Experioteca

31/08/2026

🙋‍♀️¡Hola, hola!
Espero que os encontréis muy bien y disfrutando del periodo veraniego🌞

💗Yo ando ya inmersa en la preparación del Nuevo Curso y me hace muchísima ilusión compartir al fin la propuesta que he preparado para este Curso 2026-2027: una eXperiencia de Bienestar Holístico diseñada para acompañaros a cuidar de forma completa vuestro bienestar físico, mental y emocional.

👉Esta propuesta integral se despliega a través de 3 Talleres complementarios que impartiré en varios Centros Cívicos Zaragoza:
🧠 Gimnasia Cerebral: Para estimular la agilidad mental, fortalecer la memoria y potenciar la neuroplasticidad.
😂 Risoterapia: Un espacio fundamental para liberar tensiones, recargar vitalidad y conectar con el disfrute y la alegría.
💖 Autocuidado: Herramientas prácticas para el equilibrio interior, la calma y la gestión emocional.

😊Aunque cada taller se puede realizar de forma independiente, están concebidos como un recorrido completo para activar el bienestar en todas las áreas de la persona (mente, cuerpo, emociones, relaciones y conexión personal).

ℹ️ Información general de los Talleres:
• Abiertos a personas de cualquier edad (+18 años).
• En diversos Centros Cívicos de Centros Cívicos Zaragoza, con opciones tanto de mañana como de tarde.
• Duración: de octubre de 2026 a mayo de 2027 (32 clases semanales de 1,5 horas). • Facilidades de pago (mensual, cuatrimestral o anual).
• ¡Arrancamos la última semana de septiembre! 🚀

👇 En las imágenes de esta publicación podéis consultar los carteles con los detalles, lugares y horarios de cada propuesta.

💡 ¿Quieres empezar a cuidarte ya en septiembre?
Durante este mes de septiembre aún podéis disfrutar de los Talleres de Verano de Risoterapia y Gimnasia Cerebral (tenéis la información detallada con fechas y lugares en las publicaciones anteriores de la página). Es una oportunidad estupenda para tomar un primer contacto y renovar energías antes de arrancar el curso anual.

📞 Información y reservas: Puedes escribirme un mensaje por aquí, mandarme un WhatsApp o darme un toque directo por teléfono para resolver cualquier duda o reservar plaza.

🗣️Seguro que mientras leías esto te ha venido a la mente alguna persona conocida o querida a quien esta propuesta le pueda venir muy bien. Te agradezco mucho que le compartas la información para que también pueda beneficiarse de estos talleres.

🙌¡Deseo que disfrutéis de este tramo final del verano y nos vemos muy pronto para comenzar!
Besicos😘

26/08/2026

☀️ ¡Llegamos a la recta final del verano! ¡Último mes en Septiembre! 🧠😊

Parece mentira lo rápido que han pasado julio y agosto. Hemos compartido grandes momentos de risas, estímulos, dinamismo, nuevos retos y mucha buena energía… ¡pero la experiencia no termina aquí!
‼️Si aún no has podido participar en estas actividades, ¡septiembre es tu oportunidad perfecta!. ¡Anímate y Actívate en este mes!🙌

🤔Además, si estás pensando en apuntarte al Nuevo Curso 2026-2027, asistir durante este mes es la forma ideal de probar y experimentar de primera mano estas actividades antes de que arranquemos la nueva programación.

📌 ¿A qué puedes sumarte este mes de Septiembre?
1️⃣ GIMNASIA CEREBRAL
Potencia tu memoria, atención, coordinación y agilidad mental a través de retos divertidos, estimulación cognitiva y dinámicas corporales.
⏰ Horario: Martes de 10:00 a 11:30h, en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (C/ Vía Universitas, nº30-32, Zaragoza).
2️⃣ RISOTERAPIA
Un espacio idóneo para desconectar, liberar el estrés y reconectar con la alegría y el juego en buena compañía.
⏰ Consulta Horarios.
(Los Centros Cívicos Zaragoza son Espacios pertenecientes a la Red de Refugios Climáticos de la ciudad).
💡 Opción flexible a tu medida:
• Bono Mensual Septiembre: 30 €
• Clase suelta: 10 € (bajo reserva previa, ven los días que mejor te encajen)

📣Y... ¡ATENCIÓN!
En breves días compartiré por aquí la propuesta completa para el Nuevo Curso 2026-2027 (con sorpresas y nuevas actividades que he preparado con muchísima ilusión).

