Kosha Yoga

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Kosha Yoga Elaine Codogno, certifiée en Yoga Iyengar®, Ashtanga, Yin et Prénatal (de Gasquet). Jean Jaurès
🔆​ Mardi 20h00-21h15 - Maison Commune Grabels - 2 pl.

Avec douceur et bienveillance, je propose des cours de yoga (collectifs/individuels) sur mesure, sécurisés et accessibles à tous (seniors, fe enceintes, enfants). Horaires des cours de yoga hebdomadaires
🔆​ Lundi 9h-10h30 - Ecole de musique de Grabels - Impasse du Picadou
🔆​ Mardi 18h30-19h45 - Maison Commune Grabels - 2 pl. Jean Jaurès
🔆​ Mercredi 18h30-19h45 - Maison Commune Grabels- 2 pl. Jean Jaurès
🔆​Jeudi 9h00-10h30 - Ecole de musique de Grabels - Impasse du Picadou

Ateliers mensuels à thèmes
🔆Adultes samedi 15h30-17h30 - Maison Commune Grabels - 2 pl. Jean Jaurès
🔆Parents/enfants 10h30-11h30 - Maison Commune Grabels - 2 pl. Jean Jaurès

Stages
🔆 Vacances Toussaint - 24/10 au 27/10 - Maison Commune Grabels - 2 pl. Jean Jaurès

🔅STAGE YOGA MOUVEMENT ET RESPIRATION en SOIREE🎈​ DU LUNDI 26 OCTOBRE au JEUDI 29 OCTOBRE 18h-20h👉 Habiter la posture et ...
07/10/2026

🔅STAGE YOGA MOUVEMENT ET RESPIRATION en SOIREE🎈​ DU LUNDI 26 OCTOBRE au JEUDI 29 OCTOBRE 18h-20h

👉 Habiter la posture et le mouvement, approfondir la respiration
Ce stage propose une exploration du lien entre le corps et la respiration

Un temps pour ralentir, observer, respirer et créer un espace intérieur plus vaste.
Les 4 séances sont à prendre ensemble ou séparément.

✨​ INFO
Dates : Du lundi 26 octobre au jeudi 29 octobre 2026 en soirée
Lieu : Salle Cléopâtre / Simone Veil - Maison Commune 2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels - Accès via arrière du bâtiment
Horaire lundi, mardi, mercredi et jeudi : 18h00 à 20h00
Matériel : 1 tapis
Réservation : [email protected]

🔅STAGE YOGA SOIREE VACANCES AUTOMNE🔅DU LUNDI 26 OCTOBRE au JEUDI 29 OCTOBRE 18H-20H à GRABELS👉 Habiter la posture et le ...
06/10/2026

🔅STAGE YOGA SOIREE VACANCES AUTOMNE🔅
DU LUNDI 26 OCTOBRE au JEUDI 29 OCTOBRE 18H-20H à GRABELS
👉 Habiter la posture et le mouvement, approfondir la respiration

Ce stage de yoga Iyengar propose une exploration du lien entre le corps et la respiration

Nous explorerons comment le mouvement peut devenir plus juste lorsqu’il est guidé par la respiration, et comment la respiration peut, en retour, soutenir et transformer notre expérience des postures.

Un temps pour ralentir, observer, respirer et créer un espace intérieur plus vaste.

⭐ LES INFOS UTILES ⭐
Dates : Du lundi 26 octobre au jeudi 29 octobre 2026 (en soirée)
Lieu : Salle Cléopâtre / Simone Veil - Maison Commune 2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels - Accès via arrière du bâtiment
Horaire: lundi, mardi, mercredi et jeudi : 18h00 à 20h00
Matériel : 1 tapis
Prix à la séance : 22 euros (abonnés) et 25 euros (non abonnés)
Prix réduit pour l'ensemble du stage: 86 euros ( abonnés) / 90 euros ( non abonnés)
Réservation: [email protected]

ATELIER YOGA GAINAGE et RENFO INTERIEUR 🔆 CE SAMEDI 10 OCTOBRE👉​Au programme :🔸​Renforcement de la sangle abdominale et ...
06/10/2026

ATELIER YOGA GAINAGE et RENFO INTERIEUR 🔆 CE SAMEDI 10 OCTOBRE

👉​Au programme :
🔸​Renforcement de la sangle abdominale et du centre du corps
🔸​Travail des muscles profonds et stabilisateurs avec le souffle
🔸​Postures de gainage
🧘🏾​ Un temps pour construire une force stable, consciente et durable

INFO
Lieu : Salle Cléopâtre - Maison Commune de Grabels 2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels
Date : samedi 10 octobre
Heure : 15h30 à 17h30
Matériel : 1 tapis
Réservation: [email protected]

🐯ATELIER YOGA PARENT et ENFANT🐯 SPÉCIAL 🤸‍♀️ CONSCIENCE CORPSDIMANCHE 11 OCTOBRE MATIN 10H30 - 12H 👉Partagez une séance ...
04/10/2026

🐯ATELIER YOGA PARENT et ENFANT🐯 SPÉCIAL 🤸‍♀️ CONSCIENCE CORPS
DIMANCHE 11 OCTOBRE MATIN 10H30 - 12H

👉Partagez une séance SPÉCIALE Parents/Enfants animée par MURIEL DURAND et ELAINE CODOGNO sur la CONSCIENCE DU CORPS

👅Cet atelier basé sur la méthode ATB – Awareness Through the Body propose un temps de partage parent/enfant pour développer la conscience corporelle, émotionnelle et relationnelle à travers le mouvement, le jeu et l’écoute du corps.

