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lachispitadevivirbymacaparejo TEATRO en el aula. EDUCACION EMOCIONAL. PROYECTO DE INNOVACIÓN EDUCATIVA L.M.T.V (Lectura, música,

Como madre, maestra y educadora emocional... Como ser humana... No deja de darme un pellizco el corazón ante las ultimas...
17/10/2025

Como madre, maestra y educadora emocional... Como ser humana... No deja de darme un pellizco el corazón ante las ultimas noticias de suicidio, bullying, etc...

No quiero ni imaginar el dolor de esa y otras familias que han perdidos a niños, adolescentes y/adultos por ese motivo...

Pero como maestra que vive su vocación con una pasión arrolladora, y poniendo el alma cada día... No quiero ni imaginar el dolor de compañeros de esos colegios... Estando en el punto de mira, juzgados y señalados cómo culpables de lo que muchas veces, cojea en casa, en el ambiente de amistades,...

No soy quien ni pretendo buscar culpables en cada caso ... Pero lo que sí defiendo, es la importancia de luchar por una integra educación emocional de nuestros niños y jóvenes... Desde una buena base de autoconocimiento, cuidando la autoestima, ofreciendo herramientas para defenderse, quererse, poner límites y tener criterios ...

En mis clases grupales e individuales ...en las terapias que ofrezco ... Lo he visto, lo he tratado ... Niños inseguros, bajos de autoestima, que solo necesitaban que alguien los mire y les trabaje esas carencias ... Con el cuerpo, respiraciones, dibujos, juegos, diálogos...

Mi enhorabuena a las familias que invierten su tiempo y dinero en educar y/o buscar terapia cuando hace falta ...🥲

Gracias por vuestra confianza.
Porque no sabemos muchas veces que hay detrás de cada hijo, conducta ... O comportamiento...

No dudes en buscar ayuda especializada cuando creas que tú hijo le hace falta: sea acosado ... Y/o quizás acosador... Nunca sabemos...🥲.
Sea conmigo, un psicólogo, un especialista... Pregunta, habla, comparte... No miremos para otro lado..
Nunca sabremos en qué lugar pueden estar nuestros hijos y alumnos algún día..



Que maravilla.Cuando vienen por primera vez a yoga/mindfulness... Llenitos de ilusión, incertidumbre y sin saber muy bie...
31/03/2025

Que maravilla.
Cuando vienen por primera vez a yoga/mindfulness...
Llenitos de ilusión, incertidumbre y sin saber muy bien en qué consisten estás clases...
Normalmente, presento a un muñeco "yoguini" y hablamos que igual que nosotros, tiene:
-mente (donde nace pensamientos)
-Corazón (donde surgen los sentimientos)
-Cuerpo (donde sentimos las sensaciones)... Le damos nombre, color y localizamos en nuestros cuerpo.

A partir de ahí, jugamos y contamos lo guay que es conocer todo eso.. hablamos de lo que es cada cosa...
- ¿Tú piensas cosas bonitas, Marta?
"Claro! Así me SIENTO más alegre!"

Y ahora, ¿le damos una intención (sankalpa) a esta sesión, Jaime?
-"Es como rezar, seño Maca!!! Yo lo dedico a los niños pobres"!

Vamos a respirar (pranayama),... Mirad que chula nuestra bola mágica de respiración!!!! ... Inhalo/exhalo... Abro/cierro la bola...

Toca "calentar motores y musculitos"!!!
Saludos al sol??? "Me encanta esta canción!! Me la voy a aprender!!!"

"Que divertidas las ASANAS, hoy toca jugar con un cuento de transportes...
Intento no caermeeee, respiro ..."

Uichhhh... Se nos ha ido el tiempo volando!!! No me quiero ir!!! Jajajjajaja

Pues toca relajarnos, vamos a meditar! Nos tumbamos en SAVASANA...
-"No es tan difícil relajarse como una estrella boca arriba ...
Verdad, Jaime..? Te hago cosquillas mágicas de relajación para que tengas calma..."

Y así... Es como sin darnos cuenta, se nos fue la sesión disfrutando, aprendiendo, respirando, estirando y fortaleciendo el cuerpo, siendo conscientes de nuestro cuerpo, alma y corazón... Experimentando la maravilla de parar...

