02/06/2026
L’été, la chaleur dilate les veines et la remontée du sang se fait moins bien.
Les deux causes classiques sont :
- perte de tonicité des valvules - clapets qui empêchent le sang de redescendre,
- une mauvaise digestion entraînant une constipation qui presse l’abdomen qui lui-même compresse le retour veineux et le drainage lymphatique des membres inférieurs.
Selon l’Āyurvéda, ce sont Rasa et Rakta qui sont la cause d’une mauvaise circulation.
Rasa et/ou Rakta qui sont soit mal formés ou trop visqueux.
1 - Lorsque Rasa est en cause :
- l’œdème est diffus,
- l’aspect de la peau est touché par la sécheresse, la cellulite, ou la peau d’orange
- le repos ne soulage pas les douleurs
- une perte d’appétit et des nausées sont associés
En prévention :
- effectuer des massages Udvartana au printemps,
- utiliser des substance amer et piquantes
- et des plantes du système lymphatique comme le mélilot ou le gaillet gratteron.
2 - Lorsque Rakta est en cause :
- l’œdème est très localisé
- la peau est rouge, les veines visibles, gonflées et sombres
- des sensations de brûlures sont associées dans les jambes et dans les yeux
- des hémorroïdes et saignements apparaissent
En prévention :
- les saignées en automne
- la monodiète de raisin
- les saveurs amers
- entretenir la tonicité des veines et la qualité du sang avec de la vitamine C, du cassis et des extraits de pépin de raisin
- utiliser des veinotoniques comme le marronnier, la vigne rouge ou l’hamamélis.
Remarques supplémentaires :
1 - Une mauvaise circulation est souvent causée par les deux dhatu(s). Ainsi, les plantes et mesures mentionnées ci-dessus agissent autant sur Rasa que Rakta.
2 - Les mauvaises circulations récurrentes reflètent une problématique de terrain qui doit être adressé AVANT l’été qui est la période révélant le terrain déjà accumulé.
3 – Une mauvaise digestion entraîne une malformation de Rasa et Rakta et favorise la qualité visqueuse de ces derniers.
4 - Ranjaka, qui correspond au foie, est l’entité responsable de la conversion de Rasa en Rakta. Renforcer le foie au printemps prévient les problématiques circulatoires.
