Espacio Equilibrio - Un espacio donde cuidarte

25/08/2025

Este 1 de septiembre estamos de vuelta con las clases … y con novedad. Además de las clases de Yoga & Más, ofrecemos también clases de Movilidad Fuerza y Flexibilidad.

Lo mejor? Es que puedes combinar las clases a tu gusto.

Las clases de Yoga + Más son clases que
abarcan varios principios de Yoga (Yin, Yang, Nidra), además de otras técnicas
complementarias (The FootCollective, la Coach-Respiration, el shaking, el baile...).
La version “Suave” es apta para personas que prefieren una hora de clase en vez de una hora y media, que se sienten más principiantes o tienen otras necesidades.

Las clases de Movilidad/Flexibilidad Fuerza se dirigen a personas que quieren adentrarse (o consolidar sus capacidades) en el mundo de la salud física gracias a actividades de movilidad, de flexibilidad y de fuerza, donde la consciencia corporal y respiratoria es la base. También devolveremos a nuestros pies sus capacidades para proporcionar el apoyo que el resto del cuerpo necesita para ser funcional.

La verdad es que la diversidad contribuye mucho al equilibrio necesario para vivir una vida plena, rica y de calidad.

No te lo pierdes, contáctanos por Whatsapp al 629 53 48 79

Espacio Equilibrio
Calle Serrablo 48
Sabiñánigo

12/08/2025

Os esperamos 🤩
24-26 octubre 2025
Retiro de Yoga en Tosos

15/07/2025

25/06/2025

04/06/2025

Este sábado!
Os esperamos 🤩

Jornada 🌿 _RESPIRA YOGA_ 🌸
*SÁBADO 7 de Junio de 10h a 18h*
🌄 Posibilidad de participar en Sadhana (práctica matinal) de Kundalini Yoga sin coste añadido y comenzar a las 7:30h
El programa incluye
- Marcha afgana
- Kundalini Yoga
- Yin Yoga
- Meditación
- Baño de Gongs
- Comida saludable
Precio 75€ por persona
Teléfonos de contacto para info y reserva:
Lidia 633133039
Julie 629534879
✴️Sat Nam~Namaste

05/05/2025

Muy benas a tod@s, os comparto el Retiro que organizamos Lidia y yo en junio. Os animo a participar o compartir con gente que podría ser interesada. Un Retiro es un momento privilegiado de conexión intensamente rica con uno mismo. No te lo pierdas 😉
Un abrazo

24/09/2024

11/09/2024

Quieres adentrarte al mundo de la meditación o practicar en grupo; te aconsejamos de echar un vistazo por allí 👉
Llama Luisa 645 88 62 29

08/09/2024

Tus pies tienen mucho más poder de lo que piensas. 👣👣👣. La Salud se logra cuidando entre otro de estas dos cositas maravillosas que tienes al final de tus piernas… y que te guían y apoyan cada día.
We have fun .spanish
An honor to be a part of this journey 🤩

04/09/2024

🤩

23/08/2024

**NOVEDADES** en Espacio Equilibrio para este curso.

A parte de nuestro “no convencional” moderno “Yoga&Más” donde abarcamos varias técnicas para adaptar nuestro abordaje a las necesidades de nuestra condición de Ser Humanos en su globalidad, ahora puedes también disfrutar de clases de Estiramientos & refuerzo muscular, Marchas rítmicas, Pilates y Vinyasa Flow.

No hay necesidad de “tener un nivel” para juntarse a nosotros. Todos bienvenidos 🙃

WhatsApp 629 53 48 79