Nos sentamos de nuevo... Juntamos nuestras manitas, nos inclinamos y decimos: MININAMASTÉ.
Hasta el próximo día, mis mini yoguis.
GRACIAS🙏❤️





Lugar: sala The paradise, Los remedios, Sevilla
Día: Martes, varios horarios, preguntar por m.d.
Profe: Macarena Parejo
Llama y pregunta condiciones y disponibilidad, sin compromiso.

YOGA Y MINDFULNESS NIÑOS Y ADOLESCENTES.Una sociedad en la que impera la prisa, la inmediatez, el placer inmediato sin e...
23/03/2025

YOGA Y MINDFULNESS NIÑOS Y ADOLESCENTES.

Una sociedad en la que impera la prisa, la inmediatez, el placer inmediato sin esfuerzo y la hiper estimulación por pantallas...

En esta realidad, nuestra mente, la cabecita de nuestros peques...es una olla a presión, donde se mezclan los pensamientos, emociones, estrés...

SOS! ¿Has probado en ofrecer probablemente las mejores herramientas de vida a tu hijo?.

En estas clase de yoga y mindfulness, los niños experimentan muchísimos beneficios, que van integrándose en su experiencia. Algunos de estos beneficios:

- Aprenden a parar, a escuchar su cuerpo, a ser conscientes de su respiración...

- Aprenden técnicas mindfulness para conectar con el momento, el aquí y ahora: poniendo atención en sonidos, olores, sensaciones... Desarrollando la capacidad de atender y gestionar distracciones.

- Aprenden a conocerse, a aceptar sus debilidades y valorar sus fortalezas. Así, irán construyendo una buena base sólida de autoconcepto con una autoestima correcta para afrontar los altibajos de la vida.

- Aprenden a ponerle nombre a sentimientos, ordenar caos interno y saber como responder y gestionar ante experiencias agradables y desagradables de la vida.

- Aprenden a ser constantes, disciplinados y saber posponer el éxito, para valorarlo una vez transitado el camino... (Gestión de frustración)

-Aprenden a socializar, hacer equipo, a amar al otro por el bien común, respetando primero su SER!

En fin... Cada sesión es mágica y diferente... En las que ellos marcan con su creatividad, ritmo, circunstancias y realidad todo lo que podamos llevar programado.

Te gustaría que te contara más en un directo?
Escribe por privado y no dudes en probar sin compromiso una clase. Ellos mismos, te mostrarán los resultados.😍

Maestra: Macarena Parejo.
Lugar: The paradise. Virgen de la Estrella, 9, Sevilla.
Día: Martes:
Hora:
junior (de 10/14 años) de 16:45/17:45
Infantil (de 4 a 9 años) de 17:45/18:45

11/03/2025
Y surgió la magia nuevamente: jugamos a hacer asanas, individuales,  en pareja y en grupo... Hemos sentido estiramientos...
29/10/2024

Y surgió la magia nuevamente: jugamos a hacer asanas, individuales, en pareja y en grupo...
Hemos sentido estiramientos, nos hemos esforzado en posturas de equilibrio y alguna invertida que se resistía...jajajaja
El salkalpa/intención de la sesión: acordarnos de un familiar que mañana tiene intervención médica importante 🙏.
Hablamos de las emociones: la importancia de ser conscientes de cada una, ponerles nombres, aceptarlas y respirarlas ...
Está vez con la respiración en espiral.
Con el aceite de romero, hemos hecho un anclaje mindfulness para volver a recordar esa sensación de calma y quietud cuando la necesitemos... y hemos terminado con un sentimiento de gratitud por habernos dado nuestros padres, la oportunidad un día más, de vivir y experimentar los beneficios del yoga y mindfulness : cuidado de nuestro cuerpo, mente y alma y herramientas personales que nos acompañarán de por vida.
Mini NAMASTÉ! 🙏

Ven a probar las clases de niños.
Escríbeme y te cuento.
Posibilidades de clases en grupo y particulares. Te escucho tus necesidades!

A partir de mañana, empezamos un grupo de preadolescentes de yoga y mindfulness (de 10/11  a 15 años.)Asanas y posturas ...
28/10/2024

A partir de mañana, empezamos un grupo de preadolescentes de yoga y mindfulness (de 10/11 a 15 años.)
Asanas y posturas individuales, en pareja y en grupo, flexibilidad, fuerza, equilibrio, corrección postural, ejercicios de respiración y gestión emocional, filosofía yogui donde trabajamos valores universales (autoconcepto y autoestima, frustración, actitud, empatía y acción en lugar de queja...).
Trabajaremos situaciones importantes de la edad, tales como: como saber poner límites a los demás, experimentar la sensación de no hacer nada, buscar momentos de conexión con uno mismo, bullying, como cuidar nuestro cuerpo, mente y alma y ser consciente de la importancia de la gratitud del momento).
De momento, las clases serán los martes de 16.45 a 17.45. Clase suelta: 15 euros
lugar: The PARADISE.

