31/08/2022
Elevar, alargar y alinear✨.
Tres palabras claves para la salud de tu columna y que siempre están presentes en la práctica de Yoga.
Gracias a la elevación y el alargamiento de columna creas espacio entre tus vértebras, favoreciendo el movimiento hacia la flexión,la extensión y la torsión. Todo bajo la guía de la gran maestra, la respiración consciente y de calidad.
Dolencias como la escoliosis, que es una desviación lateral y una deformidad de la columna, encuentran en el Yoga enormes beneficios. Las torsiones, las extensiones hacia atrás y las flexiones contraen y estiran los músculos de la espalda, ayudando también a equilibrar la longitud de las extremidades.
Con la práctica de asanas tu postura mejora ,sientes que el cuerpo se elonga de manera natural y que se mueve mucho más ligero.
La alineación ayuda a recolocar el campo energético de tu sistema nervioso a lo largo de tus vértebras , abriendo y cerrando rutas claras para que tú energía vital fluya de una manera libre por todos tus canales energéticos a los que llamamos Nadis.
Este es un breve resumen de los beneficios del Yoga a nivel vertebral, pero aquí queda mucho por contar!!✨🙏🏻
Yoga hace que la salud vuelva a ser intrínseca en tí, que no tengas que buscarla pues forma parte de tí! A nivel físico, mental, emocional y espiritual,pues todo está relacionado, unido.
YOGA = UNIÓN
Se terminan las vacaciones y sinceramente, vuelvo con las pilas muy cargadas!! ✨ Ganas de compartir, de aprender y disfrutar cada día con .
En Septiembre vuelven los cursos presenciales de Yoga con y
Siguen los cursos on line, con los que podemos llegar a todo el mundo, sin límite de tiempo ni horario. Este año ofreceremos NOVEDADES SÚPER INTERESANTES para que sigas ampliando tu formación ☺️🤗📝
Vuelven los retiros, talleres, etc!!✨🙏🏻.
Ganas mil!🤗 NAMASTE.