⭐ LES INFOS UTILES ⭐
Lieu : Salle Cléopâtre - Maison Commune de Grabels
2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels
Date : dimanche 11 octobre
Heure : 10h30 à 12h
Matériel : 1 tapis
Prix (couple parent/enfant) abonné : 28 euros
Prix (couple parent/enfant) : 30 euros
Réservation : [email protected]

À l’aide d’explorations corporelles simples, ludiques et guidées, les participants sont invités à :
⭐​ affiner leur perception du corps et des sensations,
⭐​ développer la présence à soi et à l’autre,
⭐​ renforcer le lien parent/enfant par une communication non verbale

A bientôt!

Envie de prendre soin de votre corps, d’améliorer votre posture et de retrouver plus de sérénité au quotidien ? 🧘‍♀️ Déc...
19/09/2026

Envie de prendre soin de votre corps, d’améliorer votre posture et de retrouver plus de sérénité au quotidien ?

🧘‍♀️ Découvrez le yoga Iyengar 🌿

Le yoga Iyengar met l’accent sur la précision, l’alignement et la qualité des postures. Grâce à l’utilisation d’accessoires adaptés, chacun peut progresser à son rythme, quels que soient son âge ou son niveau.

✨ Un espace pour :

👉​ renforcer et assouplir le corps

👉​ développer l’équilibre et la stabilité

👉​ améliorer sa posture et son équilibre

👉​ apprendre à mieux respirer et à être à l’écoute de soi

👉​ cultiver concentration et calme intérieur

📅 Cours de yoga Iyengar - Association Kosha Yoga
📍 Grabels
🕐 Lundi 12h15-13h30
🕐 Mardi 12h15-13h30
🕐 Jeudi 9h-10h30
📩 Réservation / renseignements : [email protected]

Venez découvrir une pratique exigeante, précise et profondément attentive à la personne.

🐯ATELIER PARENT / ENFANT🐯 DIMANCHE 27 SEPTEMBRE en MATINEE 🐝​🌷​🐜​🐢​🐓​👉Partagez un moment yoga en famille, participez à l...
17/09/2026

🐯ATELIER PARENT / ENFANT🐯 DIMANCHE 27 SEPTEMBRE en MATINEE 🐝​🌷​🐜​🐢​🐓​

👉Partagez un moment yoga en famille, participez à l'atelier yoga parent/enfant !

Au programme, des postures, des mouvements, des postures d'accro-yoga pratiquées avec le parent.
👯‍♂️ Un moment de partage avec votre enfant

⭐ INFOS ⭐
Lieu : Salle Cléopâtre - Maison Commune de Grabels
2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels
Date : dimanche 27 septembre
Heure : 10h30 à 11h30
Matériel : 1 tapis

Réservation : [email protected]

Prix (couple parent/enfant) abonné : 22 euros
Prix (couple parent/enfant) : 25 euros
Enfant: à partir de 4 ans

🔆ATELIER YOGA ANCRAGE et SOLIDITE 🦶🏻​ SAMEDI 26 SEPTEMBRE En ce début d'année, je vous propose un focus sur les appuis, ...
16/09/2026

🔆ATELIER YOGA ANCRAGE et SOLIDITE 🦶🏻​ SAMEDI 26 SEPTEMBRE

En ce début d'année, je vous propose un focus sur les appuis, l’alignement et l’engagement des jambes afin de construire une base stable et consciente. À travers des postures debout et d'équilibre, nous chercherons à développer force et stabilité, afin d'élever le corps 🧍 🌳

☀️​ INFO
Lieu : Salle Cléopâtre - Maison Commune de Grabels 2, Pl. Jean Jaurès , 34 790 Grabels
Date : samedi 26 septembre
Heure : 15h30 à 17h30
Matériel : 1 tapis
Réservation: [email protected]

A bientôt 🙏

A partir de ce lundi 7 septembre, je suis impatiente de vous retrouver sur les tapis ✨​En route pour de nouvelles explor...
06/09/2026

A partir de ce lundi 7 septembre, je suis impatiente de vous retrouver sur les tapis ✨​

En route pour de nouvelles explorations intérieures ✨​ 🔦​

Merci d'être venues si nombreuses, nombreux au stand de Kosha Yoga durant cette journée des Associations 🌟​ C'était un v...
05/09/2026

Merci d'être venues si nombreuses, nombreux au stand de Kosha Yoga durant cette journée des Associations 🌟​ C'était un vrai plaisir d'échanger avec vous 🤗​

Merci à Agnès, pour son soutien joyeux et précieux 🙏​🙏​

Merci à Vanessa pour son magnifique barnum 🙏​ sans lequel nous aurions véritablement fondues 🪭​

Je suis heureuse de vous retrouver dès lundi 7 septembre pour une nouvelle année yoga 💛

À très bientôt à toutes et à tous ! 🌿✨

Merci d'être venus si nombreuses au stand de Kosha Yoga 🤩​Ravies de vous avoir rencontrés lors de cette belle fête des A...
05/09/2026

Merci d'être venus si nombreuses au stand de Kosha Yoga 🤩​
Ravies de vous avoir rencontrés lors de cette belle fête des Associations à Grabels 🌟​

Merci à Agnès pour son soutien joyeux et précieux 🙏​

Merci à Vanessa pour ce magnifique barnum sans lequel nous aurions véritablement foudu 🪭​

Je vous retrouve dès ce lundi 7 septembre pour une nouvelle année yoga 💛

À très bientôt à toutes et à tous ! 🌿✨

Adresse

9 Rue Des Serpolets
Grabels
34790

Téléphone

06 73 45 76 01

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