📲 Información y reserva de plaza para Septiembre:
Llámame o envíame un WhatsApp al 655 989 951 (Natalia Rubio).
¡Nos vemos muy pronto!

29/07/2026

😃¡Cómo ha volado julio! 🌞

😆🤔Entre sonrisas, juegos, retos mentales, movimiento y muy buenos momentos compartidos... ¡el mes se nos ha pasado en un suspiro! 😊

👉Si todavía no te has animado a probar... ¡aún estás a tiempo!

🙌Durante Agosto y Septiembre puedes incorporarte a los Talleres de "Actívate en Verano" y disfrutar de un verano diferente, estimulante y en buena compañía.

🧠 1. GIMNASIA CEREBRAL
Potencia tu memoria, atención, coordinación y agilidad mental con retos divertidos, psicomotricidad de manos y dedos, y escritura bilateral.
⏰ Horario: Martes de 10:00 a 11:30h.

🤣 2. RISOTERAPIA
Un espacio ideal para liberar el estrés, divertirte y estimular tu alegría y creatividad a través del juego, la música, el movimiento y la expresión corporal.
⏰ Horario: Martes de 11:30 a 13:00h.

📍 ¿Dónde? En el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (C/ Vía Universitas, nº30-32).
(Centros Cívicos Zaragoza dentro de la Red de Refugios Climáticos de la Ciudad).

💁‍♀️Imparte: Natalia Rubio - Experioteca

👉Te recuerdo que tienes total flexibilidad para elegir la opción que mejor se adapte a tu disponibilidad para asistir a las clases:
✅Bono Mensual: 30€
✅Clase suelta: 10€ (bajo reserva previa) ¡Ven a disfrutar los días que estés en la ciudad!

📩 Inscripciones abiertas para el Mes de Agosto ¡reserva ya tu plaza!
📲Contacta conmigo (escribe o llama al WhatsApp): 655 989 951 (Natalia Rubio)

19/07/2026

🤣Reír y Cantar... ¡todo es empezar!😄

🌞¿Te animas a disfrutar de un verano diferente, divertido y en buena compañía?🌞

👉TALLER DE RISOTERAPIA😂
Los Martes, de 11:30 a 13:00h, en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (en C/ Vía Universitas).
Durante todo el verano: julio-agosto-septiembre.
Flexibilidad total en la asistencia: bono trimestral, mensual y clases puntuales (para adaptarse totalmente a tu verano).

👉Y si además de "darle vida" a tus emociones, quieres estimular a tu cerebro-mente... ¡descubre la GIMNASIA CEREBRAL!🧠
Los Martes, de 10:00h a 11:30h, en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (en C/ Vía Universitas). Todo el verano.

📲Si necesitas más información, contacta conmigo y te cuento.
HAZ YA TU INSCRIPCIÓN: Natalia Rubio (655 989 951)

13/07/2026

🌞ACTÍVATE ESTE VERANO EN ZARAGOZA... ¡¡Ya estamos en marcha!! 🌞

😃El verano en Zaragoza se vive muchísimo mejor de forma estimulante y divertida y en buena compañía👥

🙌El pasado martes arrancamos nuestras actividades presenciales de "Actívate este verano" en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico, ¡y la energía no ha podido ser mejor!

👉Si te ronda la cabeza la idea de apuntarte pero piensas que ya es tarde por haber empezado... ¡para nada! Nuestras inscripciones siguen abiertas durante todo julio, agosto y septiembre.

🏖️Sabemos que en esta época hay viajes y vacaciones, así que nos adaptamos totalmente a tus planes para que aproveches al máximo el verano combinando tus días de descanso con nuestras actividades.
👉Tienes total flexibilidad para elegir la opción que mejor te vaya:
✅Bono Mensual: 30€
✅Bono Trimestral: 85€ (julio-agosto-septiembre)
✅Clase suelta: 10€ (bajo reserva previa) ¡Ven a disfrutar los días que estés en la ciudad!

