Pole dance stars

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Pole dance stars Plus de 10 ans d’expérience ! Ouvert en 2011, le studio est situé sur Gigean. Il possède 10 barres sur un espace de 120m2. Plus d’info sur le site internet.

Un studio 100% féminin
➡️ COURS INDIVIDUEL & COLLECTIF
✨ Fitness – Yoga Ashtanga – Heels – Danse- Cerceau Aérien – Pole Dance – Pilâtes- Souplesse ✨

➡️ÉVÉNEMENTS PRIVATIFS : Anniversaire, EVJF
Vivez un moment entre femmes dans un studio chaleureux Les cours adultes accueillent 10 personnes soit une personne par barre et sont programmés par niveaux. Des cours débutant au niveau avancé vous sont proposés sur une durée de 60 à 90min en fonction du planning. Un cours kids et ado à partir de 6 ans est proposé tous les mercredis! Elodie Padovani, se lance dans la compétition en Duo:
Championne de France 2016 en catégorie Elite, Vice championne à l'Européen Pole Show Art 2015, 3ème au championnat de France Pole Sport 2015, 14ième mondiale du World championneShip de Londres
2018. En solo, 4ème au PSO Championship Triangle Caroline du Nord, Pro qualifier
2019, 2eme au Leen Classic Pro élite

�Instructeur X-pole
�Diplômée d’un CQP animateur de loisir sportif option activités gymniques d'entretien et d'expression
�Personal traîner Bayesian Nutrition et sport
� Organisatrice du championnat de Pole
Dance Sud qualification au championnat de France 2019
� Organisatrice de la compétition Europeen Pole With Me

25/10/2026

Le résultat, c’est l’ensemble de tout ce qu’on travaille.
Derrière une chorégraphie de Pole Sexy, il n’y a pas seulement de la sensualité ou de jolies figures.

Il y a des heures d’entraînement technique, du renforcement musculaire, du travail de souplesse et de mobilité, de la coordination, des prises maîtrisées, mais aussi du lâcher-prise, de la fluidité et de l’expression corporelle.
Tout est lié.
La force permet de tenir, la souplesse donne de l’amplitude, la mobilité apporte de la liberté, la technique assure la maîtrise et le lâcher-prise donne vie au mouvement.

Ce n’est pas une seule qualité qui fait la différence, mais la capacité à les réunir harmonieusement.

Et c’est justement ce que j’aime dans la Pole Dance : cette richesse qui permet de mêler force, technique, grâce et sensualité.

Avec les années, on apprend beaucoup sur les gens, sur les relations humaines et sur la reconnaissance.On croise des per...
22/10/2026

Avec les années, on apprend beaucoup sur les gens, sur les relations humaines et sur la reconnaissance.

On croise des personnes, on partage notre passion, notre temps, nos connaissances et notre expérience. Certaines restent, d’autres prennent des chemins différents, et c’est ainsi que va la vie.

Je crois simplement qu’il est important de ne jamais oublier d’où l’on vient, ce que l’on a appris et les personnes qui ont contribué, de près ou de loin, à notre évolution.

On n’attend pas forcément de remerciements, mais le respect et la gratitude restent, à mes yeux, des valeurs essentielles.

Le savoir se transmet. Le respect, visiblement, pas toujours.

16 ans de métier, de belles rencontres, des expériences, quelques déceptions aussi… et certainement encore beaucoup de choses à découvrir ! 😌🙏🏼❤️

Entre la pluie et ce qui se passe chez nous, le temps est bien triste… Alors je vous partage un peu de soleil ☀️Pas de g...
20/10/2026

Entre la pluie et ce qui se passe chez nous, le temps est bien triste… Alors je vous partage un peu de soleil ☀️

Pas de grande performance, juste de simples étirements au bord d’une mer transparente. Un petit moment pour bouger, respirer et savourer ce qui fait du bien.
Tous les moments de pratique n’ont pas besoin d’être une démonstration de performance

Mon profil de ma formation Padovani-Mas Elodie

Dans la vie, tu choisis ! Soit tu fais le lézard sur la plage et tu te dores au soleil… soit tu t’amuses et tu bouges ! ...
18/10/2026

Dans la vie, tu choisis !
Soit tu fais le lézard sur la plage et tu te dores au soleil… soit tu t’amuses et tu bouges !

Des raquettes avec mon fils, du ballon, du stretching, de la natation…

Bref, moi, même en vacances, je reste active ! Le plaisir de bouger et de partager de beaux moments ensemble.
Et toi, c’est quoi tes vacances ?

Dans la vie, les moments difficiles sont là pour te rappeler à quel point les bons moments sont précieux. Quand tu trave...
16/10/2026

Dans la vie, les moments difficiles sont là pour te rappeler à quel point les bons moments sont précieux. Quand tu traverses une période compliquée suite à une opération du dos, ces instants de bonheur sont attendus comme le Messie : une bouffée d’air, une parenthèse de douceur qui te donne la force de continuer.

Tu ne choisis pas toujours les épreuves, mais tu peux apprendre à savourer davantage ces petits bonheurs qui t’aident à avancer. Alors, quand la vie t’offre un beau moment, prends le temps de le vivre pleinement.

