shiatsumacaya

01/09/2026

🧠 Quand votre mental ne s’arrête jamais… il est temps de faire une pause !

🍀Des pensées qui se bousculent, la liste des tâches qui s’allonge, la sensation de ne jamais vraiment « débrancher »… Votre cerveau aussi a droit à du repos.

🍀La fatigue mentale s’installe souvent sans qu’on s’en rende compte, entraînant tensions musculaires, maux de tête et difficultés à vous concentrer.

🍀Le massage crânien agit comme un véritable bouton « reset ». En ciblant des points de pression précis sur le cuir chevelu, le visage et le cou, ce soin déconnecte le mental pour faire de la place au calme intérieur.

👉Les bienfaits d'une séance :

✅Apaisement immédiat du stress et de l'anxiété

✅Soulagement des tensions de la nuque, des tempes, du cuir chevelu

✅Sensation de légèreté et regain d'énergie

🍀Accordez-vous cet instant pour ralentir.

📅 Prêt(e) à débrancher ? Prenez rendez-vous directement en message privé ou sur le site web.
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📍 Cabinet Shiatsu Macaya –
123 Avenue de Mazargues
Marseille 13008
📅 Réservez votre séance :
📞 07 84 31 86 44
@ [email protected]
🌐 www.shiatsu-macaya.fr
RDV en ligne : https://widget.treatwell.fr/salon/shiatsu-macaya/

20/08/2026

🍂 Changer de saison sans vider ses batteries : et si on pensait à son énergie ?

🍀Le changement de saison approche à grand pas, et avec lui, le corps ressent souvent le besoin de s'adapter. Fatigue, baisse de tonus, transition parfois brutale pour l'organisme... Et si, cette fois, vous anticipiez au lieu de subir ?

🍀En énergétique chinoise et en Ayurvéda, chaque saison impacte notre vitalité. Prendre soin de son énergie en amont permet de renforcer son immunité, d'apaiser le mental et d'accueillir ce nouveau rythme avec sérénité.

❓Comment le Shiatsu et les massages vous y aident ?

✅Stimulation de l'énergie vitale (Qi) : Pour relancer la circulation énergétique et éviter les blocages.

✅Harmonisation globale : Pour aider le corps à s'ajuster naturellement aux variations de température et de luminosité.

✅Renforcement de l'ancrage : Pour rester solide face aux petits coups de fatigue saisonniers.

👉Ne l'attendez pas : offrez à votre corps l'attention qu'il mérite avant que la transition ne vous demande trop d'efforts.

✨ Préparez la nouvelle saison dès maintenant ! Retrouvez tous nos soins et réservez votre moment au cabinet :
👉 www.shiatsu-macaya.fr

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12/08/2026

🌿 Le massage ayurvédique : une parenthèse pour lâcher prise
Et si vous offriez à votre corps et à votre esprit un véritable moment de reconnexion ?

🍀Le massage ayurvédique (ou Abhyanga), issu de la médecine traditionnelle indienne, est bien plus qu'un simple soin relaxant. Grâce à des mouvements fluides, enveloppants et l'utilisation d'huile chaude, il agit en profondeur sur l'ensemble de l'organisme.

🍀Pourquoi aide-t-il particulièrement à lâcher prise ?

✅Apaisement du système nerveux : Les pressions et les frictions rythmées calment le mental en surcharge et réduisent le niveau de stress.

✅Libération des tensions : Il aide à dénouer les nœuds musculaires et les blocages énergétiques accumulés au quotidien.

✅Ancrage et reconnexion : En ramenant l'attention vers les sensations corporelles, il permet de couper le flot incessant des pensées.

✅Évacuation des toxines : Il stimule la circulation sanguine et lymphatique pour un nettoyage global du corps et de l'esprit.

🌿Ne laissez pas la fatigue et le stress dicter votre quotidien. Offrez-vous l'espace et le temps nécessaire pour souffler.

✨ Prêt(e) à faire l'expérience du lâcher-prise ?

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05/08/2026

🛑 Stop au stress, fatigue, ral-le-bol !

✅N'attendez pas d'être à bout pour écouter votre corps. Le 25 août 2026, le cabinet rouvre ses portes pour vous accompagner et vous aider à retrouver de l'énergie positive et faire le plein de zénitude.

✅Que ce soit pour évacuer la fatigue, relâcher les tensions ou simplement apprendre à lâcher prise, découvrez nos différents soins et massages sur-mesure.

📍 On se retrouve dès la rentrée au cabinet !

👉Réservez votre moment rien qu'à vous dès maintenant :
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30/07/2026

🌟 Découvrez notre carte des soins :

🍀Le Massage Ayurvédique : Idéal pour rééquilibrer les énergies, nourrir la peau en profondeur et éliminer les toxines.

