17/08/2026
❤️ ET SI VOUS POUVIEZ APPRENDRE À CALMER VOTRE STRESS… SIMPLEMENT EN RESPIRANT AUTREMENT ?
Le stress nous concerne tous.
Une journée trop chargée.
Le mental qui ne s’arrête jamais.
Des tensions qui s’accumulent.
Une sensation d’être constamment « sous pression ».
Des difficultés à vraiment redescendre, même lorsque la journée est terminée.
Et si vous appreniez à utiliser un mécanisme que vous avez déjà à votre disposition : votre respiration ?
🌿 FORMATION COHÉRENCE CARDIAQUE
Accessible à toutes et tous, sans prérequis, cette formation vous permet de découvrir, comprendre et surtout expérimenter la cohérence cardiaque pour mieux réguler votre stress au quotidien.
En une matinée, vous apprendrez à :
💚 comprendre ce qui se passe dans votre organisme lorsque vous êtes stressé
💚 découvrir le lien entre respiration, cœur et système nerveux
💚 utiliser votre respiration pour favoriser le retour au calme
💚 pratiquer correctement la cohérence cardiaque
💚 observer concrètement ses effets grâce à l’enregistrement d’une courbe
💚 repartir avec une méthode simple que vous pourrez reproduire chez vous
Pas besoin d’être thérapeute ou professionnel de santé.
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant disposer d’un outil concret pour prendre davantage soin de son équilibre physique, mental et émotionnel.
👨⚕️ Elle est animée par le Docteur Ianik Skorintschouk, médecin anesthésiste et hypnothérapeute, qui pratique et enseigne cette méthode depuis plusieurs dizaines d’années.
📅 24 octobre
🕘 9h00 – 12h30
📍 Dieulouard – Centre Synarmonie
💶 95 €
✨ Une matinée pour apprendre une méthode que vous pourrez utiliser toute une vie.
Respirer, vous le faites déjà.
Apprendre à utiliser votre respiration pour retrouver votre équilibre peut tout changer.
👉 Places limitées à 30 participants. Contactez Hypnalia Formation pour réserver votre place.
