Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 17:00 - 21:00 Mardi 17:00 - 21:00 Mercredi 17:00 - 21:00 Jeudi 17:00 - 21:00

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Grenoble
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Bienvenue chez Pinapole, où la pole dance a des saveurs tropicales !

29/05/2026

La magie du cerceau aérien à portée de main 🤩
🗓️Vendredi 12 juin pour une séance spéciale découverte.

Pendant une heure apprenez les premières figures de cerceau en tournant dans les airs!

🤸🏽‍♀️Ouvert à tous et toutes, pour la curiosité ou pour démarrer votre nouvelle passion ❤️

Aucun prérequis nécessaire

inscription sur la plateforme en ligne - lien en bio

plus d'infos? écrivez-nous à [email protected]

28/04/2026

Petit rafraîchissement !

Annonce: Les zones du corps que vous travaillerez durant les cours de souplesse en cours :
🍍lundi 18h30 avec et
🍍jeudi 18h30 avec et !

13/03/2026

Mambo revient à Pinapole pour des workshops aux chorégraphies indécentes tout en style autour de la pole.
Avec vos plus belles chaussures pour développer votre assurance & sexiness ✨

inscriptions en ligne sur la plateforme de l'école

03/03/2026

Le gala de l'école aura lieu le dimanche 31 mai après-midi à l'école au 2, rue Charles Testoud à Grenoble 🍍✨

Eleves de l'école, nous avons hâte de vous voir sur scène!
Dites nous si vous souhaitez participer pour présenter une chorégraphie de pole ou de cerceau!

Format attendu: par mail à [email protected], envoie ton prénom, nom, agrès et si tu veux présenter en solo, duo ou plus !

✨

02/02/2026

Points forts, points faibles… 🎭
Comment se mettre en valeur lors d’une représentation ? Compter sur l’effet ✨WAHOU✨ de vos points forts ! Et bien sûr on n’oublie pas les points faibles. Ces derniers s’avèrent parfois des points moins travaillés plutôt que des points faibles. Les identifier vous permet de vous organiser pour y consacrer du temps et de l’énergie.

Suit un diagnostic physique pour la force 💪 et la souplesse🤸développé avec Lena stagiaire STAPS chez Pinapole. Le but est pour chaque compétiteur.ice d’avoir une vue d’ensemble des capacités et pour pouvoir cibler des points bloquants pour réussir une figure visée. Un diagnostic technique est aussi proposé et comprend une évaluation de l’équilibre, la coordination et des critères propres aux barêmes de jugement des compétitions
📚
Enfin, Daniela en formation diététique, présente les besoins nutritionnels pour des sportives et sportifs. Des informations proposées sous un format ludique et accompagné d’une recette d’un délicieux banana bread 🥮🍌, lui aussi présent à la session ! Danie propose une newsletter d'informations diététiques avec des recette et infos utiles. Envie de la recevoir 📨 ? Envoyez-lui un message !

14/01/2026

Objectifs et interprétation... De beaux sujets pour commencer l'année et aborder la PREMIERE SÉANCE DU COACHING COMPÉTITION édition 2026 ✨!

Quel plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure .10 & Cécile

Une première session exploratoire autour du style et de l'interpétation. Ces aspects artistiques sont propres à chacun et il est pertinent de les identifier pour profiter au mieux de son expérience, et proposer une chorégraphie harmonieuse.

Puis rendez-vous au « salon suspendu », ce lieu éphémère et cocooning de l’école, pour discuter des objectifs de chacun.e, afin de cibler efficacement l’investissement prévu. Les coaches sont là pour donner des conseils sur la cohérence entre les objectifs et l’implication envisagée et chacun.e partage son expérience pour répondre aux questions, dissiper des inquiétudes ou aider à faire des choix… pour la fabrication du costume par exemple 🪡🧵 😊

08/01/2026

Découvre ton potentiel de souplesse avec Emma Contorsionniste lors de deux ateliers de souplesse, animés par Emma Contorsionniste, professeure de souplesse, artiste contorsionniste et chorégraphe.

🗓 Samedi 31 janvier 2026
• 10h – 11h30 : Souplesse des jambes
• 11h30 – 13h : Souplesse du dos & des épaules

Que tu pratiques la pole dance, le cerceau ou la danse, ces ateliers t’aideront à gagner en amplitude, fluidité et contrôle, tout en respectant ton corps. Un travail précis et progressif, au service de ta pratique aérienne ou chorégraphique.

Pré requis :
Atelier souplesse jambes : avoir presque ses écarts
Atelier souplesse dos et épaules : tenir 30 secondes en pont

📍 Pinapole – École de pole dance & arts aériens 2 rue Charles Testoud à Grenoble

💰 45 € l’atelier / 80 € les deux – inscription par mail à [email protected]

05/01/2026

C’est le moment de se lancer ! Envie de vivre l’expérience du cerceau aérien ou de découvrir votre nouvelle passion ?
L’école vous propose spécialement un cours de découverte du cerceau aérien samedi 17 janvier à 18h30.
Inscription en ligne au tarif unique de 10€.

Lien en bio en suivant le planning des cours.

Now's the time to get started! Want to try aerial hoop or discover your new passion?
The school is offering a special introductory aerial hoop class on Saturday 17 January at 6.30pm.
Register online for a single fee of €10.

Link in bio following the class schedule.

02/12/2025

Le Pinahoop camp est annoncé! Reservez- votre place pour 3 stages de cerceau, le samedi 24 janvier. Des stages variés et complémentaires pour explorer tous les aspects de la discipline.
Tous niveaux hors initiation, avec des options pour tou.te.s!

Inscription en ligne sur la plateforme de l'école.
Early bird : 90€ les trois staves jusqu'au 25/12/2025 puis 105€.

Ne loupez pas cet évènement spécial cerceau aérien à Grenoble!

Adresse

2, Rue Charles Testoud
Grenoble
38000

Heures d'ouverture

Lundi	17:00 - 21:00
Mardi	17:00 - 21:00
Mercredi	17:00 - 21:00
Jeudi	17:00 - 21:00

Site Web

http://www.pinapole.fr/

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