🍀Le Shiro Sarasvati Abhyanga : Un soin hautement relaxant combinant le ventre, la tête et l'esprit pour dissiper la fatigue mentale.

🍀Le Massage Lomi Lomi : Inspiré de la tradition hawaïenne, un massage enveloppant et fluide avec les avant-bras, semblable au mouvement des vagues.

🍀Le Massage Crânien : Le soin parfait pour relâcher instantanément toutes les tensions accumulées dans la nuque, le visage et le cuir chevelu.

🍀Le Massage Intuitif : Un soin unique, entièrement personnalisé et à l'écoute de ce que votre corps réclame à l'instant T.

🛋️ Le cabinet : Un véritable cocon de douceur niché à Marseille (8ème), où le temps s'arrête pour vous laisser respirer et vous ressourcer pleinement.

🍀Que vous cherchiez à dénouer des tensions physiques ou simplement à vous évader du stress quotidien, il y a forcément un soin fait pour vous.

👉 Prêt(e) à réserver votre parenthèse de douceur ?
Contactez-moi par mail ou par téléphone pour bloquer votre créneau.

🌿À très vite sur la table de massage !

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21/07/2026

💼 Offrez une bulle d’énergie et de sérénité à vos équipes, directement au bureau !

🥹Entre les heures prolongées devant l'ordinateur et la charge mentale, le stress et les tensions musculaires s’invitent souvent au quotidien. Et si vous proposiez à vos collaborateurs une pause ultra-efficace pour recharger les batteries ?

🚀 Découvrez le Shiatsu sur chaise avec Shiatsu Macaya Marseille !

✅Une méthode de relaxation globale, issue de la médecine traditionnelle japonaise. Elle se pratique habillée, sur une chaise ergonomique, et combine des pressions et des étirements sur le dos, la nuque, les épaules, les bras et la tête.

🏆 Les bienfaits pour vos collaborateurs & dirigeants :

✅Physiques : Soulagement immédiat des tensions musculaires dues aux mauvaises postures de bureau.

✅Mentaux : Réduction instantanée du stress et de l'anxiété.

✅Performance : Amélioration de la concentration, la productivité.

🏢 Pourquoi l'adopter dans votre entreprise ?

✅ Une séance dure seulement 15 à 20 minutes. Efficacité maximale !

✅Facile à intégrer : Un petit espace calme de 5 m2 suffit !

✅Qualité de Vie au Travail : Un excellent levier pour valoriser vos équipes et booster la motivation.

📍 Zone d'intervention : Je me déplace directement au sein de vos locaux à Marseille et dans un rayon de 30 km aux alentours.

🌈Que ce soit pour une journée dédiée au bien-être, un événement d’entreprise ou une mise en place régulière, prenons soin de la santé de vos équipes ensemble.

👉Contactez-moi dès maintenant par mail ou par téléphone pour planifier votre prochaine pause bien-être !

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16/07/2026

❗Vos épaules touchent presque vos oreilles en ce moment ?

🤨Entre les dossiers qui s'empilent au bureau, la charge mentale à la maison, les heures prolongées immobile devant l'ordinateur et la pression du quotidien...
La charge est lourde. Et pour couronner le tout, les vacances semblent encore si loin !

💥C’est souvent notre corps qui tire la sonnette d’alarme en premier, et le stress a un endroit favori pour se loger : le haut du corps.

🎯 Le trio infernal : Épaules, Trapèzes, Cervicales
Quand la tension monte, le corps trinque :

👉Les épaules se crispent et se contractent.

👉Les trapèzes deviennent durs comme de la pierre sous le poids des responsabilités.

👉Les cervicales se raidissent, ce qui finit souvent par provoquer de vilains maux de tête.

✨ Dites "stop" et offrez-vous une vraie bulle d’air✨
N'attendez pas les congés pour vous accorder le droit de souffler. Le massage est l’allié idéal pour dénouer ces tensions accumulées et appuyer sur le bouton "reset" :

🍀Libérer les épaules : Pour retrouver de la mobilité et l'impression d'enlever un sac à dos de 20 kilos.

🍀Détendre les trapèzes : Pour apaiser cette sensation de brûlure et de lourdeur constante.

🍀Soulager la nuque et la tête : Pour dissiper les maux de tête de tension, relâcher le mental et retrouver les idées claires.

🌿 Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité. S'accorder une pause massage en pleine période de rush, c'est s'offrir les bénéfices d'un mini-break sans avoir à attendre les vacances.

🌿Prenez rendez-vous avec la détente et offrez à votre corps le soulagement qu'il réclame. Vous l'avez amplement mérité ! 👇

🌈Contactez-moi pour bloquer votre créneau !