‼Te recuerdo los dos Talleres presenciales que puedes disfrutar cada semana (puedes apuntarte a uno o a los dos):

🧠 1. GIMNASIA CEREBRAL
Potencia tu memoria, atención, coordinación y agilidad mental con retos divertidos, psicomotricidad de manos y dedos, y escritura bilateral.
⏰ Horario: Martes de 10:00 a 11:30h.

✨ 2. RISOTERAPIA
Un espacio ideal para liberar el estrés, divertirte y estimular tu alegría y creatividad a través del juego, la música, el movimiento y la expresión corporal.
⏰ Horario: Martes de 11:30 a 13:00h.

📍 ¿Dónde? En el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (C/ Vía Universitas, nº30-32).

💁‍♀️Imparte: Natalia Rubio - Experioteca

😁Regálate una eXperiencia diferente este Verano🌞

📲 Más información e inscripciones: envíame un WhatsApp al 655 989 951 y te cuento cómo empezar. ¡Te espero!

03/07/2026

🥵¿Notas que el ritmo del día a día y el calor del verano te dejan sin energía y necesitas parar? 😴
¡Es el momento perfecto para regalarte ese respiro, bajar revoluciones y empezar julio cuidándote como te mereces!🧘‍♀️

😊😌Hoy quiero enseñaros un trocito de lo bien que nos sienta dedicar de verdad un espacio a nuestro bienestar integral. En estas fotos (realizadas a lo largo del Curso) podéis ver que el autocuidado no es un lujo ni algo aburrido; ¡todo lo contrario! Es una práctica compartida y transformadora. 🥰

😍A través de dinámicas conscientes, herramientas prácticas de gestión del estrés, relajación y un enfoque muy humano logramos:
✅Escuchar nuestro cuerpo, conectar con nosotros mismos y conocernos mejor.
✅Desconectar de las obligaciones diarias para recargar la energía y la vitalidad.
✅Compartir un rato estupendo con gente maravillosa en un entorno seguro y de apoyo mutuo.

🗓️¿Cuándo? Todos los miércoles de julio, agosto y septiembre, a las 9:30h. Durante 45 min.
📍¿Dónde? Desde la comodidad de tu casa, en formato ONLINE, para que puedas conectarte estés donde estés.

⚠¡ATENCIÓN! Nos ponemos en marcha el próximo miércoles 8 de julio, por lo que entramos en la recta final para cerrar el grupo.

👥Recuerda que es una actividad abierta a cualquier persona a partir de 18 años
🗓Y concebida como un programa trimestral completo.
¡Olvídate de cuadrar horarios rígidos! Todas las sesiones se graban y se comparten, por lo que tendrás un espacio de cuidado integral para todo el verano a tu entera disposición. Podrás seguir tu rutina semanal el día que quieras, repetir las prácticas a diario o avanzar a tu propio ritmo, accediendo a los contenidos en tu mejor momento y desde donde te encuentres🙂

🌞Regálate un espacio-tiempo solo para ti este verano... ¡Un oasis de atención y cuidados en tus vacaciones!🌞

‼Reserva tu plaza hoy mismo
📲Más información e inscripciones, contacta conmigo (escribe o llama al WhatsApp): 655 989 951 (Natalia Rubio)

👉ADEMÁS DEL AUTOCUIDADO, ESTE VERANO TAMBIÉN PUEDES ACTIVARTE CON LA GIMNASIA CEREBRAL Y LA RISOTERAPIA (Tienes la Propuesta Veraniega completa en post anteriores).

02/07/2026

🥵¿Notas que la rutina o el calor del verano te apagan un poco la chispa? 💥
¡Es el momento perfecto para recargar las pilas, liberar tensiones y empezar julio con la mejor de tus sonrisas!😊

😃🤣Hoy quiero enseñaros un trocito de lo bien que lo pasamos en las sesiones de Risoterapia. 🎭✨
En estas fotos (realizadas a lo largo del Curso) podéis ver que reírse es un asunto muy serio para nuestra salud, ¡pero increíblemente divertido!

