Shana Pole Exotic Dance

08/02/2026

• STAGE D’INITIATION A LA POLE DANCE •

Et si tu t’offrais une expérience aussi fun que puissante ?
Le 8 mars, le Studio propose un stage d’initiation à la pole dance, accessible à toutes.

💝 Un cadeau à offrir ou s’offrir pour la Saint-Valentin
🌸 Une belle façon de célébrer la fête des femmes
👯‍♀️ Une sortie originale et complice entre copines

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué :
juste l’envie de bouger, de te challenger et de te sentir fière de toi ✨

Force, confiance, sensualité, rires garantis…
Viens découvrir tout ce que ton corps est capable de faire.

📩 Réservations uniquement par mail : [email protected]
⚠️ Places limitées

14/01/2026

• STAGE D’INITIATION A LA POLE DANCE •

Le premier stage de l’année est dédié à l’initiation de la pole dance.
Réservations uniquement par mail : [email protected]

11/01/2026

💋 WEEK-END SAINT VALENTIN
🌹 Un stage de 6h réparties sur 2 jours avec Shana

Shana vous dévoilera comment apprendre à aimer son corps, oser exprimer sa sensualité, découvrir son sex-appeal et ce, dans la bonne humeur et la bienveillance !

Des ateliers et des chorégraphies qui vous permettront de découvrir :
• Les éléments techniques de l'exotic
• Comment marcher et danser avec des talons hauts
• Comment structurer son st******se
• Jouer avec ses vêtements
• Comment séduire avec la lap dance
• Savoir improviser

Deux jours dans l'ambiance d'un club de st******se : lumière tamisée, décorations, accessoires au rendez-vous.

Samedi 7 février 2026 :
- de 16h30 à 18h : Les secrets du st******se
- de 18h15 à 19h45 : Choré St Valentin - Only Sexy (des mouvements sensuels et sexy et du floorwork)
- Coupe de champagne et ambiance carré VIP

Dimanche 8 février 2026 :
- de 14h30 à 16h : Les secrets du Lap Dance
- Pause gourmande et énergisante
- de 16h15 à 17h45 : Choré St Valentin Lap dance / chair Dance (à reproduire sur sa/son partenaire)

Dress code : La tenue sexy que vous préferez et avec laquelle vous vous sentez le plus à l’aise !

📆 les 07 et 08 février 2025
📍au Studio Shana Pole Exotic Dance, 8 bis Grande Rue 14123 Fleury-sur-Orne
⏰ Durée : 2 jours / 6h de cours au total
💶 Tarif : 120€ le stage complet (20€/h de cours) ou 37.5€ le cours (25€/h cours)
✉️ Infos / inscriptions : [email protected]

27/11/2025

BLACK FRIDAY AU STUDIO 💥

Profite de -20% sur les cartes de cours !
Le cadeau de Noël parfait pour faire plaisir (ou te faire plaisir) 🎁

Pour plus d'informations : [email protected]

Le studio Shana Pole Exotic Dance est situé au 8 bis, Grande Rue à Fleury-sur-Orne (à 5 minutes de Caen). C’est un espace chaleureux et accueillant (12 élèves maximum par cours) avec des barres X-POLE XPERT PRO Powder Coated (ultra grip) 45mm pour maximiser le confort durant les entraînemen...

19/11/2025

🔥 NOUVEL ÉVÉNEMENT AU STUDIO ! 🔥

Le 30 novembre, on te propose non pas un… mais deux stages exclusifs pour te dépasser et t’amuser !

🤸🏽‍♂️12h – 13h : Stage Pole Équis
Un mix original pour explorer de nouveaux mouvements !

👠14h30 – 16h30 : Stage Intensif Pole Dance Exotic
Fluidité, sensualité et technique !

📍 Studio Shana Pole Dance, 8bis Grande Rue 14123 Fleury-sur-Orne
✨ Ambiance bienveillante & niveau adapté
⚠️ Places limitées : pense à réserver vite par mail [email protected] !

11/10/2025

🎀 OCTOBRE ROSE 🎀

À l’occasion d’Octobre Rose, on voit la vie en rose chez Shana Pole Dance 💕

Du 13 au 19 octobre, tous les cours à l’unité passent à 10€ seulement 🌸
Et ce n’est pas tout ! Pour toute nouvelle souscription à un abonnement,
👉 le mois d’octobre est offert !

Une belle occasion de (re)prendre soin de toi, de bouger, et de soutenir la lutte contre le cancer du sein 💪💗

Cours collectifs et particuliers, EVJF, réservations en ligne, à 5 min de Caen, parking gratuit

21/09/2025

✨ Stage d’initiation Pole Dance & Cerceau Aérien ✨

Envie de découvrir deux disciplines aériennes à la fois sportives, artistiques et ludiques ?
Rejoins-nous pour une demi-journée d’initiation à la pole dance et au cerceau aérien !
Au programme :
• Échauffement ludique pour préparer le corps
• Apprentissage des bases techniques en toute sécurité
• Figures simples et jolies transitions
• Moments photo pour garder un souvenir de ta progression
Aucune expérience nécessaire — ce stage est ouvert à toutes et tous, quel que soit ton niveau ou ta condition physique.
Viens seul·e ou avec un·e ami·e, repars avec le sourire et quelques courbatures de fierté !

📅 Dimanche 5 octobre 2025
💲 Tarif : 35 euros/stage - 65 euros les deux stages
📍 Shana Pole Dance, 8bis Grande Rue 14123 Fleury-sur-Orne
📩 Inscriptions : [email protected]

Les places sont limitées pour garantir un suivi personnalisé, alors réserve vite ta place !