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07/07/2026

❓Surcharge au travail, fatigue accumulée, tourbillon de la vie de famille, vacances en attente … Vous avez l’impression de courir un marathon sans fin ?

👉Le stress et le surmenage finissent toujours par s'imprimer dans notre corps : dos noué, sommeil perturbé, manque d'énergie... Il est temps de dire STOP et de recharger les batteries avant le départ en vacances !

🍀Et si vous vous accordiez une vraie pause salvatrice ?

🌈Au cabinet Shiatsu Macaya, situé au cœur de Marseille, je vous propose un accompagnement sur-mesure pour dénouer les tensions physiques et apaiser le mental. Grâce au Shiatsu et à des massages adaptés à vos besoins, retrouvez l'équilibre et la sérénité que vous avez perdus en chemin.

✨ Le bonus qui fait plaisir : Vous connaissez un ou une amie qui aurait bien besoin de relâcher la pression ?

✅Offrez-lui une parenthèse de douceur avec un bon cadeau Shiatsu Macaya. Un cadeau utile, attentionné et 100 % bien-être !

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd'hui ou commandez votre bon cadeau par message privé ou par téléphone !
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06/07/2026

A tous mes ami.es québécois ! Belle journée !

❤️ J’ai reçu cette belle invitation de mon amie Johanne Couture pour aller donner l’atelier « De l’autre côté du voile » chez elle à L’orignal, Ontario, le samedi 8 août.

☀️ Johanne, Maître Reiki, avait envie de co-créer avec moi afin de rencontrer les gens de son nouvel environnement, puisqu’elle y est déménagée depuis peu.

🫶 Que vous soyez du coin ou que vous ayez envie de venir le découvrir dans le superbe havre de paix de nos hôtes, Stéphane et Johanne, nous vous offrons une belle journée d’atelier sur l’art de s’ouvrir al la pleine présence 🌸

✨ Canalisations, méditations en connexion avec la nature et aux éléments, aromathérapie, sonothérapie dans l’eau, soins de groupe, jeux et purification seront au menu dans une magnifique maison, un splendide extérieur et une superbe piscine pour la purification ☀️🫶☀️

🎁 As-tu envie de venir passer cette belle journée avec nous? Seulement 130.00$ pour la journée complète ! Seul le diner n’est pas inclus. Nous commanderons la journée même où tu pourras apporter ton lunch. Collations et breuvages seront offerts.

🎉 Hâte de vivre cette journée avec toi ! Invites tes amis puisque nous pouvons recevoir jusqu’à 20 personnes. Les places sont limitées, alors contacte Johanne pour t’inscrire et faire ton transfert à:

[email protected]

02/07/2026

✨ATELIER BIEN-ÊTRE Offrez-vous une bulle de détente à Marseille !

🍀Le SAMEDI 04 JUILLET prochain, venez vivre une expérience de relaxation totale lors de notre atelier bien-être exclusif chez .yoga 🐙

🍀Si vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ou simplement si vous avez envie de vous accorder un moment rien que pour vous, cet atelier est fait pour vous. Durant 1h15, nous allons combiner plusieurs pratiques complémentaires pour une déconnexion profonde :

🔹 Échauffement & Mouvements : Réveil articulaire et musculaire tout en douceur.
🔹 Respiration : Techniques pour apaiser le système nerveux et oxygéner le corps.
🔹 Automassage : Des gestes simples à réutiliser au quotidien pour dénouer les tensions.
🔹 Bain sonore & Relaxation : Laissez-vous porter par les sons et les vibrations pour un voyage intérieur relaxant.

🍹 Pour clôturer ce moment suspendu, une boisson détox fraîche et bienfaisante vous sera offerte !

ℹ️ INFORMATIONS PRATIQUES :

🗓 Date : Samedi 04 Juillet 2026

⏰ Heure : 10h30 - 11h45

📍 Lieu : Salle Poulpe Yoga, 254 Rue Périer, 13008 Marseille

👥 Format : Petit groupe de 10 personnes maximum pour préserver votre confort et votre bulle de sérénité.

🎒 Matériel à prévoir : Votre tapis de sol, un coussin et un plaid (pour ne pas vous refroidir pendant le bain sonore).

🎟 Comment réserver ?

❗Ne tardez pas, le nombre de places est très limité ! Contactez moi directement
par tél au 07 84 31 86 44.

🍀J'ai hâte de partager ce moment de douceur avec vous. 🤍
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Shiatsu Macaya - Perrine Blanc
123, av. de Mazargues - 13008 Marseille
✅ Sur RDV : 07 84 31 86 44
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