06/04/2026
Mantra Garden -päivä
Feminiinisen laadun mantraa – oman äänen ja tilan löytämistä yhdessä
Porvoo
23.5.2026
Veediset mantrat ja kundaliinijoogan ääneen ja värähtelyyn perustuva perinne kohtaavat tunnelmallisessa Taidekoti Strengissä.
Mantrapäivä kutsuu pysähtymään äänen äärelle – tutkimaan, kokemaan ja avautumaan. Päivän aikana sukellamme feminiinisen laadun erilaisiin mantroihin: voimaan, pehmeyteen, hoivaan ja virtaavuuteen.
Osa mantroista liittyy selkeästi jumalattarien, kuten Durgan ja Lakshmin, energiaan. Toiset taas avaavat hienovaraisia tasoja – tilaa, herkkyyttä ja sisäistä kuuntelua. Ääni ja värähtely vaikuttavat meihin yksilöllisesti, ja harjoituksissa saat kohdata juuri sen, mikä on sinulle ajankohtaista.
Teemme kundaliinijoogan avaavia ja lämmittäviä harjoituksia, chanttaamme ja syvennymme mantraan myös japa-harjoituksen kautta. Keskustelemme mantrojen merkityksestä ja tutkimme ääntä sekä kehossa että kokemuksena. Päivä päättyy syvärentoutumiseen äänen kannattelemana.
Aiempi kokemus ei ole tarpeen. Voit tulla mukaan sellaisena kuin olet. Mantra Gardenissa voit löytää – tai ehkä muistaa – oman äänesi.
Mantra Garden on Heidin ja Petran yhteinen projekti – tila, jossa vuosikymmenten kokemus pyhästä äänestä saa muodon ja jota jaetaan yhdessä. Tervetuloa mukaan harjoittelemaan ja kokemaan.
Aikataulu:
10.00–12.00
Aloitus, kundaliinijoogaa ja mantroja
12.00–13.00
Kasvislounas
13.30–15.00
Mantra, japa ja chanting – teoriaa ja keskustelua
15.00–15.30
Teetauko
15.30–16.30
Ääni kehossa – syvärentoutuminen ja päätös
Hinta 88 €
Ilmoittautumiset 15.5. mennessä
Info ja ilmoittautumiset:
Petra Streng
[email protected] / 040 418 9974
Sydämellisesti tervetuloa!
Ovet avautuvat klo 9.30. Saavuthan ajoissa paikalle. Taidekoti Strengiin on helppo tulla: se sijaitsee alle 10 minuutin kävelymatkan päässä Porvoon linja-autoasemalta, ja lähistöllä on runsaasti maksuttomia pysäköintipaikkoja. Allergisille tiedoksi, että taidekodissa asustaa myös Kisu-kissa.
