATION SOUPLESSE – ENSEIGNER LA SOUPLESSE ✨Tu enseignes la pole, l’aérien, la danse ou la souplesse et tu aimerais ...
25/08/2026

✨ FORMATION SOUPLESSE – ENSEIGNER LA SOUPLESSE ✨

Tu enseignes la pole, l’aérien, la danse ou la souplesse et tu aimerais aller plus loin que simplement proposer une série d’étirements à tes élèves ?

Pendant 2 jours de formation, nous allons apprendre à comprendre la souplesse pour mieux l’enseigner : savoir pourquoi on choisit un exercice, ce qu’on cherche à travailler, comment observer un élève et comment adapter pour réellement le faire progresser.

Au programme :
- Anatomie & physiologie appliquées à la souplesse
- Fascias & système nerveux
- Souplesse active, passive, mobilité & PNF
- Écarts latéral et facial
- Dos, épaules & torsions
- Observer les placements et identifier les limitations
- Corriger, régresser et faire évoluer un exercice
- Construire et programmer des séances cohérentes
- Mise en pratique pédagogique

L’objectif ? Que tu repartes en sachant construire tes propres cours de souplesse, comprendre ce que tu fais travailler et proposer des progressions adaptées aux différents corps et niveaux de tes élèves.

Lundi 14 & mardi 15 septembre 2026
12 heures de formation sur 2 jours
Chez Pole Dance Addict Saint-Égrève
9 avenue de l’Île Brune – Saint-Égrève
Tarif : 500 € les 12 heures

Réservation par mail : [email protected]

Une formation pensée pour transmettre la souplesse avec plus de compréhension, plus de précision et surtout plus d’outils pédagogiques.

✨ FORMATION SOUPLESSE – ENSEIGNER LA SOUPLESSE ✨Tu enseignes la pole, l’aérien, la danse ou la souplesse et tu aimerais ...
25/08/2026

✨ FORMATION SOUPLESSE – ENSEIGNER LA SOUPLESSE ✨

Tu enseignes la pole, l’aérien, la danse ou la souplesse et tu aimerais aller plus loin que simplement proposer une série d’étirements à tes élèves ?

Pendant 2 jours de formation, nous allons apprendre à comprendre la souplesse pour mieux l’enseigner : savoir pourquoi on choisit un exercice, ce qu’on cherche à travailler, comment observer un élève et comment adapter pour réellement le faire progresser.

Au programme :
- Anatomie & physiologie appliquées à la souplesse
- Fascias & système nerveux
- Souplesse active, passive, mobilité & PNF
- Écarts latéral et facial
- Dos, épaules & torsions
- Observer les placements et identifier les limitations
- Corriger, régresser et faire évoluer un exercice
- Construire et programmer des séances cohérentes
- Mise en pratique pédagogique

L’objectif ? Que tu repartes en sachant construire tes propres cours de souplesse, comprendre ce que tu fais travailler et proposer des progressions adaptées aux différents corps et niveaux de tes élèves.

Lundi 14 & mardi 15 septembre 2026
12 heures de formation sur 2 jours
Chez Pole Dance Addict Saint-Égrève
9 avenue de l’Île Brune – Saint-Égrève
Tarif : 500 € les 12 heures

Réservation par mail : [email protected]

Une formation pensée pour transmettre la souplesse avec plus de compréhension, plus de précision et surtout plus d’outils pédagogiques.

WEEK-END WORKSHOPS AVEC Elodie Scrète Les 10 & 11 octobre 2026, on a le plaisir d’accueillir Élodie Veggie à Pole Dance ...
15/08/2026

WEEK-END WORKSHOPS AVEC Elodie Scrète

Les 10 & 11 octobre 2026, on a le plaisir d’accueillir Élodie Veggie à Pole Dance Addit Saint Egrève pour un week-end de workshops qui s’annonce juste… INCROYABLE 🤩

Élodie pratique la pole depuis 2015 et c’est une véritable passionnée !! Artiste, compétitrice et professeure, elle enseigne aujourd’hui la pole dance, le cerceau, la flying pole, la pole strap, le renforcement et la souplesse dans les Hauts-de-France et en Belgique.