Calle virgen de la Estrella, 9.

TE ESPERAMOS!

ABIERTOS GRUPOS YOGA Y MINDFULNESS INFANTIL/JUVENIL!!!De octubre a mayo.DIA: MARTES LUGAR: The PARADISE. Calle virgen de...
12/09/2024

ABIERTOS GRUPOS
YOGA Y MINDFULNESS INFANTIL/JUVENIL!!!
De octubre a mayo.

DIA: MARTES
LUGAR: The PARADISE.
Calle virgen de la Estrella, 9. Sevilla

HORARIOS:
JUVENIL : DE 10 A 15 AÑOS ( DE 16:45 A 17:45)
INFANTIL: DE 4 A 9 AÑOS (DE 17:45 A 18:45).

Más que nunca... Nuestros niños y juventud viven hiperestimulados, con exceso de información y un exceso de pantallas...

Esto provoca en el cerebro 🧠 falta de atención, problemas de poca gestión de frustacion, incapacidad para estar presente y en calma, sin "estar conectados o haciendo algo"...

Con yoga y mindfulness y con sus dinámicas motivadoras, aprendemos a reencontrarnos en nuestra respiración, escuchar nuestro cuerpo, salud postural en el crecimiento, gestión de ansiedad y estres...
Por no hablar de la diversión, risas, hacer equipo y educación en valores que experimentan en cada clase!

¡RESERVA YA TU PLAZA Y VEN A PROBAR LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN LOS NIÑOS!

El 1 de octubre arrancamos mes!
Reserva tu plaza de prueba sin compromiso!

Profesora: Macarena Parejo.
Más info por M.D
Se ruega difusión.
MINI NAMASTÉ 🙏

02/09/2024

Es muy muy injusto para ellos... y puede afectarles de por vida.
Que les digan flojos, tontos, que no se esfuerzan, y así, por años, los daña tremendamente.
Y no son pocos: se calcula un 5% de la población total.

Está semana he tenido mi primera sesión individualizada a domicilio de "yoga y mindfulness".No soy psicóloga, pero mis i...
07/04/2024

Está semana he tenido mi primera sesión individualizada a domicilio de "yoga y mindfulness".
No soy psicóloga, pero mis inquietudes, experiencias como madre y maestra, me hicieron formarme en varias temáticas sobre desarrollo infantil, neurociencia, yoga y mindfulness infantil, educación emocional, niños PAS,...

Todavía no entiendo cómo no hay en materia de colegios una asignatura de desarrollo personal...

Fue una sesión mágica: hablamos...(Hablé mucho... Conectando con la niña)...
Jugamos a teatralizar vivencias, jugamos con sus muñecas, oscurecimos el cuarto y con una linterna hablamos de las luces y sombras de cada uno... Contamos un cuento sobre el amor propio e hicimos una "lluvia de ideas" sobre todo lo que íbamos a empezar a tratar en nuestras clases:
Empezando por autoconocimiento, aceptación, respiración y gestión de emociones, frustración, timidez...
Fue un torbellino de ideas de todo lo que consideramos "guay" para sentirnos BIEN!
AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA...
¿Será los mismo..?
Hicimos asanas y las relacionamos con la importancia de "enraizar como un árbol, estar fuerte nosotros"...
Durante este mes, coloreará su tarro de emociones... A ver cuál es más dominante... Y aprenderemos a transitarlas..

Y finalmente, en la meditación final... Conseguimos experimentar esa sensación de calma y equilibrio sereno que buscaremos cada vez que estamos con emociones desagradables a nivel rojo ....con música, aceites esenciales y una visualización de Luz corporal, respiramos...
Todo eso es mindfulness, meditación y está mini yogui... Consiguió un anclaje en su cerebro de calma y paz.
Gracias, mi niña de ojos bonitos.
Nos queda mucho camino por recorrer juntas...❤️ Eres especial y aún no te has dado cuenta!!!!!



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