02/10/2026
ATELIER SOUPLESSE ON CHAIR ✨
Retrouvez Clarisse | Coach souplesse & pole dance le dimanche 18 octobre pour deux atelier « souplesse on chair »
Travailler sa souplesse à l’aide d’une chaise permet d’explorer de nouvelles amplitudes tout en offrant un support pour aller plus loin dans les mouvements et découvrir des nouvelles shapes. Un atelier idéal pour améliorer sa mobilité, gagner en aisance dans les mouvements et compléter sa pratique de pole ou d’autres disciplines aériennes.
🗓️ 15H : SOUPLESSE ON CHAIR - SPÉCIAL DOS
Étirements, mobilisations et exercices progressifs pour travailler l’allongement de la colonne, ouvrir les épaules ainsi que la cage thoracique et libérer les tensions du haut du corps.
🗓️ 16H30 : SOUPLESSE ON CHAIR - SPÉCIAL JAMBES
Exercices actifs et passifs, ouverture de hanches, travail des ischio-jambiers, quadriceps et adducteurs : des exercices adaptés pour progresser en souplesse tout en respectant les capacités de chacun.
Accessible à tous les niveaux.
📍 O Pole Studio Chantilly
💶 24,9€ l’atelier
Réservations ouvertes sur l’application 💕