La Tendresse · Virginie

06/09/2026

Petit rappel : on se retrouve dans 1h, à 11h, sur Zoom pour un cours de yoga doux.

Le cours est gratuit.

Lien : https://l1nq.com/z1n6xiu
Code : 567880

J’ai hâte de vous retrouver, d’échanger quelques mots avec vous, puis de pratiquer ensemble.

À tout à l’heure,

Virginie

05/09/2026

Un petit check in les amies ⭐️

04/09/2026

Je crois que j’avais oublié un détail assez essentiel : t’expliquer comment pratiquer avec moi 😝

J’ai créé La Tendresse pour les jours où le corps est tendu, la tête pleine, ou simplement quand tu as besoin de bouger doucement et de retrouver un peu de calme.

Des séances courtes de yoga doux, de Yin et de méditation, à suivre chez toi, à ton rythme.

🌸 8 nouvelles pratiques par mois, pour 9 €.
(2 par semaine)

Des rendez-vous simples pour prendre soin du corps et du cœur, même quand les semaines sont bien remplies.

Et si tu as une question, je te réponds avec plaisir ici.

02/09/2026

Est-ce que tu t’es déjà demandé, vraiment, de quoi ton corps avait besoin ?

Pas ce que ta tête ordonne.
Pas ce que tu avais prévu.
Pas ce que tu devrais faire.
Pas ce qui compte comme une vraie séance.

Juste : de quoi mon corps a besoin aujourd’hui ?

Et si tu sens que tu as besoin de douceur, de ralentir, de remettre ton corps en mouvement tranquillement ou simplement de faire une pause,
commente SIGNES.

Je t’envoie Rentrée douceur : 20 minutes de yoga très doux pour relâcher le dos, les épaules et offrir un peu de répit au corps comme à la tête.

28/08/2026

Alors, tu viens ?

Après plusieurs semaines à pratiquer chacune de notre côté, j’avais envie de vous voir.

De pratiquer ensemble, en direct.
De mettre des visages sur les prénoms.
De prendre un peu de temps pour échanger après le cours.

Dimanche 6 septembre à 11h,
je vous propose une pratique de yoga doux & de yin sur Zoom.

Que tu aies suivi le Carnet d’été ou que tu découvres tout juste La Tendresse, tu es la bienvenue.

Le live est gratuit.

Le lien sera envoyé par mail aux abonnées.

🌸💗🌸💗

31/07/2026

Première séance du Carnet d’été 🌸

20 minutes de yin yoga et d’écriture pour observer la manière dont tu te parles et écouter ce que ton corps demande.

Les séances sont gratuites jusqu'au 27 aout.

Ahimsa, choisir la douceur : une première pratique pour observer la manière dont tu te parles, écouter ce que ton corps demande et commencer ce carnet avec un peu plus de délicatesse.