30/09/2026
Desde la tradición del Yoga, las torsiones se relacionan con "exprimir y desintoxicar" liberando y renovando de este modo nuestro cuerpo.
Adicionalmente, una torsión puede convertirse en una pequeña metáfora de la práctica simbólica de, mirar desde otro ángulo. Porque a veces, cambiar nuestra perspectiva empieza simplemente por atrevernos a GIRAR.
Guardalo para tus próxima pausa y prueba estás cinco torsiones con calma, respirando y siempre recordando respetar los límites de tu cuerpo.
Namasté 🙏🏼