Pole dance stars

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Gigean
Pole dance stars

Plus de 10 ans d’expérience ! Ouvert en 2011, le studio est situé sur Gigean. Il possède 10 barres sur un espace de 120m2. Plus d’info sur le site internet.

Un studio 100% féminin
➡️ COURS INDIVIDUEL & COLLECTIF
✨ Fitness – Boxe – Heels – Danse- Cerceau Aérien – Pole Dance – Pilâtes- Souplesse ✨

➡️ÉVÉNEMENTS PRIVATIFS : Anniversaire, EVJF
Vivez un moment entre femmes dans un studio chaleureux Les cours adultes accueillent 10 personnes soit une personne par barre et sont programmés par niveaux. Des cours débutant au niveau avancé vous sont proposés

sur une durée de 60 à 90min en fonction du planning. Un cours kids et ado à partir de 6 ans est proposé tous les mercredis! Elodie Padovani, se lance dans la compétition en Duo:
Championne de France 2016 en catégorie Elite, Vice championne à l'Européen Pole Show Art 2015, 3ème au championnat de France Pole Sport 2015, 14ième mondiale du World championneShip de Londres
2018. En solo, 4ème au PSO Championship Triangle Caroline du Nord, Pro qualifier
2019, 2eme au Leen Classic Pro élite

�Instructeur X-pole
�Diplômée d’un CQP animateur de loisir sportif option activités gymniques d'entretien et d'expression
�Personal traîner Bayesian Nutrition et sport
� Organisatrice du championnat de Pole
Dance Sud qualification au championnat de France 2019
� Organisatrice de la compétition Europeen Pole With Me

17/06/2026

Le talent, c’est bien.

Mais ce qui fait réellement la différence, c’est le travail, la régularité et la persévérance.

Derrière chaque figure, chaque mouvement maîtrisé, chaque objectif atteint, il y a des heures d’entraînement, des essais, des échecs, des remises en question et surtout l’envie de ne jamais abandonner.

Personne ne devient fort du jour au lendemain.
Personne ne devient souple en une séance.
Personne ne progresse sans traverser des périodes de doute.

La clé, c’est de continuer.
Encore et encore.
Même quand c’est difficile.
Même quand les résultats t**dent à arriver.

Parce qu’à force de persévérer, ce qui semblait impossible finit toujours par devenir réalisable.

Travaille. Persévère. Crois en toi.

Le reste suivra. ✨💪
Belle journée à tous 💋

15/06/2026

L’évolution en souplesse ne se mesure pas seulement à la profondeur d’une posture.

Elle se mesure aussi à tout ce que l’on ne voit pas :
💫 une meilleure conscience de son corps,
💫 plus de contrôle,
💫 moins de compensations,
💫 plus de mobilité et de liberté dans les mouvements.

La souplesse n’est pas un don. C’est le résultat de la régularité, de la patience et d’un travail intelligent.

Certaines séances semblent ne rien changer, puis un jour, sans même s’en rendre compte, le corps s’ouvre, les mouvements deviennent plus fluides et ce qui paraissait impossible devient naturel.

Continue

✨ Et si tu souhaites apprendre à développer la souplesse de manière sécuritaire, comprendre le fonctionnement du corps et accompagner tes élèves avec une véritable méthode, les inscriptions à la formation certifiante Bendy Thérapie Stretch sont ouvertes.

📩 Informations et candidatures : [email protected]
Padovani-Mas Elodie

11/06/2026

✨ La discipline. ✨

On parle souvent de motivation.
De ces jours où tout semble facile, où l’envie est là.

Mais la vérité, c’est que les plus grandes transformations ne naissent pas de la motivation.

Elles naissent des jours où tu n’avais pas envie.
Des séances où tu étais fatiguée.
Des moments où les progrès semblaient invisibles.
Et malgré tout… tu as continué.

Petit pas après petit pas.
Répétition après répétition.
Jour après jour.

Puis un jour, tu regardes en arrière et tu réalises à quel point tu as évolué.

Tu arrives à faire des choses que tu pensais impossibles.
Pas grâce au talent.
Pas grâce à la chance.
Mais grâce à toutes les fois où tu as choisi de ne pas abandonner.

💪 La discipline, ce n’est pas faire toujours plus.
C’est avancer, même lentement.
C’est rester fidèle à ses objectifs quand personne ne regarde.

Alors continue.
Continue à avancer vers la version de toi que tu rêves de devenir.

Parce qu’un jour, tu réaliseras que chaque petit pas comptait. ❤️

10/06/2026

✨ L’ÉTÉ CONTINUE AU STUDIO ! ✨

Bonne nouvelle 🌞 : le studio reste ouvert tout l’été et les cours de Cerceau Aérien sont maintenus !

🎪 Retrouvez-nous :
➡️ Tous les mercredis matin
➡️ Tous les jeudis soir

Que vous soyez débutante ou déjà initiée, le cerceau est une discipline complète qui allie force, souplesse, grâce et confiance en soi. Une véritable parenthèse pour se dépasser tout en s’amusant dans les airs.

💫 Cet été, profitez-en pour découvrir une nouvelle discipline, perfectionner votre technique ou simplement continuer à progresser sans perdre vos acquis.

🌸 Ambiance conviviale, petits groupes et accompagnement personnalisé garantis.

📅 Réservez dès maintenant votre place sur le planning !

08/06/2026

La souplesse ne se résume pas à toucher ses pieds ou réaliser un grand écart.

C’est apprendre à comprendre son corps, respecter ses limites et développer sa mobilité en toute sécurité.

Avec la formation Bendy Thérapie Stretch, je te transmets des années d’expérience, des outils concrets et une méthode progressive pour accompagner tes élèves ou faire évoluer ta propre pratique.