😂No se trata solo de sonreír; a través de juegos, dinámicas grupales y la magia de la risa compartida logramos:
✅Conectarnos con los demás y disfrutar de la verdadera socialización.
✅Desconectar del estrés diario y liberar endorfinas a lo grande.
✅Sentir el poder del bienestar y la vitalidad que nos da la risa colectiva.

🗓️¿Cuándo? Todos los martes de julio, agosto y septiembre, de 11:30 a 13:00h.
📍¿Dónde? De forma presencial en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico en C/ Vía Universitas (Centros Cívicos Zaragoza dentro de la Red de refugios climáticos de la ciudad).

⚠️¡ATENCIÓN! Nos ponemos en marcha ya mismo el próximo martes 7 de julio, por lo que entramos en la recta final para cerrar el grupo.

👥Recuerda que es una actividad abierta a cualquier persona a partir de 18 años
🗓y que puedes venir el trimestre completo, apuntarte mes a mes o incluso asistir a clases sueltas si viajas este verano.

🌞Súmale a tus vacaciones un espacio para ti... ¡Reír en buena compañía es la mejor medicina! ☀️❤️

‼️Reserva tu plaza hoy mismo
📲Más información e inscripciones, contacta conmigo (escribe o llama al WhatsApp): 655 989 951 (Natalia Rubio)

👉ADEMÁS DE LA RISOTERAPIA, ESTE VERANO TAMBIÉN PUEDES ACTIVARTE CON LA GIMNASIA CEREBRAL Y EL AUTOCUIDADO
(Tienes la Propuesta Veraniega completa en post anteriores).

30/06/2026

🥵¿Notas que con el calor del verano la mente se vuelve un poco más perezosa? 🧠
¡Es el momento perfecto para darle un "espabilón" y empezar julio con energía renovada!🙌

😃🧠Hoy quiero enseñaros un trocito de lo bien que lo pasamos en las sesiones de Gimnasia Cerebral.
En estas fotos (realizadas a lo largo del Curso) podéis ver que mantener el cerebro activo no es sinónimo de aburrimiento ni de estudiar apuntes; ¡todo lo contrario!

🤹‍♀️🧩🎲A través de juegos, retos divertidos, ejercicios de atención y dinámicas grupales logramos:
✅ Mejorar la memoria, la atención y la agilidad mental.
✅ Divertirnos mientras desafiamos a las neuronas.
✅ Compartir un rato estupendo con gente maravillosa.

🗓 ¿Cuándo? Todos los martes de julio, agosto y septiembre, de 10:00 a 11:30 h.
📍 ¿Dónde? De forma presencial en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico en C/ Vía Universitas (Centros Cívicos Zaragoza dentro de la Red de refugios climáticos de la ciudad).

⚠️ ¡ATENCIÓN! Nos ponemos en marcha el próximo martes 7 de julio, por lo que entramos en la recta final para cerrar el grupo.

👥Recuerda que es una actividad abierta a cualquier persona a partir de 18 años
🗓️y que puedes venir el trimestre completo, apuntarte mes a mes o incluso asistir a clases sueltas si viajas este verano.

🌞Súmale a tus vacaciones un espacio para ti... ¡Activar tu mente es diversión y prevención! ☀️

📲 ¡Reserva tu plaza hoy mismo!
Más información e inscripciones, contacta conmigo (escribe o llama al WhatsApp): 655 989 951 (Natalia Rubio)

👉ADEMÁS DE LA GIMNASIA CEREBRAL, ESTE VERANO TAMBIÉN PUEDES ACTIVARTE CON LA RISOTERAPIA Y EL AUTOCUIDADO (Tienes la Propuesta Veraniega completa en post anteriores).

26/06/2026

️⭐️¿Cuál es tu plan estrella para disfrutar y desconectar durante este verano? ☀️

🙋‍♀️¡El mío lo tengo clarísimo! Mi plan es que disfrutemos juntos con los talleres de "Actívate este verano en Zaragoza".
🌞En julio, agosto y septiembre nos vemos para activar el cuerpo, relajar la mente, sonreír y potenciar el buen humor y regalarnos tiempo de calidad.