24/08/2025

✨ NOUVEAU PLANNING DE RENTRÉE ✨

C’est la rentrée au studio Shana Pole Dance et qui dit rentrée… dit nouveaux créneaux et nouvelles surprises ! 💃🔥

👉 Cette année, nos deux professeures interchangeront souvent leurs cours :
• Fré ne sera plus uniquement le jeudi, mais pourra aussi vous retrouver le lundi et le samedi.
• Shana vous accueillera également le jeudi.

👉 Des nouveaux créneaux et cours proposés une fois par mois !

Le planning complet sera disponible demain sur notre site de réservation en ligne ✅ Vous y retrouverez tous les créneaux actualisés pour choisir vos cours en toute simplicité.

On a hâte de vous retrouver pour une année pleine de fun, de progression et de dépassement de soi 💕

📅 Réservez vite vos places en ligne dès demain !

Le studio Shana Pole Exotic Dance est situé au 8 bis, Grande Rue à Fleury-sur-Orne (à 5 minutes de Caen). C’est un espace chaleureux et accueillant (12 élèves maximum par cours) avec des barres X-POLE XPERT PRO Powder Coated (ultra grip) 45mm pour maximiser le confort durant les entraînemen...

08/08/2025

✨ Stage d’initiation Pole Dance & Cerceau Aérien ✨

Envie de découvrir deux disciplines aériennes à la fois sportives, artistiques et ludiques ?
Rejoins-nous pour une demi-journée d’initiation à la pole dance et au cerceau aérien !

Au programme :
• Échauffement ludique pour préparer le corps
• Apprentissage des bases techniques en toute sécurité
• Figures simples et jolies transitions
• Moments photo pour garder un souvenir de ta progression

Aucune expérience nécessaire — ce stage est ouvert à toutes et tous, quel que soit ton niveau ou ta condition physique.
Viens seul·e ou avec un·e ami·e, repars avec le sourire et quelques courbatures de fierté !

📅 Dimanche 31 août 2025
💲 Tarif : 35 euros/stage - 65 euros les deux stages
📍 Shana Pole Dance, 8bis Grande Rue 14123 Fleury-sur-Orne
📩 Inscriptions : [email protected]

Les places sont limitées pour garantir un suivi personnalisé, alors réserve vite ta place !

04/08/2025

🌟 JOURNÉES PORTES OUVERTES – VENEZ DÉCOUVRIR LE POLE DANCE ! 🌟

Tu as toujours eu envie d’essayer le pole dance sans jamais oser franchir le pas ? C’est le moment parfait ! 💃✨

Plusieurs dates pour des journées découvertes 100% gratuites !

🖤 Au programme :
✅ Initiations au pole dance pour débutants (aucune expérience requise)
✅ Démonstrations par nos profs
✅ Ambiance conviviale et bienveillante
✅ Visite du studio + rencontre avec l’équipe
✅ Petites surprises et réductions exclusives pour les inscriptions et réinscriptions💥

🎯 Que tu sois curieux.se, passionné.e de danse ou juste en quête d’un nouveau défi… viens comme tu es ! Short et brassière recommandés, bonne humeur exigée 😄

📍 Où ? Studio Shana Pole Dance, 8 Grande Rue 14123 Fleury-sur-Orne
📩 Pour plus d'informations : [email protected]

Tag un(e) ami(e) qui devrait essayer avec toi ! 💫
On a hâte de t’accueillir dans la team ✨

Le studio Shana Pole Exotic Dance est situé au 8 bis, Grande Rue à Fleury-sur-Orne (à 5 minutes de Caen). C’est un espace chaleureux et accueillant (12 élèves maximum par cours) avec des barres X-POLE XPERT PRO Powder Coated (ultra grip) 45mm pour maximiser le confort durant les entraînemen...

01/06/2025

☀️SHANA CAMP 2025 - Le retour 11 ans après ☀️

L’été rime avec soleil, plage, bikinis et SEXY ! 🔥
Shana vous propose de vous joindre à elle pour un week-end HOT et FUN.

Si vous connaissez et aimez ses stages St. Valentin, vous allez adorer ce camp !

Au programme :

* Samedi 12 juillet :
- 10h30/12h : Les secrets du st******se
Pause déjeuner
- 13h/14h : Only sexy (choré sur 2 jours)
- 14h/15h : Lapdance
- 15h15/16h15 : Chair Dance (choré sur 2 jours)
- 16h15/17h15 : Atelier freestyle

*Dimanche 13 juillet :
- 10h30/12h : Sexy fit & B***y shake
Pause déjeuner
- 13h/14h : Floorwork
- 14h/15h : Chair Dance (choré sur 2 jours)
- 15h15/16h15 : Only sexy (chore sur 2 jours)
- 16h15/17h15 : Atelier freestyle
Apéro au studio ou en centre ville de Caen pour trinquer au Shana Camp 🥂

L'inscription par mail et le règlement par avance sont obligatoires.
Attention : les inscriptions sont définitives, non remboursables. Néanmoins, vous pouvez céder votre place à une autre personne.

Les places sont limitées (12 personnes maximum) ⚠️

📆 13 et 14 juillet 2025
📍Studio Shana Pole Exotic Dance, 8 bis Grande Rue 14123 Fleury-sur-Orne
⏰ Durée : 2 jours / 10h de cours au total
💶 Tarif : 100€ (au lieu de 200€ - tarif des cours à l'unité, soit 50% de remise) >> Possibilité de payer en 2 fois
✉️ Infos / inscriptions : [email protected]

Le studio Shana Pole Exotic Dance est situé au 8 bis, Grande Rue à Fleury-sur-Orne (à 5 minutes de Caen). C’est un espace chaleureux et accueillant (12 élèves maximum par cours) avec des barres X-POLE XPERT PRO Powder Coated (ultra grip) 45mm pour maximiser le confort durant les entraînemen...