Cerveau Heureux, 575 chemin de haitce, Bidache (2026)

LA THÉORIE POLYVAGALE DANS TOUS SES ÉTATS
Apprendre à faire plaisir à son système nerveux 🌀
Par la sensation, le mouvement et le jeu
Pédagogie par l'expérience 🧩
Formations, stages & ateliers - L'analyse tonique permet à la personne d'accéder de façon fluide et efficace à ses problématiques de vie et ainsi les travailler en profondeur.
- Le yoga hormonal vise une harmonisation du système endocri

nien et aide à la régulation des problèmes spécifiquement féminins : ménopause et pré-ménopause, syndrome prémenstruel (SPM), rétention d'eau, problème de circulation, trouble du sommeil et anxiété.
- Le drainage lymphatique et le massage remodelage méthode Renata França permettent en seulement quelques séances de modifier visiblement le contour du corps ainsi que les dépôts de cellulite de façon durable.
- Issu de pratiques taoïstes, le Chi Nei Tsang est un massage de l'abdomen qui vise à prendre soin des organes internes (pancréas, estomac, rate, poumons et foie en lien avec la vésicule biliaire).

28/03/2026

Vous pensez agir…
mais êtes-vous sûr de ne pas simplement réagir ?

Dire oui.
S’adapter.
S’affairer.
Tenir.

👉 Cela ressemble à de l’action.
Mais c’est souvent de la survie.

Selon la théorie polyvagale de Stephen Porges,
nos comportements sont largement guidés par
la fuite, l’attaque ou la sidération.

Et pourtant…
✨ Il existe un autre état :
l’état connecté actif

Être en lien.
Présent.
En mouvement.

Mais cet état ne va pas de soi.
Il s’apprend.

Souvent, cela commence par :
reconnaître ce qui ne relève pas de la connexion.

Apprendre à :
→ reconnaître ses états
→ sortir du pilotage automatique
→ agir avec plus de choix

Un parcours pour celles et ceux
qui sentent que réagir ne suffit plus.

✨ Formation ESRA
📍 Septembre 2026
📩 [email protected]
🔗 lien en bio

24/03/2026

Éducation Somatique & Réflexes Archaïques ESRA — 6e week-end TROUBLES DE L’APPRENTISSAGE et RÉFLEXE DE PARALYSIE PAR LA PEUR

Reptations, intégrations sensorielles, explorations…

Un week-end autour des réflexes archaïques de la nuque et du réflexe de paralysie par la peur.

Beaucoup de pratique, de détente, de rires…
et un repas au soleil pour prolonger l’état ☀️

Merci au groupe pour sa confiance et son engagement dans le jeu 😄

🗓️ Prochaine session : septembre 2026
📨 Infos & inscriptions : [email protected]
🔗 Détails : lien en bio
paysbasque

21/03/2026

Flow actif : être en lien… tout en étant en mouvement.

Selon la théorie polyvagale de Stephen Porges, il existe un état particulier :
👉 un état connecté ET mobilisé
où l’on reste actif, engagé, créatif… sans perdre la sécurité intérieure.

L'état de flow actif n'est pas inné. Il se construit.
Un des enjeux majeurs de la formation ESRA :
apprendre à construire l'état connecté mobilisé,
apprendre à agir sans se couper de soi.

Un atout majeur dans notre société contemporaine.
Et une capacité qui se cultive, dans le corps.

Pour en savoir plus sur la formation ESRA :

→ Prochain démarrage : septembre 2026
→ Clos Anima Mundi, Bidache - Pays Basque
→ Infos détaillées sur notre site internet : lien en bio

📩 Inscriptions : [email protected]

corpsetesprit ntelligencecorporelle mouvementconscient presenceasoi connectémobilisé

18/03/2026

La formation ESRA — Éducation Somatique & Réflexes Archaïques — 2026-2027

🚦Sortir du mode survie ne passe pas seulement par la tête.

Quand le système nerveux est en état de stress chronique,
le corps garde l’empreinte. 👣

Tensions persistantes, fatigue profonde, douleurs chroniques, hypervigilance, anxiété…
souvent le corps continue de fonctionner comme s’il y avait encore un danger.

La formation ESRA propose une autre approche :

→ comprendre le lien stress – trauma – corps
→ apprendre à reconnaître ses états nerveux
→ utiliser des protocoles somatiques concrets
→ rééduquer progressivement le système nerveux

Nous travaillons avec le corps, dans un cadre contenant :
des micro-expériences sûres, des gestes lents
et une progression qui respecte le rythme de chacun.

Objectif :
• retrouver plus de sécurité intérieure,
• plus de présence,
• moins de douleurs,
• une compréhension concrète du langage de tes tensions,
• et des outils concrets pour gérer les déclencheurs de stress au quotidien.

📍 Pays Basque — Clos Anima Mundi
📅 Progression sur 11 week-ends : démarrage septembre 2026

Inscriptions :
[email protected]

👉 Toutes les informations et détails de la formation sont accessibles via le lien en bio

www.systemenerveux.fr

04/03/2026

🚦Connais-tu la Théorie Polyvagale ?

Quand nous sommes stressés, notre corps ne "déraille" pas.
Il essaie de nous protéger.

Selon Stephen Porges, face au danger réel ou perçu, notre système nerveux a trois réponses possibles :

🔴 L'état immobilisé : le corps ralentit ou se coupe pour survivre à une situation trop intense ;
🟠 L'état mobilisé : le corps se met en alerte pour agir ou se défendre ;
🟢 L'état connecté : nous nous sentons présents et disponibles.

⚡ Malheureusement, lorsque le système nerveux reste bloqué trop longtemps dans le stress ou l'épuisement, l'état connecté n'est pas une solution empruntée.
Cela peut se manifester par :
- fatigue persistante,
- douleurs ou tensions corporelles,
- anxiété ou irritabilité,
- sentiment d'être submergé.

Alors que les 2 premiers états sont automatiques et biologiques, le 3ème état se construit.

🌱 La bonne nouvelle :
Le système nerveux peut apprendre, s'entraîner et élargir sa capacité à revenir vers un état de connexion.

👉 Tu te reconnais dans ces états ?

Nous proposons un parcours d'accompagnement pour apprendre à réguler ton système nerveux.

🗓️ Démarrage prochaine session : septembre 2026
📍 Infos et inscriptions : [email protected]

01/03/2026

Pourquoi avons-nous créé l'École du Cerveau Heureux ?

On vous dit tout ici ☝️

Adresse

575 Chemin De Haitce
Bidache
64520

Site Web

https://www.systemenerveux.fr/

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