👉Te recuerdo lo que he preparado con tanto cariño para ti (actividades dirigidas a todos los públicos, a partir de 18 años):
🧠 Gimnasia Cerebral (Presencial - Martes de 10:00 a 11:30)
😂 Risoterapia (Presencial - Martes de 11:30 a 13:00)
🧘‍♀️ Programa de Autocuidado (Online - Miércoles a las 09:30)

🙌Lo mejor de todo es que lo tienes facilísimo para cuidarte, porque el programa es totalmente flexible y está pensado para adaptarse al 100% a tus ritmos y circunstancias veraniegas. ¡Hay una modalidad perfecta para ti!
☝️Puedes apuntarte:
• Mes a mes o el trimestre completo.
• Venir a clases sueltas, si tienes días de vacaciones.
• Disfrutar de la modalidad presencial en Zaragoza, en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (C/ Vía Universitas).
• O elegir el formato online, ideal si estás fuera de Zaragoza o prefieres ir completamente a tu propio ritmo.

‼Nos ponemos en marcha ya mismo el 7 y 8 de julio‼
Así que aprovecha estos próximos días de descanso para reservar tu plaza antes de que vuelen. Regálate un verano lleno de bienestar y muy buena energía. 🌟

📲 Reserva tu plaza o pídeme información sin compromiso:
📞 WhatsApp al 655 989 951 (Natalia Rubio)
(TIENES TODA LA INFORMACIÓN DE ESTE PROGRAMA DE VERANO EN POST ANTERIORES)

✍️👇¡Te leo en comentarios para que me cuentes tus planes!

Que pases un feliz y muy merecido descanso de fin de semana. ☀️🌸🥰

24/06/2026

🥳 ¿QUIERES SABER CÓMO LO PASAMOS EN eXperioteca?
¡DENTRO VÍDEO! 🎬👇

😄Qué rápido pasa el tiempo cuando se disfruta... ¡Todavía tenemos la energía por las nubes después de cerrar las sesiones de nuestro querido Proyecto "DiviérT-T 2.0" en el Centro de Convivencia de Mayores Delicias!

🔟✨ Este año ha sido increíblemente especial porque hemos celebrado nada menos que ¡nuestra 10ª Edición!
Lo que empezó en 2017 como unas ganas sencillas de pasarlo bien, se ha convertido en un espacio lúdico-saludable imprescindible. Un rincón donde el juego se toma muy en serio para cuidar el cuerpo, activar la mente y, sobre todo, alimentar el corazón😍

🎞️🤩Dicen que una imagen vale más que mil palabras, pero ¡un vídeo vale por un millón! Por eso, quiero compartir con vosotros un regalo muy especial.
👉En el canal de YouTube del Centro de Convivencia para Mayores Delicias tenéis subidos los vídeos de las sesiones de este curso (gracias a Marcos Llorente por dar vida a este canal).

🧠¿Quieres ver cómo estimulamos la memoria y la agilidad mental?
🤣¿Quieres cotillear nuestras dinámicas de coordinación, psicomotricidad y risoterapia?
💃🕺¿O simplemente echarte unas risas viendo el ambientazo y los bailes?

👉 HAZ CLIC AQUÍ PARA VER LOS DIFERENTES VÍDEOS:
https://www.youtube.com/watch?v=lgydvcN0z_s
¡Búscalos y dale un vistazo a lo bien que nos sienta cuidar de nuestro "niño interior"!

☀️ ¡LA DIVERSIÓN NO PARA EN VERANO! ☀️
Si al ver los vídeos te da envidia de la buena y piensas: "¡Ojalá haber estado ahí!"... ¡tengo una gran noticia para ti!

📢eXperioteca no cierra... nos trasladamos a los Centros Cívicos Zaragoza con el programa especial "Actívate este Verano en Zaragoza"

😍Vamos a seguir entrenando la mente, compartiendo risas y cuidando de nuestro bienestar integral para que los meses de calor se pasen volando y de la forma más saludable posible.
🌞😃Si quieres pasar un verano diferente, activo y rodeado de gente estupenda, no lo dejes para el final. ¡Las plazas vuelan!

📩 Pregúntame por privado y te paso toda la información sobre horarios, centros y cómo reservar tu plaza.
¡Te espero para seguir sumando momentos inolvidables juntos!
¡A por el verano! 🍉🎉

Actividad realizada en el Centro de Convivencia de personas mayores...