Côté compétition, elle a notamment décroché une 2e place en Level 5 Sport au PSO Amsterdam 2025.

Et en plus d’être une poleuse de folie, Élodie est une fille adorable, super accessible et généreuse dans son enseignement 🥰 Bref, on est vraiment trop heureuses de la recevoir à l’école !

AU PROGRAMME :

SAMEDI 10 OCTOBRE
- 14h – 15h30 • 100% SPINS SANS INVERSION
- 15h45 – 17h15 • 100% STATIC

DIMANCHE 11 OCTOBRE
- 10h – 11h30 • SPLIT PARTY
- 11h45 – 13h15 • FLIP PARTY

👉 Workshops ouverts aux niveaux inter & avancés.

TARIF: 35 € par workshop 110€ les 4 WS

Vous pouvez bien sûr en choisir un… mais quelque chose nous dit que vous allez avoir envie de faire le week-end complet
Crédit photo :
Pole Dance Addict Claix

⚠️ Places limitées — pensez à réserver rapidement !

Qui vient passer le week-end avec Élodie ? 🙋‍♀️

09/08/2026

✨ Routine souplesse – Écart facial ✨

Alors… j’espère que vous avez bien bossé votre écart latéral ! 😏
On continue, on ne lâche rien… et cette fois, on vient ajouter une petite routine pour travailler l’écart facial.

Même principe que pour la première vidéo : elle est volontairement accélérée et sert surtout à vous montrer les exercices. Ensuite, c’est à vous de les réaliser tranquillement, à votre rythme.

👉 Environ 8 répétitions de chaque exercice
👉 On enchaîne toute la routine une première fois
👉 Et pour les plus motivées, vous pouvez refaire le circuit 2 à 3 fois

Pour l’écart facial, 1 à 2 séances par semaine, c’est déjà très bien ! Et bien sûr, on continue en parallèle la routine écart latéral 2 à 3 fois par semaine. 🔥

Pas besoin d’en faire énormément à chaque fois : ce qui va vraiment faire la différence, c’est la régularité.

Alors un peu de souplesse entre deux apéros, deux glaces ou deux journées plage… et à la rentrée, on voit ce que ça donne ! 😜

Bon training !
Crédit vidéo

Finalement… pas de vraies vacances pour les barres de pole ! 😅À l’origine, nous avions prévu une fermeture estivale du 1...
02/08/2026

Finalement… pas de vraies vacances pour les barres de pole ! 😅

À l’origine, nous avions prévu une fermeture estivale du 10 au 24 août.

Mais vous avez été nombreux à nous écrire pour nous dire que vous aimeriez continuer à pratiquer pendant cette période.

Alors… on vous a écoutés. Nous avons donc ajouté quelques cours et stages tout au long du mois d’août afin que celles et ceux qui restent dans la région puissent continuer à s’entraîner dans la bonne humeur.

👉 Retrouvez le programme sur les affiches ci-dessous et pensez à réserver votre place sur Bsport.

Et pour celles et ceux qui partiront en vacances : profitez-en bien ! 🌞

On se retrouve ensuite à partir du 24 août avec le planning qui reprend à plein régime.

À très vite à Pole Dance Addict 💜 Pole Dance Addit Saint Egrève Pole Dance Addict Claix Stephen Raynaud Julie Lespinasse Marion Rosset Renavant Andréa 𓂀

🇫🇷 Ce week-end, nos athlètes prennent la direction des Championnats de France ! 🇫🇷Après des mois d’entraînement, de dou...
10/07/2026

🇫🇷 Ce week-end, nos athlètes prennent la direction des Championnats de France ! 🇫🇷

Après des mois d’entraînement, de doutes, de travail et de passion, plusieurs élèves et professeures de Pole Dance Addict représenteront fièrement notre école.