15/10/2026

Parfois, on ne s’exprime pas assez. On ne prend pas toujours le temps d’expliquer notre vision et notre façon d’enseigner.

Je ne fais pas la course à la performance ni aux nouveaux tricks à la mode.

Dans mon studio, on apprend avant tout les fondamentaux de la Pole Dance. Ces premiers mouvements que j’ai moi-même appris il y a presque 20 ans, lorsque j’ai débuté !

Oui, ces figures dont tu ne connais peut-être même pas le nom, tout simplement parce qu’on ne te les a jamais enseignées. Et je trouve cela bien dommage…

Car ce sont justement ces mouvements qui construisent tout le reste !

Ils t’apprennent à prendre confiance, à comprendre ton corps, à verrouiller correctement tes crochets, à maîtriser tes placements et à développer ta force.

Avant de vouloir aller plus loin, il faut construire des bases solides !

Bien évidemment, mon enseignement a évolué. Entre l’ouverture de mon studio en 2011 et aujourd’hui, en 2026, il y a eu des années d’expérience, de formations, de remises en question et d’adaptation.

Parce qu’un bon professeur ne cesse jamais d’apprendre. Mais évoluer ne signifie pas oublier d’où l’on vient.

Malgré l’ouverture de nombreux studios et les difficultés que rencontrent les entreprises aujourd’hui, une chose n’a jamais changé : ma passion et mon envie de transmettre.

J’aime partager mon énergie, mon savoir-faire, accompagner les progrès et voir mes élèves prendre confiance en elles.

Je préfère une figure simple, propre et maîtrisée à une figure spectaculaire réalisée sans en comprendre les fondamentaux.

Mon objectif n’est pas de vous faire enchaîner les figures à toute vitesse, mais de vous apprendre à comprendre vos mouvements, à progresser en sécurité et à prendre plaisir dans votre pratique.

C’est ma vision de l’enseignement depuis 2011, et ma passion reste intacte.

La Pole Dance, ce n’est pas seulement ce que l’on réussit à faire, c’est aussi tout ce que l’on apprend pour y parvenir.

Tu n’as pas besoin d’impressionner, tu as juste besoin d’être toi. Tu n’as rien à prouver, rien à jouer, personne à imit...
14/10/2026

Tu n’as pas besoin d’impressionner, tu as juste besoin d’être toi.
Tu n’as rien à prouver, rien à jouer, personne à imiter.

Ta force réside dans ton authenticité, ta beauté dans ta singularité et ta puissance dans ta capacité à rester fidèle à toi-même.
N’essaie pas d’être celle que les autres attendent. Sois simplement celle que tu es, avec tes forces, tes failles, ton histoire et tes rêves.

Parce que tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être exceptionnelle.
Ose être toi, pleinement, librement, sans chercher l’approbation des autres.

Philippe Poulenas

J’aime tellement cette perspective… Cette prise de vue, cet effet de grandeur qui donne à la posture une puissance presq...
11/10/2026

J’aime tellement cette perspective…
Cette prise de vue, cet effet de grandeur qui donne à la posture une puissance presque impressionnante.
Tout semble démesuré, comme si le corps prenait possession de l’espace, entre ciel et mer.
J’aime cette sensation de force, de liberté et de domination de l’espace, tout en conservant une certaine grâce et féminité.

La photographie a ce pouvoir incroyable de transformer une posture en une véritable œuvre d’art. Elle joue avec les angles, les proportions et la lumière pour révéler une autre dimension du mouvement.
Et c’est exactement ce que j’aime ici : cette impression de puissance, presque infinie, face à l’immensité du ciel.

Photographie by Philippe Poulenas

Fin du premier cycle de cette nouvelle saison Bendy Thérapie Stretch !  Un cycle ciblé sur les épaules, 4 semaines inten...
08/10/2026

Fin du premier cycle de cette nouvelle saison Bendy Thérapie Stretch ! Un cycle ciblé sur les épaules, 4 semaines intenses pour finir une une magnifique pose.

Un premier cycle riche en travail, en progression et en belles prises de conscience sur notre corps et ses capacités. Chacune ses victoires 💕🎉

Place maintenant à notre deuxième cycle, entièrement consacré au DOS ! Mais qui dit dos ne veut pas dire épaules ou jambes 😜
Au programme : mobilité de la colonne vertébrale, assouplissement, renforcement musculaire et travail progressif pour développer une meilleure amplitude de mouvement, tout en apprenant à mieux connaître et respecter son corps.

Car la souplesse ne consiste pas simplement à aller toujours plus loin. C’est aussi apprendre à maîtriser ses mouvements, à développer sa force et à trouver le juste équilibre entre mobilité et stabilité.
Un dos souple, c’est bien. Un dos souple, fort et maîtrisé, c’est encore mieux !

Rdv très vite (mais pas trop 😅laissez-moi souffler un peu) pour vous retrouver en forme sur ce nouveau cycle de Bendy Thérapie Stretch !

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1 Rue De L'embosque
Gigean
34770

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