22/02/2026
FECHA: fin de semana del 22 al 24 de mayo de 2026
HORARIO: viernes 22 de 17:00 a 20:00, sábado 23 de 10:00 a 20:00 (con parada para comer), domingo 24 de 10:00 a 15:00
PRECIO: 175€ pronto pago (antes del 21 de marzo) – 200€ en adelante (plazas reducidas)
INSCRIPCIONES: [email protected] // 674657042 (a través de telegram)
Para todos los públicos mayores de 18 años que quieran conocerse y aprender a quererse bien
Con humor y confianza trabajar el amor propio.
Usando el juego como vía de exploración y conocimiento.
El mejor antídoto para la autoexigencia es el amor.
Para la rigidez, la flexibilidad
Poder reírnos de nosotras mismas es un síntoma de salud mental.
Y poder sentirnos a veces combativas y periféricas es un síntoma de salud social.
En este taller trabajaremos sobre nosotras mismas, con nuestra propia plasticidad. Un trabajo fino, de mirada profunda: hacia nuestras heridas y desgarros para llegar al origen y desde ese punto recorrerlos de nuevo con ternura y con amor genuino.
Revivirnos a través del amor y del humor.
Hacer de nosotras creaciones vivas con el apoyo y el espejo grupal.
¿Qué y cómo trabajaremos?
Yo: sobre mi identidad
- Conocer y/o reconocer que personaje forjé en mi infancia que me he llevado conmigo a lo largo de toda mi vida, limitando mi existencia
- Atreverme a habitar mis polaridades y hacerme más sólida, libre y genuina
- Poner mi cuerpo, mi voz y todos mis sentidos a mi disposición. Un cuerpo despierto, atento y consciente es un cuerpo vivo.
Nosotras: sobre la pertenencia, la relación y el vínculo
- Explorar lo que he dado a cambio de pertenecer
reconocer mi mundo emocional, los bloqueos existentes y ampliar mi abanico de expresión, favoreciendo un sentir auténtico y una comunicación asertiva y no violenta
- Conocer y reconocer mi implicación en el mundo y mi forma de relacionarme. Deshacerme de los automatismos caracteriales (patrones rígidos) para caminar hacía la madurez y la honestidad en lo relacional.
- Salir de las situaciones relacionales de bucle y abrirme a nuevas propuestas y roles dentro de los vínculos
Para terapeutas:
Herramientas para gestión de grupos y trabajo terapéutico individual y en pareja
- Técnicas proyectivas
- Trabajo con la transferencia y la contratransferencia
- Constelaciones familiares para desarmar la neurosis de pertenencia
- Uso del Teatro Gestalt para conocer el apego, el trauma, el carácter y las heridas infantiles
- Reconocimiento de mecanismos de defensa: introyecto, proyecciones, confluencia… a través de las dinámicas grupales
- Manejo del psicodrama para ponerle conciencia y hacer movimientos relacional más maduros desde el presente
- Técnicas de integración de polaridades a través del juego
- Caja de arena vivencial, a través de personajes humanos
- Reconocimiento, gestión y expresión del mundo emocional desde el manejo corporal
- La voz como lugar para proyectarnos en el mundo
- Herramientas socio-comunitarias para abordar el trauma: la afección del mundo sobre la persona
- Desvelar mecanismos de defensa, manipulación, luchas de poder y de rango a través de dinámicas grupales. Desde una mirada de variables múltiples tales como el género, la clase económica, la raza… o cualquier variable que nos atraviesa y que nos coloca en lugares vulnerables y periféricos
FACILITADORA: Lorena Polo Martín. Psicóloga y Terapeuta Gestalt. Facilitadora de Teatro Terapéutico Experiencia en teatro, dinámica de/en grupo y trabajo corporal: bioenergética, danza y movimiento. Perspectiva de Género. Postgrado en Relación Terapéutica y Gestalt Corporal. Psicoterapia Clínica Integrativa (IPETG). Formada en apego, carácter, psicoanálisis, feminismo, trauma, técnicas corporales y técnicas psicológicas. Miembro de la AETG y del COP. Fundadora y codirectora de MARA Psicología&Arte.
