Relaxation Dynamique

Relaxation Dynamique Cours de Relaxation Dynamique un moment de bien être pour prendre soin de soi travail du corps étirement musculaire éveil de la conscience corporelle

Un temps pour soi, pour prendre soin de soi.

31/10/2016

Un temps pour soi, pour prendre soin de soi.

29/10/2016

La séance se fait allongé, il s’agit de se laisser porter par le sol.
On y effectue un état des lieux personnel des tensions, des douleurs, des difficultés.
Les mouvements proposés s’inscrivent dans une progression. Des temps de repos et de prise de conscience de l’état de son corps ponctueront les séances.

Après un temps de travail, de ressenti de l’amélioration à chaque étape du cours, vous repartez plus détendu, moins stressé avec un ou deux mouvement simple et facilement mémorisable que vous pourrez reproduire facilement vous même.

29/10/2016

Ce travail vise à : - se sentir moins tendu, moins bloqué dans ses gestes et ses mouvements ;
- un re-positionnement postural, améliorer au quotidien la façon de se tenir, ne pas oublier son corps, y prêter attention ;
- relâcher les tensions musculaires et articulaires ;
- améliorer des douleurs par des petits exercices simples visant à les soulager rapidement.

29/10/2016

Le corps humain se développe autour de l’axe principal qu’est notre colonne vertébrale dont la mobilité sera sollicitée. Les articulations jouent un rôle crucial dans le mouvement et seront « huilées » afin de faciliter ces mouvements. Enfin la fibre musculaire élastique sera également sollicitée afin d’en améliorer l’élasticité. La combinatoire de mouvements donnera enfin à l’ensemble du corps une mobilité efficace et utile dans le quotidien.

29/10/2016

Ce travail est accessible à tous et toutes, à tout âge, avec son propre corps, ses possibilités et ses impossibilités, ses douleurs anciennes ou récentes.

Adresse

IUT
Creil
60100

Heures d'ouverture

18:30 - 19:30

Téléphone

0607028000

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Relaxation Dynamique publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type