✨ Samedi 11 juillet – Pole Sport Élite
• Floriane Toppazzini : 14h38
(Ingrid forfait cause blessure)
• Anabelle Martin : 16h10
• Yvan Savalle : 16h26 .savalle

🏆 Ultrapole
• Floriane Toppazzini : 20h56

🎭 Dimanche 12 juillet – Pole Artistique Professionnel
• Audrey Vargas : 17h10
• Sandrine Tozzi : 17h24
• Ingrid Lauroz : 17h38

💜 Nous sommes incroyablement fiers de leur parcours et de tout le travail accompli pour arriver jusqu’ici.

📺 Vous pouvez les encourager en direct grâce au lien de streaming (à retrouver juste ici 👇).

N’hésitez pas à laisser un petit message d’encouragement en commentaire, ils leur feront chaud au cœur ! 🫶

Allez Pole Dance Addict ! 💜🔥

12/06/2026

✨ Stage de Cerceau Dynamique avec ✨

Envie de découvrir une approche plus aérienne, fluide et dynamique du cerceau ? 🎪

Nous avons le plaisir d’accueillir Tina Circus pour un stage exceptionnel de cerceau dynamique le samedi 20 juin de 16h à 18h à notre école de Saint-Égrève.

Au programme : rotations, mouvements fluides, sensations aériennes et exploration de nouvelles possibilités autour du cerceau dans une ambiance bienveillante et stimulante. 🌙✨

📅 Samedi 20 juin
⏰ 16h à 18h
📍
💰 35 €

Les places sont limitées, pensez à réserver votre place dès maintenant sur notre site internet !

✨ JUIN S’ANNONCE INCROYABLE CHEZ POLE DANCE ADDICT ! ✨Entre gala de fin d’année, compétition, workshops, stages et momen...
29/05/2026

✨ JUIN S’ANNONCE INCROYABLE CHEZ POLE DANCE ADDICT ! ✨

Entre gala de fin d’année, compétition, workshops, stages et moments de partage, ce mois de juin va être tout simplement exceptionnel 💜

👉 Faites défiler ce carrousel pour découvrir tous les rendez-vous qui vous attendent !

🎭 Le Gala de fin d’année
🏆 Le Défi Danse Pole Dance
⭐ Des workshops avec des intervenants passionnés
🔥 Des stages pour progresser, découvrir et se challenger
💃 Des moments de rencontre, de spectacle et de dépassement de soi

Que vous soyez élève, proche d’une élève ou simplement curieux de découvrir notre univers, il y aura forcément un événement fait pour vous !

📍 Claix • Meylan • Saint-Égrève
📲 Réservations sur l’application Pole Dance Addict ou sur www.poledanceaddict.fr

Quel événement attendez-vous le plus ce mois-ci ? 👇💜

✨ JUIN S’ANNONCE INCROYABLE CHEZ POLE DANCE ADDICT ! ✨Entre gala de fin d’année, compétition, workshops, stages et momen...
29/05/2026

✨ JUIN S’ANNONCE INCROYABLE CHEZ POLE DANCE ADDICT ! ✨

Entre gala de fin d’année, compétition, workshops, stages et moments de partage, ce mois de juin va être tout simplement exceptionnel 💜

👉 Faites défiler ce carrousel pour découvrir tous les rendez-vous qui vous attendent !

🎭 Le Gala de fin d’année
🏆 Le Défi Danse Pole Dance
⭐ Des workshops avec des intervenants passionnés
🔥 Des stages pour progresser, découvrir et se challenger
💃 Des moments de rencontre, de spectacle et de dépassement de soi

Que vous soyez élève, proche d’une élève ou simplement curieux de découvrir notre univers, il y aura forcément un événement fait pour vous !

📍 Claix • Meylan • Saint-Égrève
📲 Réservations sur l’application Pole Dance Addict ou sur www.poledanceaddict.fr

Quel événement attendez-vous le plus ce mois-ci ? 👇💜

Adresse

11 Boulevard Des Alpes
Meylan
38240

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 21:00
Dimanche 09:00 - 21:00

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