Au coeur de vos réflexes

13/02/2025

Le bilan réflexes archaïques chez le sénior, quels bénéfices ?

́niors

́fine

11/02/2025

Les bénéfices du bilan réflexes chez l'adulte.

06/02/2025

Le bilan réflexes chez l'enfant et l'adolescent, quels bénéfices ?

05/02/2025

Le bilan réflexes chez le bébé, quels avantages ?

16/01/2025

Eh voilà 2ème module de formation terminé et validé ce weekend 😅
Quel plaisir de retrouver mes amis jongleurs !! 2 jours colorés et rebondissants 😊
Ei Laurence Lafond 0671665654 🍒🎂🍪🍬🍮🍰🍩

27/11/2024

14/11/2024

Participer à la rando c'est soutenir l'association l'ESPERAN de Saint Alexandre dans la lutte contre le désert médical !! j'y vais !! ☺
Il est encore temps de nous rejoindre😃 !!

Le vendredi 15 novembre 2024, venez nombreuses et nombreux à la balade nocturne de l’Espéran !

Cette première édition de l’Espéran’Sport propose une balade en début de nuit entre les petits chemins, vignobles et pistes de garrigue. Un ravitaillement pour grignoter sur le pouce est prévu à mi-chemin, et une collation attendra les marcheurs à l’arrivée bien au chaud dans les locaux de l’Espéran. Les fonds générés profiteront aux projets menés par l’association qui lutte contre le désert médical.

En pratique :

Accueil des participants à 18h à la Maison de Santé et Bien Être, pour un départ à 18h30
Inscriptions : possible sur place, de préférence à l’avance sur: https://www.helloasso.com/associations/association-l-esperan/evenements/esperan-sport

Attention, nombre d'inscriptions limité à 100 participants !

Tarif 8 euros pour les + de 12 ans
Enregistrement : il n’y a pas de chronométrage ni de classement, cette balade se veut amatrice et conviviale. Nous vous demanderons seulement de vous noter dès votre arrivée sur place et inscrire sur un registre vos noms, prénoms, et un numéro de téléphone : cela permettra de faire le compte à l’arrivée et partir à la rencontre des éventuels égarés !

Trajet : nous partirons de la maison de santé, traverserons (avec prudence) la départementale pour rejoindre le chemin du mas Cousit, puis entamerons l’ascension d’un sous-bois jusqu’au sommet de Roquebrune, en bordure de la carrière. Il faudra veiller à rester sur la piste et ne pas s’approcher du bord qui est de toute manière gardée par des barbelés ! La piste DFCI nous amènera ensuite jusqu’au chemin du Frigoulas, d’où la ruine du manoir éponyme y est visible : c’est ici que nous grignoterons quelques morceaux de fromage de chèvre, noix de Grenoble et mandarines… Avant de repartir et retrouver la fin du Chemin du mas Cousit, nous franchirons à nouveau la départementale, gagnerons le village par la rue des Lierres et descendrons enfin le long chemin de l’Espéran pour fermer la boucle après 7 kilomètres !

Restauration sur place à l’arrivée : collation (sandwich) et verre de vin chaud offert aux participants ;
Autres gourmandises (pizzas, quiches, gâteaux…) et bière pression + vin rouge + softs (limonade…) vendus au profit des projets portés par l’association.

Règles de sécurité : restons groupés ! Dans la mesure du possible, que les plus fortiches aident les moins dégourdis, surtout dans les parties escarpées. Nous souhaitons éviter la dispersion du groupe le plus possible, pour des raisons de sécurité mais aussi de convivialité.
Restons visibles ! Port de tenues voyantes, idéalement chasuble de signalisation, et port d’une lampe frontale obligatoire (franchissement de parties sombres en sous-bois).

Equipement : chaussez-vous comme pour une randonnée, l’idéal étant les chaussures de trail avec de bons crampons.
Nous vous recommandons en plus un sifflet, une couverture de survie, et un téléphone portable bien chargé !
A bientôt pour une soirée sportive, ensemble autour de l’humain !

12/11/2024

Quel plaisir de partager ce nouvel atelier !!

Me contacter :
EI Laurence LAFOND - 26 Allan
06 71 66 56 54
https://reflexesarchaiquesetimp.wordpress.com

17/10/2024

Que sont les réflexes archaïques ? et à quoi servent-ils ?
Je reste à votre disposition si vous avez des questions !! 😊

EI Laurence Lafond - Allan (26)
06 71 66 56 54


́ ́veloppementmoteur
# ́motionnel

15/10/2024

Quel bel atelier, on a bien ri tout en travaillant ses réflexes !! 😊
Retrouvez vite les photos et explications concernant le réflexe d'agrippement plantaire, très important chez le bébé jusqu'au sénior !!
A très vite pour d'autres infos.

EI Laurence Lafond (Allan - 26)
06 71 66 56 54


# ́niors