08/04/2022
Отгремел наступающий🎄 медленно, но верно подползает возвращение к рабочим процессам. Чтобы Вы к работе не подползали, а бежали вприпрыжку, ловите наши #экосоветы на ближайшие несколько дней. Для экологичного входа в рабочий график.
Итак, купите орехов🥜🌰, любых и поставьте в миске на видное место. Каждый раз проходя мимо закидывайте себе несколько штук. Утомлённый обильным общением, ТВ концертами и сменой режима сна мозг скажет Вам большое спасибо.
Пора, пора наладить водный режим. Помогите себе визуально, если решили пить 3 стакана воды. Налейте и поставьте на стол 3 стакана🥛🥛🥛. Так Вы снимите с памяти доп нагрузку и всегда будете знать, сколько выпито и сколько осталось.
Заведите правило 5 минут и решайте задачки⏰. Если дела встречают сопротивление и лень - договоритесь с собой, что ставите таймер на 5 минут и ответвенно делаете в это время, что удумали: читаете, моете, гуляете, складываете, приседаете и проч. По истечении времени решите, хотите продолжать или нет.
Решайте простые логические задачки, они помогут мозгу включиться в активный процесс после глобального отдыха.
Предлагаем от нас задачку в комментариях. Пишите⬇️⬇️ ответы или свои задачи. И будьте бодры!💚