✨ Développe tes connaissances.
✨ Gagne en confiance.
✨ Apprends à enseigner la souplesse autrement.

Les places sont limitées, n’hésite pas à venir vers moi ❤️

📍Formation certifiante en présentiel
🌐 www.bendytherapie.fr

Mes qualifications :

Professeur depuis 2011
• CQP ALS AGEE 2016
• Instructrice Get Bendy Certified
• X-Pole Expert Training (Niveaux 1 à 4)
• Personal Trainer (Sport & Nutrition)
• Formée à la prévention des blessures en Pole Dance
• Yoga 200h
• Créatrice de la méthode Bendy Thérapie Stretch
• Auteure du Manuel de Pole Dance (plus de 430 pages)

04/06/2026

Accroche-toi !

La semaine prochaine, place au Spinning ! 😈

Et voici un petit aperçu du combo sympathique qui vous attend… De quoi travailler la force, la technique, l’endurance et la fluidité tout en se faisant plaisir ! 💪

Pas de panique, ce combo sera bien sûr proposé avec des variantes adaptées au niveau et aux capacités de chacune. L’objectif est de progresser, de prendre confiance et de se challenger à son rythme. 🙏🏼

Alors, prête à tourner, voler et te dépasser ?

04/06/2026

✨ TOI AUSSI, DÉVELOPPE TA SOUPLESSE ! ✨

Je recherche 10 personnes motivées prêtes à apprendre, progresser et découvrir tout le potentiel de leur corps.

Quand j’ai commencé mon parcours dans la souplesse, j’étais loin d’être souple. Avec de la patience, de la régularité et une méthode adaptée, j’ai développé des capacités que je n’aurais jamais imaginées possibles.

Aujourd’hui, j’ai créé Bendy Thérapie, une formation complète qui te permettra de :

🌿 Comprendre le fonctionnement de ton corps
🌿 Développer ta souplesse en toute sécurité
🌿 Améliorer ta mobilité et ton confort au quotidien
🌿 Prévenir certaines douleurs liées aux raideurs
🌿 Apprendre à écouter et respecter tes limites
🌿 Acquérir de véritables compétences pour toi-même ou pour accompagner les autres

Cette formation est bien plus qu’un apprentissage de la souplesse. C’est une approche globale mêlant anatomie, mobilité, respiration, ressenti et progression intelligente.

⚠️ Places limitées afin de garantir un accompagnement personnalisé.

💫 Que ton objectif soit le bien-être, la performance sportive, la danse, le yoga, la pole dance ou simplement le plaisir de retrouver un corps plus libre, cette formation est faite pour toi.

📩 Candidatures ouvertes dès maintenant.

🌐 Plus d’informations : www.bendytherapie.fr

03/06/2026

Deviens fort, deviens souple, gagne confiance en toi et développe ta pratique grâce à la formation Bendy Thérapie.

Quand j’ai débuté la souplesse, j’étais loin d’être souple. Mes années d’équitation avaient même bien raidi mes jambes.

Mais avec une pratique régulière, des exercices adaptés et un programme structuré, ta souplesse ne peut qu’évoluer.

Que ce soit pour gagner en confort au quotidien, soulager certaines tensions et douleurs, te sentir mieux dans ton corps, améliorer tes performances sportives ou développer ta souplesse pour ta pratique de la pole dance, du yoga, de la danse ou d’une autre discipline, il n’est jamais trop t**d pour commencer.

La souplesse n’est pas un don réservé à quelques privilégiés. C’est une compétence qui se construit, se développe et se cultive avec patience, intelligence et persévérance. Chaque séance est un pas de plus vers une version plus forte, plus libre et plus confiante de toi-même.

Ton corps est capable de bien plus que ce que tu imagines. Donne-lui les bons outils, le bon accompagnement et le temps nécessaire… et laisse-le te surprendre.

Tout commence quelque part… et toi aussi, tu en es capable.

Les candidatures sont ouvertes. Rejoins l’aventure Bendy Thérapie. 🙏🏼🔥
WWW.BENDYTHERAPIE.FR

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02/06/2026

Combinaison spéciale pour mes Warriors avancés !

Cette semaine, on passe en mode STRONG 💪

De la force, du contrôle, de l’endurance et du mental… une combinaison qui demande de l’engagement du début à la fin.

Ce n’est pas encore tout à fait propre, mais après seulement trois mois post-opération, je suis déjà heureuse de pouvoir retrouver ce type d’enchaînement. Chaque séance est une victoire, et j’apprends à écouter mon corps tout en retrouvant progressivement mes sensations.

Encore un peu de patience pour ne plus avoir de douleurs , mais quel plaisir de reprendre des combo comme celui-ci et de retrouver cette force qui me manquait tant ❤️

Bravo à toutes mes Warriors qui relèvent le défi semaine après semaine. Continuons d’avancer ensemble 💪

01/06/2026

🌿 C’est parti pour le cycle des Splits ! 🌿

Depuis le mois de septembre, nous avons construit ensemble les différentes étapes nécessaires pour préparer votre corps : mobilité, renforcement, contrôle, respiration et relâchement.

Tout ce travail nous amène aujourd’hui à un cycle très attendu : le cycle des Splits

Que votre objectif soit d’obtenir votre grand écart, d’améliorer votre amplitude ou simplement de gagner en aisance dans vos mouvements, ce cycle vous permettra de mesurer concrètement votre progression et de constater tout le chemin parcouru depuis le début de l’année.

Je vous attends avec impatience sur les cours de Bendy Thérapie Stretch pour continuer cette belle évolution ensemble, dans le respect de votre corps et à votre rythme.

À très vite sur les tapis 🙏🏼
Belle journée à tous

Adresse

1 Rue De L'embosque
Gigean
34770

Site Web

https://www.poledancestars.fr/

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