09/10/2026
11 millions de français s’occupent de manière régulière d’un proche en perte d’autonomie. On les nomme des aidants, même si 50 % ne se reconnaissent pas comme tels. Ils assurent pourtant 80% de l’aide au maintien à domicile de la personne aidée.
On estime même qu’en 2030, un actif sur quatre sera aidant.
Être aidant ça demande de l’énergie, de la volonté, de la rigueur, de la patience. C’est contraignant, pas toujours valorisé et valorisant car ça parait normal de s’occuper de son conjoint, de son enfant ou de son parent.
Or la fatigue s’accumule et on n’aide pas les autres si on ne va pas bien soi-même. Les aidants ont le droit de se reposer, de faire une pause dans leur accompagnement, de prendre du temps pour soi, et de ne pas culpabiliser de le faire. C’est ce qu’on appelle le droit au répit.
Mais plus largement, les familles nombreuses, monoparentales éprouvent aussi des difficultés au quotidien, et ont également « droit » de s’autoriser du temps pour alléger leur charge mentale.
C'est pourquoi nous avons voulu vous proposer cette semaine "bulle de détente" avec des ateliers gratuits pour prendre soin de vous et pour recevoir des conseils et outils à appliquer au quotidien chez soi !
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