Angela Dansness

28/08/2026

Il y a des jours où l’on continue.
On répond, on organise, on avance, on tient.
Et pourtant, le corps commence déjà à dire : j’en ai assez porté pour aujourd’hui.

DANSNESS se construit comme une valse en trois temps : Déposer, Libérer, Construire.
Trois mouvements qui se répondent, et le premier commence ici.

Pas fuir.
Pas tout lâcher.
Mais revenir dans son corps, retrouver ses appuis, sentir le sol sous ses pieds… et laisser redescendre un peu de ce qui s’est accumulé.

Ce premier mouvement, je l’appelle Racines.
Parce qu’avant d’avancer, il faut parfois simplement retrouver un endroit où se poser.

Et sous tout ce que l’on porte, il reste souvent quelque chose : une braise.
Cette flamme intérieure n’a pas disparu.
Elle a parfois simplement été recouverte.

Déposer, c’est aussi lui redonner un peu d’espace pour respirer… et doucement, raviver la braise.

Et toi, qu’est-ce que ton corps aimerait ne plus avoir à porter aujourd’hui ?

Le corps danse ce que l’âme murmure.

27/08/2026

Que dire de plus...

Et si la pratique de la danse formait de meilleurs leaders ? Loin d’être un simple loisir, la danse permet de développer des compétences clés du leadership, des savoir-être...

24/08/2026

Mardi dernier, on m’avait lancé un challenge : présenter DANSNESS devant un groupe.

J’étais prête.
Et puis, au moment de le faire… je ne l’ai pas senti.

Forcer aurait été à l’opposé de ce que je porte.

Alors je n’ai pas abandonné.
J’ai simplement choisi un autre espace pour le faire.

Voici DANSNESS.

Un accompagnement individuel, à distance, pour les femmes qui continuent à tout gérer, mais sentent qu’elles s’épuisent, vivent trop dans leur tête et ne se reconnaissent plus vraiment.

À travers le mouvement, les rythmes et les sonorités du monde, elles apprennent à écouter leur corps, reconnaître ce dont elles ont besoin et retrouver progressivement leur énergie.

"La danse n’est pas le but. Elle est le langage."

Et vous, qu’est-ce que DANSNESS évoque pour vous ?

Et si, en regardant cette vidéo, vous vous êtes reconnue, écrivez-moi simplement DANSNESS en message privé.

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21/08/2026

Vendredi dernier, nous avons commencé par observer.

Écouter la respiration.
Sentir les tensions.
Reconnaître l’énergie… ou le besoin de ralentir.

Mais observer n’est qu’une première étape.

Car une fois que nous reconnaissons l’état dans lequel nous sommes, une autre question apparaît :

Quelle dose notre corps demande-t-il aujourd’hui ?

Parce que notre corps ne nous demande pas la même intensité chaque jour.

Certains jours, très peu suffit.
D’autres, nous avons besoin de davantage de mouvement.
Et parfois, nous sentons que nous pouvons aller plus loin.

C’est de cette écoute qu’est né, dans DANSNESS, "l’Éventail des Doses".

Il accompagne les trois mouvements :

Déposer.
Libérer.
Construire.

Non pas pour en faire toujours plus, mais pour trouver, dans chacun d’eux, "la juste dose pour aujourd’hui".

Et vous, aujourd’hui, quelle serait votre juste dose ?

14/08/2026

Nous demandons souvent à notre corps de suivre.
Mais quand lui demandons-nous où il en est ?

Il y a des jours où l’on se sent pleine d’énergie.
D’autres où tout demande plus d’effort.
Et parfois, sans vraiment savoir pourquoi, quelque chose en nous appelle à ralentir.

Pourtant, nous continuons souvent de la même manière.
Nous avançons.
Nous faisons ce qui doit être fait.
Nous demandons à notre corps de s’adapter à notre journée, à nos obligations, à notre rythme.

Mais si nous faisions l’inverse ?
Si, avant de décider de ce dont nous avons besoin, nous commencions simplement par observer ce qui est déjà là ?

La respiration.
Les tensions.
L’énergie.
L’envie de bouger… ou celle de ne pas bouger.

C’est de cette observation qu’est né, dans DANSNESS, le Baromètre sensoriel.

Nous demandons souvent à notre corps de suivre.
Mais quand lui demandons-nous où il en est ?

Il y a des jours où l’on se sent pleine d’énergie.
D’autres où tout demande plus d’effort.
Et parfois, sans vraiment savoir pourquoi, quelque chose en nous appelle à ralentir.

Pourtant, nous continuons souvent de la même manière.
Nous avançons.
Nous faisons ce qui doit être fait.
Nous demandons à notre corps de s’adapter à notre journée, à nos obligations, à notre rythme.

Mais si nous faisions l’inverse ?
Si, avant de décider de ce dont nous avons besoin, nous commencions simplement par observer ce qui est déjà là ?

La respiration.
Les tensions.
L’énergie.
L’envie de bouger… ou celle de ne pas bouger.

C’est de cette observation qu’est né, dans DANSNESS, le Baromètre sensoriel.

Non pas pour mesurer si l’on va bien ou mal.
Mais pour apprendre à reconnaître son état du moment.

