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Meditación trascendental prana k.

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Meditación trascendental prana k.

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04/08/2019

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04/08/2019

PASO Nº 7 EXHALAMOS EL AIRE LENTAMENTE DESDE ABAJO HASTA EL EXTERIOR

04/08/2019

PASO Nº 6 VOLVEMOS A INHALAR AIRE DESPACIO DESDE LOS ORIFICIOS ,PASAMOS POR LOS PULMONES Y BAJAMOS EL AIRE HASTA EL DIAFRAGMA

04/08/2019

PASO Nº 5 VOLVEMOS A EXHALAR EL AIRE INHALADO SUAVEMENTE TRANQUILAMENTE SIN PRISA

04/08/2019

PASO Nº 4 VOLVEMOS A INHALAR SUAVEMENTE 84 SEGUNDOS

04/08/2019

PASO Nº 3 EXHALAMOS EL AIRE INHALADO SUAVEMENTE

04/08/2019

PASO Nº 2 INHALAMOS AIRE SUAVEMENTE

04/08/2019

PASO Nº 1 NOS SENTAMOS COMODAMENTE

19/07/2019

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14/07/2019

PASOS 1,2,3 INICIO

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