Parce qu’un corps fatigué n’appelle pas la même chose qu’un corps tendu.
Et qu’un corps qui déborde n’a peut-être pas besoin de la même chose qu’un corps qui manque d’élan.

Avant de chercher à changer ce que l’on ressent, on peut commencer par l’écouter.
Et peut-être que respecter son rythme commence simplement là.

Le corps danse ce que l’âme murmure.
— Angéla Bambi

07/08/2026

Pourquoi une valse en trois temps ?

Dans le vivant, tout est rythme.

Notre cœur bat en rythme.

Notre respiration suit un rythme.

Même notre cerveau fonctionne grâce à des rythmes qui participent à notre équilibre et à notre capacité d'adaptation.

Cette observation m'a inspiré une image.

La valse en trois temps.

Non pas comme une danse à apprendre.

Mais comme une façon de comprendre le mouvement du vivant.

Dans DANSNESS, elle devient une métaphore.

Déposer.

Libérer.

Construire.

Trois temps.

Un même mouvement.

Parce que retrouver son équilibre commence souvent par respecter le rythme du corps.

Le corps danse ce que l'âme murmure.

— Angela Bambi

01/08/2026

Quand la science rencontre le mouvement.
Pendant des années, j'ai observé un phénomène qui me fascinait.

Certaines personnes retrouvaient plus de calme.

D'autres reprenaient confiance.

D'autres encore redécouvraient simplement le plaisir d'être pleinement présentes.

Le mouvement semblait réveiller quelque chose qui était déjà là.

Je l'observais.

Je le vivais.

Et, sans vraiment m'en rendre compte, je cherchais à comprendre pourquoi.

J'observais les corps.

Les gestes.

Les respirations.

Les silences.

Je cherchais simplement à comprendre ce qui se passait.

Pendant longtemps, mon expérience a été mon seul guide.

Puis, au fil de mes recherches, les neurosciences sont venues éclairer certaines de mes observations.

Elles ne sont pas venues remplacer ce que j'avais appris.

Elles m'ont aidée à mieux comprendre ce que le corps exprimait déjà.

C'est pour cette raison que DANSNESS porte cette phrase :

Quand la science rencontre le mouvement.

Parce que je ne crois pas qu'il faille choisir entre l'expérience et la connaissance.

Je crois qu'elles peuvent s'enrichir l'une l'autre.

C'est de cette rencontre qu'est née ma façon de comprendre le mouvement.

Avec le temps, je l'ai appelée DANSNESS.

Le corps danse ce que l'âme murmure.

— Angela Bambi

24/07/2026

Une belle soirée sous le signe de la danse et du partage à Limoges ! 💃🕺

Mardi soir, plusieurs danseurs de la communauté Salsa Woodstock 36 ont participé à la soirée organisée par Latin Touch , sur la place de la République à Limoges.

C'est Benjamin, de l'association SALSA Callejera , qui vient danser avec nous pendant ses vacances, qui nous a fait découvrir ce rendez-vous estival organisé chaque mardi. Une belle initiative qui rassemble de nombreux passionnés de danses latines.

La soirée nous a également réservé une agréable surprise : retrouver Maurille, de Lim'StarDanse , dans une ambiance chaleureuse, conviviale et ouverte à tous.

🙏 pour cette belle organisation et à tous les danseurs présents pour ces beaux moments de partage.

📍 Retrouvez les cours de salsa et de bachata au Woodstock à Éguzon-Chantôme.

24/07/2026

Comment retrouver ce qui nous relie profondément à nous-mêmes… et aux autres ?

C'est une question qui m'accompagne depuis plus de trente ans.

Elle m'a conduite vers la danse, la danse-thérapie, les neurosciences, le zazen, la capoeira, les voyages… mais surtout vers l'observation du corps humain.

Au fil des années, j'ai compris que le mouvement n'est pas seulement une façon de bouger.

Il est un langage.

Il raconte notre histoire, nos émotions, notre équilibre… et parfois ce que les mots ne savent pas exprimer.

C'est de cette rencontre entre l'expérience vécue et les connaissances scientifiques qu'est née DANSNESS.

Une invitation à explorer La Valse DANSNESS :

🌱 Déposer – retrouver ses racines.
🌀 Libérer – laisser l'alchimie opérer.
☀️ Construire – habiter pleinement sa présence.

Chaque vendredi, je partagerai ici une réflexion, une découverte ou une expérience autour du mouvement, des neurosciences et de la présence.

Bienvenue dans l'univers DANSNESS.

Le corps danse ce que l'âme murmure.

— Angela Bambi

16/07/2026

Ton corps est verrouillé par le stress ?
La danse est ton remède

Regardez ces sourires. 💃🕺

Ce ne sont pas des danseurs professionnels.
Ce sont des participants qui, comme beaucoup, sont arrivés avec des blocages, le stress du quotidien et quelques doutes.

En seulement quelques pas, ils ont transformé cette rigidité en fluidité grâce à la méthode Dansness.

Parce que chez Angela Dansness , la Salsa et la Bachata ne sont pas juste des pas de danse : c'est un espace de reconnexion profonde.
Le résultat ? Un lâcher-prise total et cette énergie communicative que tu vois ici.

Envie de retrouver cette sensation ?

👇 Dites-moi en commentaire : qu'est-ce qui t' empêche aujourd'hui de te lancer sur la piste ?

🔋 ❤️